2017年10月05日早晨56.7kg

2017年10月07日早晨56.9kg

2017年10月09日早晨57.1kg

回复 香宝20170510
2017年10月03日早晨57.2kg

咋减的？传授一下经验呗！

回复 宝宝计划宝宝
咋减的？传授一下经验呗！

我是因为迷恋甜品甜饮还有孕早期宵夜，这两个主要原因致胖，现在尽量每周食甜不超过一次，产后五个月大概二次宵夜。其它的节食运动还不敢，准备哺乳一年。

2017年10月11日早晨56.7kg

我晚上不吃饭，都没减到这个程度。刚开始见效，过了几天就瓶颈期了，不增也不减，郁闷！

回复 宝宝计划宝宝
我晚上不吃饭，都没减到这个程度。刚开始见效，过了几天就瓶颈期了，不增也不减，郁闷！

在你自身原有饮食基础上进行改变。
我以前3个月瘦15斤是早餐中餐正常吃，晚餐一锅薏仁汤（喝水不吃米），边煮边喝，大概有三面碗。一个月外出大餐也有三次左右，完全绷着坚持不了三个月。

回复 香宝20170510
在你自身原有饮食基础上进行改变。
我以前3个月瘦15斤是早餐中餐正常吃，晚餐一锅薏仁汤（喝水不吃米），边煮边喝，大概有三面碗。一个月外出大餐也有三次左右，完全绷着坚持不了三个月。

厉害！向你学习，真有毅力呀。怎么克服饥饿的？

回复 宝宝计划宝宝
厉害！向你学习，真有毅力呀。怎么克服饥饿的？

薏仁汤下去胃就不饿啦，嘴巴饿靠意志克服。不过，婚后没办法这么搞。现在就是尽量健康粗粮少糖节食。

回复 香宝20170510
薏仁汤下去胃就不饿啦，嘴巴饿靠意志克服。不过，婚后没办法这么搞。现在就是尽量健康粗粮少糖节食。

好吧，靠意志，靠意志……天一凉了就更有胃口吃啦。

2017年10月15日早晨56.3kg

2017年10月20日早晨56.05kg

2017年10月25日早晨56kg

2017年10月30日早晨55.6kg

2017年11月05日早晨55.8kg

2017年11月07日早晨55.4kg

2017年11月11日早晨54.95kg

2017年11月15日早晨55.05kg

2017年11月21日早晨54.7kg