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很多姐妹问我艾灸相关问题，我也并不是艾灸达人，我艾灸也才两个月，但因为有艾灸达人学霸姐指点，所以我也略知一二，下面就给大家说一说我的艾灸心得。
其实我以前对艾灸的效果是将信将疑的，直到认识了学霸姐，学霸姐年方34，面色红润，皮肤细腻，月经规律，卵泡圆，宫腔环境好，内膜好，输卵管通畅，备孕都是一次就中奖。她告诉我这些都是艾灸带来的功效，学霸姐已经坚持艾灸一年了，现在已经怀孕8个月了哦。 在学霸姐的强力推荐下，我也开始了我的艾灸之路。 先说一下艾灸的功效，我个人认为艾灸对温暖子宫，补充阳气，消除宫腔盆腔粘连，治疗输卵管等妇科炎症是有很大功效的，看过网上很多帖子，很多在医院治疗多年不孕不育的姐妹，最后都默默的艾灸默默的怀孕了。 首先来说艾灸条的选择，我最开始用的艾条是朋友送的，我艾灸了两次，就严重上火，喉咙痛了一个星期。后来才知道，这艾条质量不好，所以在艾灸过程中烟很大并且很烫，灸完还容易上火。于是在学霸的推荐下，我买了***店铺的艾灸条。这款是经众姐妹试用都觉得很赞的一款，艾烟均匀，艾灰为灰白色，容易点燃，不会中途熄灭，温度适中，不会很烫，价格虽然有点高，但真是一分价钱一分货，大家千万不要贪便宜买了不好的艾灸条，那样效果会大打折扣。 再说艾灸盒的选择，艾灸盒有很多材质和规格，我就是使用的六孔艾灸木盒一个，专门用来灸后背和腹部，单孔艾灸木盒两个，专门用来灸三阴交，大家淘宝可以任意选购，很多卖艾灸盒的，注意买插针式的带通风口的比较好用。 
再说一下艾灸的穴位，因为我对穴位的查找也不是很专业，所以就按照下图的穴位艾灸。
每天的艾灸流程就是，将2根艾条切成6段，插入我的六孔艾灸盒。正好可以燃烧1个小时，我用它在臀部八寥穴灸30分钟，再用它在腹部灸30分钟，正好灸完。然后再拿一根艾灸条切成3段，取两段用两个单孔艾灸盒绑在左右脚上三阴交穴位，艾灸30分钟，一共耗时1个半小时，就OK了，是不是很简单？对了，艾灸的时候，盒子上盖一块毛巾，减小艾烟。 再给大家介绍一下降火的穴位，如果感觉上火了，就艾灸脚底板的涌泉穴，用什么盒子大家自己想办法，反正我一般就是踩一个艾灸盒在双脚下灸，方便。
我的艾灸图，请忽略我袜子上的小孔，哈哈哈。
再说一下艾灸注意事项，艾灸要先背部再腹部，先中间再四肢，最后再脚底板的降火的穴位。艾灸后要多喝温水，艾灸后不要马上洗澡，我一般下午艾灸晚上洗澡。晚上8点后不要艾灸，怕影响睡眠。还有排卵同房后以及试管移植后不要艾灸了哦，因为担心高温对精子和受精卵不好哦！ 再说一下我艾灸的效果。我艾灸了两个月，感觉皮肤明显变红润，气色好了。月经量明显增多。有一天还长了一个火疖子，估计是排毒了。最让我震惊的是，在我艾灸7天后，阴道排出了一块大血块，是宫腔里面的淤血，这也使我对艾灸更加深信不疑了。 大家一起来艾灸吧。 |
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