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[孕期保健]

孕晚期,背痛到哭

楼主: 宝宝很活泼
来自疯狂造人 |举报
749128 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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最近两周,背痛到哭,尤其是晚上睡觉,午休睡觉,怎么睡都不舒服,呼吸不畅的感觉加上背痛,让躺着简直是折磨~呜呜呜呜

其他倒没什么不适,走路也特别利索,体重至今长了20斤,控制的算很好了,宝宝也都特别好,就是这背痛,每天都要按摩好多次,才能睡着。有一样的姐妹不?你们怎么缓解的~

发现很多姐妹都会有这个问题,我昨天试了一下,轻微拉筋,就是胳膊配合腰左右轻微拉伸,或者双臂向上拉伸~等等,这些瑜伽动作可以减轻背痛耶,大家可以试试~

最有效的方法:
最有效的方法:
枕两个枕头,背垫高些~
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21
天使宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
我现在已经开始背痛
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22
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 宝宝很活泼
你一直左侧睡也是够厉害的,右侧睡也是可以的,背疼的话你看你右侧睡两天能不能缓解缓解~咱睡不好,宝儿也睡不好~
我绕劲一圈,医生说尽量左睡
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宝宝很活泼 (楼主)
23
十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 329923
我绕劲一圈,医生说尽量左睡
那你医生嘱咐的好,我的也是绕了一圈,医生什么也没说,看来我也要坚持左侧睡了,还好下周又可以做b超了,到时再看看~
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宝宝很活泼 (楼主)
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十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 s5015375075
我现在已经开始背痛
我昨天做了轻微的拉伸运动,发现很有用,你可以试试,比按摩要好。
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宝宝很活泼 (楼主)
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十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 播星人d5NL1f
没有啊,晚期宝宝把胃顶到了,一天真的是又饿又胀,吃了东西消化不了,难受
是啊,会疼啊,我就说宝宝你伸懒腰呢吧,伸吧,妈妈能忍的了~但还是会和老公说,让他知道怀孕多不容易。
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26
天使宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 宝宝很活泼
我昨天做了轻微的拉伸运动,发现很有用,你可以试试,比按摩要好。
好的谢谢
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27
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 宝宝很活泼
不知道是不是一侧睡导致的,月份大了,平躺又呼吸不畅,坐着会舒服些,还有两个月,希望产后这些都消失吧~
是孕晚期都会这样我每晚都起来靠着床头睡一会,熬啊熬
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28
十级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 宝宝很活泼
一般也是,不是腰痛就是背痛,毕竟肚子大了,二十多斤的增重肯定会带来不适的~
对比孕前我就重了12斤左右而已……
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29
九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
我的34周,呼吸不畅,经常失眠,睡不好,真难受
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