等着楼主更新，我就是脾虚湿气重

事情多，经常不能及时在线。
继续来咯。
说说第一条，舌头有齿痕
一般这样的
舌头两边有齿痕，舌苔白润。
这个就是身体湿气重的体现，平时会感觉容易疲劳，雨天加剧，空气湿度大，身体容易油沉重感，或是雨天感觉一身总是不得劲。脸部呢总是蒙着一层油似的，给人感觉不洁净清爽。再严重的就会一身酸痛。

接三楼，编辑的不见了
一般出现这种舌相，白润有齿痕，是表示身体湿气重，脾味湿寒不能正常运化。出现这样的平时就是胃口不佳，人容易疲劳，雨天空气湿度大症状加剧，身体容易油沉重感，脸部总是油光满面。甚至容易长痘痘，霉菌性阴道炎反复发作，白带多等，不能拔根治愈。有的人就总是长痘痘，开放式的或是闭合性的，护肤品都不能治根。这个时候你就要警惕啦，就要健脾祛湿。

回复 wending9z
等着楼主更新，我就是脾虚湿气重

那就要健脾祛湿，湿气重会阻碍人体新陈代谢，影响经络疏通

湿气自测洗漱时——看舌苔
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;
如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

这里着重解释湿和热，湿寒太盛过渡到后面就会气血阻滞，遏阻阳气，使得气血运行不畅蕴结成热，就是湿热，说白点就是现在说的炎症。
湿热比湿寒治疗会更棘手，湿寒主要是驱寒祛湿，单湿热因为已伤到气血伤了阴，治疗起来就成了整体调节了。用药组方上不再那么简单。
病患性格上也会发生变化，主要是体现脾气比较急躁，容易长痤疮粉刺，面部和鼻尖总是油光发亮，胃口方面时常感到口苦、口臭容易口腔溃疡，大便黏滞挂马桶，不容易冲走。女性白带会偏黄，量偏多，容易月经失调更严重的会引发阴道炎，盆腔炎，甚至引起不孕。

论坛有很多这方面困扰的女性，经常吃了很多名医的中药却总是不见好转，或是见效慢。心急吃不了热豆腐，湿热的调理准则：除热祛湿，不能过用苦寒之品，苦寒一般就是消炎中药比较多，这就跟西医用消炎药一样的道理，治标不治本，苦寒之药用多了反而会损伤脾胃，脾胃损伤了脾湿加重，简直就是恶性循环。

宜用性状平缓，效果稳定之剂，清热化湿解读，同时不伤正气，活血养血的用剂为本。
1、宜疏化湿以散热，湿气不祛，热不得散。藿香、防风、白芷之类疏风解表的药。
2、通利化湿以泄热，渗湿于热下，就是多喝利尿的东西排湿。
3、重中之重就是要调理脾胃！湿邪本质上为脾胃损失所致，清热之药性味寒凉，容易损伤脾胃，所以改善湿热体质必须调理脾胃，脾胃调理好了，其他辅药才能发挥作用。说白了就是你胃口好了，吃什么都能起到效果，脾胃生血，气血足了才有力气对抗疾病。

看到这里我想聪明的姐妹肯定知道疾病的起源了，不是一朝一夕就有的，而是一个循序渐进的过程。从不受重视的亚健康，以为只是累了，压力大了，暂时疲劳了慢慢过渡到显而易见的病症。

时间关系，事情多，今天先说到这了。如果有在看的，希望给我留言哦。如果大家感兴趣我就会继续找时间累更贴，如果没有那就不要浪费彼此的时间，我也早点弃贴。

关注。等更新。

出现以上那些症状，你就得注意自己的身体了。我看到论坛有的为了怀个小孩不顾自己气血是否充足，千里迢迢去求名医吃的、用的、泡的、敷的、全是活血化瘀类的药，最后还把自己肚子敷的触目惊心，真是太吓人了。又不是输卵管堵塞，只是通而不畅，吃那多活血化瘀的药，我想气血伤的也挺多的了。拜托，有这方面用药的姐妹，平时多吃生气血的食疗。食疗吃对了，活血生血一举两得。红枣，桂圆都是不错的选择，每天吃几粒下去健脾益气养血。当然还有比这个更实用方便见效的食疗了，就看你自己愿不愿意尝试。

气血不足长时间不去管理，调理，亏损厉害了会变成我这样的，阴虚。阴虚是最难调理的，补不能大补，苦寒的不能太苦寒，属于进退两难的境地，我连乌鸡和桂圆吃了都浑身筋骨疼，因为阴虚就是伤了根本，虚不受补，而我就是亏大发了生个孩子栽个大跟头。全靠平时自己养。别等到这个体质，那时，你就真的后悔莫及，各种疾病都来找，拆了东墙补西墙。湿热除了再补气血，很快你就能回到健康状态。

回复 伊彤
这里着重解释湿和热，湿寒太盛过渡到后面就会气血阻滞，遏阻阳气，使得气血运行不畅蕴结成热，就是湿热，说白点就是现在说的炎症。

湿热比湿寒治疗会更棘手，湿寒主要是驱寒祛湿，单湿热因为已伤到气血伤了阴，治疗起来就成了整体调节了。用药组方上不再那么简单。

病患性格上也会发生变化，主要是体现脾气比较急躁，容易长痤疮粉刺，面部和鼻尖总是油光发亮，胃口方面时常感到口苦、口臭容易口腔溃疡，大便黏滞挂马桶，不容...

楼楼好厉害。我就是齿痕舌好多年了，现在阴雨天就膝盖痛，人难受，便不成型挂马桶等等这些症状我都有。日常饮食该注意什么？在看中医调理

回复 伊彤
气血不足长时间不去管理，调理，亏损厉害了会变成我这样的，阴虚。阴虚是最难调理的，补不能大补，苦寒的不能太苦寒，属于进退两难的境地，我连乌鸡和桂圆吃了都浑身筋骨疼，因为阴虚就是伤了根本，虚不受补，而我就是亏大发了生个孩子栽个大跟头。全靠平时自己养。别等到这个体质，那时，你就真的后悔莫及，各种疾病都来找，拆了东墙补西墙。湿热除了再补气血，很快你就能回到健康状态。

我估计就是阴虚，吃桂圆上火，榴莲上火，麒麟丸上火严重发烧。

回复 来丫
楼楼好厉害。我就是齿痕舌好多年了，现在阴雨天就膝盖痛，人难受，便不成型挂马桶等等这些症状我都有。日常饮食该注意什么？在看中医调理

你身体湿气很重了，湿气重会阻碍人体新陈代谢，遇火湿没地方出，好比蒸油开水，蒸汽没地儿出就凝聚成油腻的水滴，这就是湿热。油水遇火该热的热，该上火的上火，你要祛湿

回复 来丫
我估计就是阴虚，吃桂圆上火，榴莲上火，麒麟丸上火严重发烧。

肝火旺，阳亢

回复 来丫
楼楼好厉害。我就是齿痕舌好多年了，现在阴雨天就膝盖痛，人难受，便不成型挂马桶等等这些症状我都有。日常饮食该注意什么？在看中医调理

食疗很好，现在有款食疗茶特别好。比中药便宜，而且祛湿效果特别好。我自己用了不错

今天接着说;
3️、舌苔斑驳陆离-身体失调，脾胃不足

脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能失调，则消化吸收功能失常，出现食欲不振、呕吐、恶心、腹胀、腹泻、大便不成形，导致消瘦、倦怠和气血不足。久而久之会月经失调。