回复 阳光微淡
吃红薯，我觉得我吃了效果很好

亲你说吃红薯会不会升血糖啊

回复 猫咪忆童年
亲你说吃红薯会不会升血糖啊

上百度……反正我吃了红薯，下午绝对上厕所，

早上空腹喝一杯水，大口喝，有利于肠道蠕动

回复 子女是缘份
红心火龙果，新鲜西梅都管用，另外主食精米白面要少吃，多吃杂粮，空心菜效果比较好，不能过于清淡，没有油份也不行的。再就是每天出去走走路，多活动

哪些算杂粮啊。。。

用蜂蜜栓啊亲，我卧床保胎最近全靠它

我是早上一大杯水，或者喝一口香油，然后饭后塞上蜂蜜栓，乳果糖大夫不建议长用，毕竟糖分太高，会有依赖，蜂蜜栓直肠吸收，不影响宝宝

便秘确实不好受

回复 三好学生小夏天
哪些算杂粮啊。。。

糙米，豆类，燕麦，小米，玉米等等等等

我头胎受了便秘的罪了。这二胎我总结了几个经验，不吃馒头，只吃煎饼，用米糊泡着吃，每天必吃两个香蕉，炒菜要清淡多吃青菜，每天养成固定时间蹲厕所，我目前每天都上大号不困难噢

回复 赐我一个公主吧
我头胎受了便秘的罪了。这二胎我总结了几个经验，不吃馒头，只吃煎饼，用米糊泡着吃，每天必吃两个香蕉，炒菜要清淡多吃青菜，每天养成固定时间蹲厕所，我目前每天都上大号不困难噢

我不敢吃香蕉，血糖高，尽量多吃菜吧

回复 只愿你来729
用蜂蜜栓啊亲，我卧床保胎最近全靠它

亲，蜂蜜拴在哪里买的？

回复 春泥y
亲，蜂蜜拴在哪里买的？

你淘宝搜玲珑世家手工坊，看能搜到吗？试试吧！建议你和澳洲孕妇益生菌搭配用，益生菌调理肠胃，我这两天光吃益生菌不用塞了都

牛油果半颗加苹果打成泥吃，虽然我难吃，但有了苹果还可以忍。我也便秘，吃这个很管用

我刚喝了一口“乳果糖”。。效果杠杠的，但喝完我就后悔了，毕竟是药。。。