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89年胖妞,185斤的我经过努力三个月成功升级

 
楼主: 青苹果琪琪
来自疯狂造人 |举报
54153479 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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升级论文
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一直想发帖,不过还没有查到胎心胎芽就想着查到了再跟大家分享,我是2016年10月结的婚,当时我是160多斤,不过我身高175,看起来还不算太胖,结了婚老公厨艺精湛体重一路飙升到200斤,因为一直没有避孕,就想着顺其自然的要,直到今年四月份我50天都没来例假,我就合计我是不是怀孕了,可是我买了验孕棒没怀呀,这时候我已经怀疑我身体不正常了,月经是一项不准不过从来也没到过50天呀,我就跟老公去医院检查了一下,验血和阴超,首先确定我没怀孕,其次B超显示我同一切面卵泡12个以上,说我是多囊卵巢,晴天霹雳呀,我问大夫我这怎么办大夫说叫我减肥大概减30斤差不多就能恢复排卵,并且让我月经后三天去查激素六项,回家后我超郁闷,我从来也没怀过孕,一直觉得不会跟不孕症扯上关系的,没想到败在了这一堆肥肉上,老公安慰我说我们不着急要宝宝,而且说他有我就足够了,但是我也觉得我必须改变了,这个时候开始我就查了好多的书籍,看了好多正能量的帖子,每天早上和黑豆豆浆配燕麦当粥喝,中午在单位食堂吃原来的一半,晚上不吃饭吃水果,并且每天坚持跳绳700个,因为听说跳绳能帮助排卵,坚持30多天后我大概瘦了10斤,值得高兴的是我这个月经正常了30天来的,正好月经第5天我去医院想系统查一查我身体怎么样,我就去了一大,内分泌科,做了全身的检查,庆幸自己激素六项水平正常,大夫说多囊卵巢综合症证据不足,而且血糖等检查也算正常,我问大夫我可以要宝宝吗,大夫说要上算,可以要的。回家我就继续坚持黑豆,泡脚,跳绳,五月六月月经都正常,七月忽然就不来姨妈了,我又郁闷了,我觉得自己不可能这么快就要上宝宝,我才减了16斤,40天了还不来我就拿了一个验孕棒测了一下,两道杠,头晕晕的感觉不像真的,因为这个验孕棒是网上买的开始怀疑验孕棒是假的,又拿了一个药店买的测了一下一道杠,我的希望之火破灭了,又过了两天姨妈还是不来,我就又测了一次有一点点亲妈灰,感觉有又好像没有,耐心又等了一天看到粉印了,我真的不敢相信会是真的就去药房买了各种验孕棒都是两道杠,这下我真的觉得老天爷看见我在努力了,我的小天使终于来了,第二天去医院官方确认怀孕,不过孕酮只有12我又来了新一轮的担心,直到昨天又去检查胎心胎芽都有了,孕酮17,我的好运才敢跟姐妹们分享
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现在我说几点心得
1.不可以为了减肥而不吃饭这样内分泌会更乱的
2.黑豆是宝贝要长期吃,吃不下去就榨豆浆喝
3.泡脚是好事,要长期坚持
4.跳绳这个运动特别适合要宝宝的姐妹,促进排卵
5.感觉自己身体都是热乎乎的就对了,不要吃太多药物,怀疑是多囊的时候都劝我去开中药调理,我就没去,我们就是胖了点减减肥就好了嘛。
预祝看到此贴的姐妹都好孕
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十五级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
恭喜恭喜 接你好孕
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十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜哦!接下月宫内健康好孕
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十五级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
恭喜恭喜
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八级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
回复 青苹果琪琪
心态好重要的,你不要着急,越急越不来,我计划是明年怀上,所以今天没有着急也不测排卵,就是顺其自然怀上了,加油,是女人没有不能生的
嗯嗯,谢谢,女人啊一个月两个月要不上就觉得是不是身体有毛病,花不少钱检查,啥毛病没有,还是心态的问题!希望我这个月能接你好孕!
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七级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
黑豆是纯黑豆吗?可以和其他食物一起打豆浆吗
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青苹果琪琪 (楼主)
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九级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
回复 小蛮妞儿
黑豆是纯黑豆吗?可以和其他食物一起打豆浆吗
我是纯黑豆榨豆浆然后泡燕麦片当粥喝的,早上吃点小咸菜,喝上一大碗,顶饿,不过不好喝,坚持
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十一级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
恭喜楼主成功成为幸福的宝妈,希望我也能顺利接到楼主强大的好孕气,早日心想事成!
