下载造造这个软件3个月了,之前看各宝妈的经验分享,心中也希望有一天能在这里发帖为大家分享经验。这个月终于测到水印,不过还未官方。也请各位有经验的宝妈帮我看看。 之前也一直天真以为只要不避孕,就会马上中,叶酸也照吃,但一月月的大姨妈如期而至,其实心里挺不开心。还一直怀疑自己有什么问题,老公会不会有弱精等症状。从4月开始,买了大卫2月备孕装(排卵早早孕试纸),开始天天玩尿。5月份,我开始练瑜伽,至少每周都要保证出汗,饭后散步,每天下班快走30分钟。老公那儿就是督促他每天做俯卧撑,下蹲,坚持1个半月左右。每周都要看下造造里各位宝妈排卵后如何安排AA的经验等,内心充满力量。到了6月,6.4弱阳,6.6号用大卫排卵试纸测到排卵强阳,6.7和6.8号弱阳,这4天各准备了一次,老公这几天也加强运动强度,休息充足。7号能很明显地感觉到小腹左侧有下坠感,就是传说中的在排卵,为了不浪费机会8号又安排了一次。6.17号测到亲妈灰,18号,19号早上有些加深,20号早上测到了水印。但未官方,急着分享。 经验: 1姨妈规律,老公无不良习惯的,年龄不算太高龄的,半年内不用去医院折腾各位检查。 2姨妈后,双方加强运动,出汗,但不能太剧烈。 3叶酸5月就开始停了,没有吃,不过叶酸含量高的水果,蔬菜,小米都有经常喝。 4最重要,心情保持良好很重要。每一次的姨妈来临都这样告诫自己,优胜劣汰是常态。 5调整心态,以轻松饱满的状态,耐心等待属于自己的健康有活力的宝宝来临。 |