前幾週也是，試過益生菌無用；後來發現一天一小罐益力多還有用些，怕變胖我買低糖的喝。不過日常飲食須正常、蔬果纖維、水分要多攝取

回复 喵小咪xy
我喝蜂蜜有效，每天顺利排

我喝了几天还是不管用

回复 萊萊兒
前幾週也是，試過益生菌無用；後來發現一天一小罐益力多還有用些，怕變胖我買低糖的喝。不過日常飲食須正常、蔬果纖維、水分要多攝取

我都试过了不太管用

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我都试过了不太管用

我日常腹脹偶爾會吃日本買的若元碇，是酵素，Strong Wakamoto ，覺得有效

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我喝了几天还是不管用

不知道是不是要长期喝才能见效，我头一个星期喝也效果不大，可是公公专门给买了五六斤回来，家里没人喝，我喝着喝着就正常了

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乳果糖有效果了吗？

我今天拉了2遍宿便，都是油黑又粗，感觉肚子爽多了，你也可以试试，三个月以后可以用，计量减半就行了我就喝了12ml的

我也是便秘非常严重，什么香蕉火龙果蜂蜜水都没用，不过后来我妈妈给我磨了花生浆给我喝，还挺有效果的，你可以试试

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复合维生素？

嗯，你也可以喝蜂蜜水和平时饮食里多吃自然生长无农药的西红柿，绿叶蔬菜，黄瓜，喝点儿橙汁，我今天半中午就上厕所了，下午也上了一次，

吃番薯玉米及喝汤都挺好的。

吃番薯玉米及喝汤都挺好的。

炒仹口椰菜，整個菜吃了，能去大便

用开塞露试试，我刚刚怀孕时也是便秘，后来用了两瓶，现在都没事了

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能一直吃吗？会不会产生依赖？

没办法我基本三天必吃，因为便秘更不好

菊花茶，降火啊，你都说了是上火嘛，试试咯

充分理解你的痛苦！我也是这样过来的！喝青汁吧，效果好！我生大宝的时候便秘严重，生完后也没有缓解，喝了蜂蜜水，吃很多蔬菜水果都没有用！后来吃了排毒养颜胶囊，用了开塞露都只能解决当天的问题，十分痛苦！再后来朋友推荐喝青汁，效果真的出乎意料的好，到现在，包括我怀上二宝，都没有再便秘过了！楼主可以试一试！

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能一直吃吗？会不会产生依赖？

我一直在吃不吃不行啊

蜂蜜水加香油，我用是好用！