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜你美女
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十级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜准妈妈,接好孕
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十二级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 青苹果琪琪
我没有测排卵,就是每天都跳,大姨妈那几天我都跳
姨妈那几天不能跳
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六级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 好孕即将来临
好孕好孕
大姨妈来了,好想哭
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十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
恭喜恭喜,接好孕!
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十一级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 青苹果琪琪
你好厉害呀才涨一斤传授一下经验被?
我是报了一个胎教班,里面包裹了孕妈饮食和运动这块。营养师告知的普遍清单如下
每天核桃2-3个,原味的不能是琥珀核桃这类的。油最好早上吃。
每天芝麻粉两勺,补钙还是铁来着,还能防止孕妈中后期容易发生的便秘。油最好早上吃。
早饭注意避免油条这类,尽可能选干净的。
所有食物清淡为主,重口味如红烧糖醋麻辣,少吃或不吃,特别是麻不要吃,影响宝宝神经发育系统,孕期的大排畸这些检查基本都是看宝宝外观先天是否有缺陷,查不到神经系统的。所以孕妈要自己特别注意。辣的可以适量吃,但不能刺激到肠胃,刺激容易引起腹泻,严重者会导致子宫强烈收缩,最坏结果就是流产。
以下说的重量都是食物生的时候。
每天总蔬菜量一斤一上,其中绿叶菜半斤。如果能做到受益无穷。
每天肉类100克,相当于自己一个手掌心大小的肉。是一整天哦,不是一顿。平均到每顿就两块肉左右吧。肉可以选牛肉,优质蛋白质。吃的少我们就选营养更好的,鸡肉虽然也不错,但是激素太多,有小叶增生的最好少吃或不吃。
每天母奶500毫升,补钙
每天鸡蛋一个优质蛋白质。
每天适量的豆制品。
每周鱼类包裹海鲜贝壳类一共就一到两次,不用太频繁,海鲜贝壳类吃多了宝宝出来更容易得湿疹过敏等问题。量是每次二两,等于两条小小黄鱼的量。
每周吃一次猪肝,补血。注意100克,不要吃太多,不然身体排毒可能会跟不上。猪肝最好找大品牌的,一整块猪肝大概在300来克,所以你只能吃三分之一剩下的让家人消灭掉吧。
所有食物如果孕妈有过敏的都要忌口,降低把过敏传给宝宝的几率。营养师肯定讲的更专业,白话一下就是这个意思。过敏的东西中的营养用其他不过敏的食物代替。
特别说句不要和荤汤,太油腻。蔬菜汤为主。水果当季的,不吃寒凉的和热带水果。一天不超过300克。每天保证足够的饮水量,营养师让我喝3.5升,我觉得做不到那么多的2升还是很需要的。汤和水都会影响到羊水多少,太多太少都不好,可以根据自己b超的羊水指数做调整。
目前我家宝贝比实际孕周大4天左右,非常健康肉嘟嘟的。现代人营养基本都是过盛的,均衡营养控制摄入,再加一定的运动量体重能控制的不错。加油!
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六级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
接楼主好孕
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四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
恭喜 接好孕
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九级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 w1496012555834
大姨妈来了,好想哭
我也是呢,痛得要命
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青苹果琪琪 (楼主)
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九级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
回复 恭喜孕
恭喜你,接你本月宫内好孕,请问我这样有可能吗
http://image.bozhong.com/app/2017/08/24/d1d1b9ca3906f0a4ba2f01cbce29ca42469588.jpg
我觉得基础体温比排卵试纸准,个人看法哦
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青苹果琪琪 (楼主)
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九级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
回复 米宝妈咪
加油,后面继续注意饮食控制体重。毕竟我们超过80就是高危哦,更容易妊高和妊糖。我孕前80.5,现在快28周了81,宝宝比孕周大4天非常健康,一起加油。
非常感谢收益匪浅,希望我能顺利生下健康宝宝!
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十级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜楼主,正能量满满的,我也胖,也准备减10斤接好孕!
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孕迹好声音
十三级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
恭喜楼主,接楼主好孕
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