孕期总是感觉很饿多食多饮多尿疲乏要警惕~

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2249441 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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孕11周+的时候第一次产检查出血糖有点高(空腹5.3)，医生让我一周都不要吃水果然后去复查。新手上路什么都要摸索，一些自以为正常的症状其实已经是身体的一种信号了。怀孕后控制饮食之前，我每天三顿饭米饭比怀孕以前稍微吃得多一点，但是水果增加为一天2个，下午加餐还会带两个小拳头大的红薯/芋头/玉米，特别馋面食(肉夹馍，牛肉面等)，老公还会在晚上9点左右殷勤地用牛奶香蕉和牛油果榨汁给我喝。一天到晚脑子里想的都是吃的。下午4点左右会有强烈的饥饿感，吃水果都没有用，吃了淀粉含量高的芋头/红薯之类的就会很开心。体重在两个月之内长了2.5~4kg。晚上起夜3~4次，平时白天喝很多水，但是晚上还是会很渴。原以为总是感觉很饿，很渴，晚上尿频就是简单的早孕反应，看到很多准妈妈都在造造上说各种饥饿尿频的症状自己也就心安理得了。第一次产检下来才发现多食多饮多尿不正是高血糖/糖尿病/消渴的症状吗？
现在开始控制饮食，少吃甚至不吃水果了，照常喝水，米面食物照吃，但是恢复孕前的正常量，不再胡吃海塞了，明显得发现每天下午4点左右的时候饥饿感没有那么强烈了，没有每时每刻都想吃各种面食了，戒掉下午高淀粉类的加餐换成黄瓜/番茄/无糖银耳汤等，也能很好地安慰肚子，尤其是晚上都不用起夜3~4次了，现在只起1次了。感觉身体很轻松~
我总结:不用太担心吃不够水果孩子会长得不好，多吃绿色蔬菜能起到同样的效果，不用担心孩子没有营养就吃很多东西，正常饮食孩子就可以通过母体吸收到足够的营养。不要因为怀孕了就有了胡吃海喝/想吃就吃的借口和理由，身体是自己和孩子的，合理饮食是健康的基础。
如果有多食多饮多尿的症状，请引起警惕，监测一下血糖吧~

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