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[中医食疗]

脾虚则不孕,受孕先补脾

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“自从来到南方,身体就没好过,长期呆空调上班,导致宫寒严重,最近喉咙又上火痰多咳嗽,每天醒来腿酸,不能吃油腻的,一吃拉肚子,已经两年没有吃过寒性冰食了!中医说我脾虚湿气重!停育过,生化过,听说脾虚的人不容易养胎,调理起来可真麻烦呀,吃了一个月的中药,没什么改善!最近都在找调理脾虚去湿气的食疗方子!有好方子的姐妹也来盖楼吧……”
脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。
脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,气血自然差了,表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题,湿浊在体内排不出来,就产生了红疹子,湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”,从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理,要忌口。
脾虚之人不能吃的食物
1、田螺
性寒,味甘咸。正因其性质大凉,《随息居饮食谱》中才明确告诫:“多食寒中,脾虚者忌。”
蚌肉性寒,味甘咸,能滋阴、清热,但脾虚之人不宜多食,食之易伤脾胃阳气。所以,清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虚便滑者皆忌。”
2、枸杞子
性平,味甘。但古代医家也有认为,枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”《食疗本草》认为“寒,无毒”。《本草求真》中还说:“枸杞,甘寒性润。”正因如此,对平素脾胃虚弱,或素有脾胃虚寒便溏者,皆当忌之,正如《本草经疏》中告诫:“脾胃薄弱,时时泄泻者勿入。
3、山楂
又叫棠株、山里红。能开胃消食,但有损害脾胃之弊。
如《本草纲目》中曾说:“凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺胀闷者,于每食后嚼二三枚绝佳,但不可多食,恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出:“脾胃虚,兼有积滞者,当与补药同施,亦不宜过用。”元•朱丹溪还认为:“山楂,若胃中无食积,脾虚不能运化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生发之气也。”因此,脾虚之人勿食之,更忌多食常食之。
4、梨子
生梨性凉,脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言:“多食令人寒中,损脾,生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云:“脾虚泄泻,法咸忌之。”清•王孟英也曾指出:“中虚寒泻者忌之。”因此,凡脾虚之人,尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者,切勿食用。

5、鸭肉
性凉之物。《饮食须知》中曾说:“鸭肉味甘性寒,滑中发冷气。”清•王孟英亦云:“多食滞气,滑中,凡为阳虚脾弱,……皆忌之。”因此,脾虚之人,尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
6、甲鱼
有凉血滋阴作用,属于清补食品,滋腻之物,多食久食则有碍脾之运化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虚之人,应当忌食之,正如《本草从新》中所告诫:“脾虚者大忌。”

7、牡蛎肉
性质微寒,味甘咸,虽有滋阴养血作用,但多食久食则导致脾胃虚寒,加重消化系统慢性疾病的病情,凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清•黄宫绣还说:“脾虚精滑者忌。”
8、螺蛳
性寒,味甘,虽有清热作用,但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出:“此物体性大寒,善解一切热瘴。胃中有冷饮,腹中有久泄不实,不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说:“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者,法当忌食之。
脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
.多吃健脾益气的食物,如白术、云苓、茨实、土茯苓、干淮山、莲子、太子参、山楂、龙眼肉、红枣、五指毛桃、虫草花、核桃、白果等。
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十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
  水果木瓜实际是番木瓜,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称,岭南四大名果之一
  木瓜性平味甘,色香味俱佳,清心润肺、健胃益脾佳品
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十二级宝宝 | | 来自疯狂造人
我脾胃也是虚弱
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十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 爱辰
我脾胃也是虚弱
一样!消化不好,大便基本不成形!
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十二级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 燕子归来-cyan
一样!消化不好,大便基本不成形!
我也是,拿了中药调理,但一吃寒凉的东西就不行。楼楼体型瘦吗?
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十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 爱辰
我也是,拿了中药调理,但一吃寒凉的东西就不行。楼楼体型瘦吗?
瘦,已经增肥了一年,终于长到100斤了,我是来到南方的原因,太热,吃不下多少!我已经一年多没吃过寒性和辣的了!
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十二级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 燕子归来-cyan
瘦,已经增肥了一年,终于长到100斤了,我是来到南方的原因,太热,吃不下多少!我已经一年多没吃过寒性和辣的了!
我是没胖过,怎么吃都不胖
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十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 爱辰
我是没胖过,怎么吃都不胖
我163.最胖的时候106斤,来南方后没有超过100斤!不管怎么吃……
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十二级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 燕子归来-cyan
我163.最胖的时候106斤,来南方后没有超过100斤!不管怎么吃……
我们全家都瘦,我老公172,106斤。
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