寒湿为患

损伤人体阳气者，寒湿之邪最重，阳气受损则易形成阴证。人体的津液精血靠阳气的推动才能运行，寒湿伤阳，则津液精血的运行缓慢甚至停滞，易于形成瘀血、痰湿、食积等有形之邪，有形之邪又会阻碍气机，形成恶性循环。

情志内伤
《外科枢要》认为：肉瘤之生，始于郁结伤脾。忧恚则气结，气结则阳气不通．阳气不通出现在何脏何经络，则癌症就有可能发生在那里。

人赖阳气而生存，所以，养生先养阳，阳气足，则经络通畅，血液循环顺畅，代谢旺盛；阳气足，则营养进得来，代谢废物排得出，生命旺盛，癌症就会望而止步。《素问·生气通天论》曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”说明阳气在人生中何其重要，比作天与日，贯穿始终，主宰命运，有阳则生，无阳则死。

2.保护好机体阳气的途径
从运动中产生阳热之气
适当参加体育锻炼和各种运动，通过运动助阳生热。
从性情中保护阳气
适度调控好自己的性情与欲望，注重精神内守，固护阳气不得外越。

从纯阳之物艾草中吸收阳气
艾草，又名冰台，产于山的阳面，充分吸取太阳的精华，是一种纯阳植物。艾草含有多种矿物质、抗癌的硒和大量的药理成份。艾灸就是通过烟熏火灼，把艾草的药力输送到脏腑和病灶之处。艾草燃烧后作用力更强，加上火本属阳，所以艾灸是古今公认的、补充阳气最有效的方法。

由于阳气不足，阳不制阴，则阴邪内生，日久成毒；或者阳气不足，脏腑功能活动障碍，其温煦、运化、宣发、疏泄、通调等功能失职，产生气、血、痰、湿、毒等实邪，并相互蕴结而成癌症，艾灸通过对某些穴位施灸，如大椎、足三里、气海、关元等，可以培扶人的阳气，增强防病抗癌能力。

分享完毕谢谢

“三九灸”与“三伏灸”相互补充，时间不同，“三九天”是一年之中阴寒之气最盛的时候，此时天寒地冻，阴盛阳衰，养生宜大补阳气以驱寒。“三九灸”能温和阳益气，驱寒除湿，活血通经止痛，健脾益肺补肾等。有效增强机体免疫力。
三九灸时间表:
九前固本:11月1日~12月11日
引九:12月12日~12月21日
一九:12月22日~12月30日
二九:12月31日~1月8日
三九:1月9日~1月17日
加强灸:1月18日~1月28日

来分享点远端穴位的小技巧 扭伤挫伤，早期迅速按压涌泉穴30下就会缓解疼痛。

例假淋漓不净，用断红穴按压50次以上。 ​​​​

每个家庭真的都要有一个会一点中医知识的人。特别是带小孩的宝妈，遇到过孩子流鼻血吗？是不是特别手足无措？随手拿一根鞋带扎中指鼻血马上就止住了

我们的君君解酒效果很好，但是也有忘记带的时候，怎么办呢？揉揉鱼际穴每次按压100次（越尖锐越有效）

都落枕过吗？那酸爽的感觉，给大家一个远端穴位的套组。落枕用下列组穴，牙签或指甲尖按压每个穴位30下以上，同时活动颈部。

不懂怎么找穴位，买那种艾灸工具比较方便？

回复 时光浅浅
不懂怎么找穴位，买那种艾灸工具比较方便？

要效果快又方便当然数天天艾了，可以加喂新 zxh0901L，我把如何正确艾灸的资料给你，还有怎么找穴位也可以交流

带女儿外出上课，十点多钟老公电话说腰给扭到（就是上了个厕所的功夫），十二点又给我电话让我赶紧回家带他上医院，期间婆婆给他做了七根艾灸，听说灸后水一直流出来

我赶回家后看他疼痛的样子完全懵了，他躺在床上，压根起不来，更别说上医院了，估计120来了也难搞，我说艾灸吧，那么问题来了，翻不了身怎么办，动一下就嗷嗷大叫，最后还是忍痛强制爬起来坐在凳子上给他艾灸，灸完第一次后有点感觉，第二次是自己趴到床上给他灸的

最后一张图是连着第三次艾灸后的灸痕

看着他半蹲弯着腰，痛苦走路的样子，走一步要停下来歇一会，真觉得一片黑暗，我自己都不知道结果会怎样，但是，我下定决心坚持艾灸

因为灸了两次后他自己明显感觉缓解很多 ，第三次灸完他自己就感觉活动的范围大了很多，翻身也轻松许多，晚上我又同样方法艾灸一次，一晚睡的都挺好，翻身自如，能够站直走路，只是动作比较慢点，不能太快，那也是多大的改善啊，我恨不得立马去拜谢菩萨，这时我终于松了口气