【甜品达人】凉凉来消暑

canndy

发表于 2017-7-22 14:14 来自疯狂造人 |举报

2236251 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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炎炎夏日，酷暑难耐，动一动就浑身是汗。
在这里很多都是怀了孕的宝妈们，体温更是比普通人要高，三伏天怀着孕更是百般辛苦，能及时吃一点凉快的小甜品，也不那么容易中暑。

要是有一款美食，解暑又美味，那就再好不过了～
今天介绍几款小甜品还是既有颜值，又好做的，分分钟搞定，吃起来也是赞不绝口！

第一个出场的是酸奶水果冻，虽然是冷藏的甜品，但是只有酸奶与火龙果，也不会太凉，健胃健脾的效果棒棒哒～
美味超简单做法:
材料只需要酸奶，火龙果，模子就好，
把果冻取出（我没有模子用这个），留下盒子，把酸奶倒入果冻模子，再放入切好的火龙果块，然后放入冰箱冷冻，第二天拿出！

第二款 :鸳鸯杯
材料:红心火龙果+芒果+椰奶
这款好吃又好做:把芒果切丁，火龙果切丁后，分别放入杯子的两边，再依次倒入椰奶，放冰箱里冷藏20分钟，拿出即可食用

第三款:芒果椰奶QQ膏
材料:牛奶125ml，椰奶100ml
芒果200g, 白糖60g
..... 吉利丁粉25g 纯净水325ml
把吉利丁粉用冷水化开备用
芒果切丁备用
把水煮开，关小火加入白糖煮化，再放入椰奶和牛奶一起搅拌均匀，
放入吉利丁粉液，搅拌开来发现稠稠的便是极好的
拿容器把刚才熬制好的液体倒入盘子里，再倒入芒果丁
…………待变凉后放入冰箱冷冻室放置40分钟，
美味的芒果椰奶QQ膏便出炉喽

第四款是:椰奶茶茶茶
备下:椰奶+龟苓膏+红豆+芒果
开始:芒果切丁（当然可以是其他水果）
.. 红豆放入锅里煮熟了备用
龟苓膏适量
然后就是自己乱放一通喽，
不分先后顺序，
一样很美味喽，

... 5 冰镇西瓜汁
西瓜切好打汁，放入冰箱冷藏
超简单，好喝，有颜值，有木有？

给怀孕的姐妹们些暑期建议:
吹完空调不要直接去室外，避免冷热交替感冒哦
大热天，出汗多，一定多喝冷开水哦，不要喝碳酸类饮料
这个季节水果全是熟透的，可以放开的吃，宝宝皮肤也会很好，不过避免过量，免得高血糖呦

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