我今天吃杂粮饼和一罐牛奶，10.4吓死我了，都不知道咋办客

回复 可爱的豆子妈妈
我今天吃杂粮饼和一罐牛奶，10.4吓死我了，都不知道咋办客

是啊，我怀疑我是吃全麦面包问题，我看成分表什么奶油啊糖浆啥的都有

回复 我的小小杜
是啊，我怀疑我是吃全麦面包问题，我看成分表什么奶油啊糖浆啥的都有

全麦面包有问题啊，最好吃麦片，毕竟面包都是面粉做的，全麦面包最多最多就吃一片半，还有早上就吃猪肝，会飙升吧

回复 t1478097596754
全麦面包有问题啊，最好吃麦片，毕竟面包都是面粉做的，全麦面包最多最多就吃一片半，还有早上就吃猪肝，会飙升吧

猪肝也会升糖啊

回复 我的小小杜
猪肝也会升糖啊

猪肝是肉类，最好放午餐去吃吧。您早餐吃面包加牛奶加一个鸡蛋，就够营养了

回复 我的小小杜
是啊，我怀疑我是吃全麦面包问题，我看成分表什么奶油啊糖浆啥的都有

好多全麦面包都是假全麦。。。我从小学开始基本大部分早餐都吃蛋糕面包。。。然后准备要宝宝才发现不好了。。。胰岛素抵抗了。。。戒掉面包一年了，刚开始真不习惯，老是想吃，现在反而习惯了。

回复 t1478097596754
猪肝是肉类，最好放午餐去吃吧。您早餐吃面包加牛奶加一个鸡蛋，就够营养了

全麦面包不敢吃了，亲有推荐的麦片吗？我看好多原麦片成分表里都含糖

面包我觉得就偏甜，面含糖高，早餐我是不吃荤的

回复 s1622738362
好多全麦面包都是假全麦。。。我从小学开始基本大部分早餐都吃蛋糕面包。。。然后准备要宝宝才发现不好了。。。胰岛素抵抗了。。。戒掉面包一年了，刚开始真不习惯，老是想吃，现在反而习惯了。

亲早点都吃什么呀

回复 我的小小杜
全麦面包不敢吃了，亲有推荐的麦片吗？我看好多原麦片成分表里都含糖

我就吃那种超市里卖的，桂格燕麦片，即食的，就用开水一冲就吃的。有一种是快煮的，我懒得煮。千万不要买那种独立小包装的，那种添加了太多东西，又甜。就买那种一大袋或者一罐子的，什么味道都没有的。我买一小袋的，9.3元，就做早餐吃，吃得好久。

回复 我的小小杜
亲早点都吃什么呀

面食，包子，豆皮，玉米之类的，加一杯豆浆或者豆腐脑，豆浆我没太介意有没糖，你要是注意还是喝无糖的。

回复 t1478097596754
我就吃那种超市里卖的，桂格燕麦片，即食的，就用开水一冲就吃的。有一种是快煮的，我懒得煮。千万不要买那种独立小包装的，那种添加了太多东西，又甜。就买那种一大袋或者一罐子的，什么味道都没有的。我买一小袋的，9.3元，就做早餐吃，吃得好久。

好的，我买了一袋，明天喝完试试，泡牛奶喝行吧，每次吃多少克呀

我早上吃一个玉米，一袋牛奶，血糖5.8。估计静脉血会高，但不会超6.7。吃馒头就不行，血糖高

牛奶你试试外面定的鲜奶，我早餐也基本和你差不多，不过我餐后散步血糖就低了

回复 wawadanny
牛奶你试试外面定的鲜奶，我早餐也基本和你差不多，不过我餐后散步血糖就低了

我餐后公园快走了30分钟也还是那样亲糖耐过了吗

回复 我的小小杜
我餐后公园快走了30分钟也还是那样亲糖耐过了吗

昨天复查顺利通过，餐后比标准值低，而且昨天复查我就是随便在街上吃了个云吞，没有特意吃其他东西

回复 wawadanny
昨天复查顺利通过，餐后比标准值低，而且昨天复查我就是随便在街上吃了个云吞，没有特意吃其他东西

那你肯定没问题，你第一次糖耐没有通过吗

回复 q1490672189472
我早上吃一个玉米，一袋牛奶，血糖5.8。估计静脉血会高，但不会超6.7。吃馒头就不行，血糖高

不是说静脉血比指端血更低么

回复 锦馨女儿
不是说静脉血比指端血更低么

血糖仪测出来都比静脉来的低，我两个血糖仪，空腹4.8。4.6。静脉就要5.2
吃了半个馒头，牛奶，血糖仪6.5。6.3。 但是静脉7.1