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天气炎热，哪里都不想去就想待在空调房里睡一天，吃了睡睡了吃，孕期我只想做个超级大女王。但是渐渐的，我感觉到了身体不适，一问医生才发现我的这些行为都影响了宝宝， 医生告诉我为了宝宝，这几种事情一定尽量不要做： 一、长时间待在空调房 孕期女性的身体更为敏感，身体比平时更容易受到刺激，如果长时间待在空调房间，就容易让胃痛、腹胀等疾病找上门来，加上长时间待在空调房会更不愿意出门，运动过少甚至不运动不仅不利于宝妈健康，对宝宝的发育更为不利。 二、吃油腻煎炸食物 啤酒、撸串、炸鸡块，看着别人吃是不是感觉很爽，快要抑制不住？很多孕妈在经历了难过的孕吐以后会食欲大增，但这些还是最好不要吃。当然补还是要补的，但是只能补胃不补心了，饮食以清淡为主，蔬菜、瓜果等都是最好的选择，既能满足食欲还能清热解暑，实在嫌单调可适当吃些瓜子、葡萄干等小零食解解馋。 三、频繁洗澡 相信夏天没有什么能够比痛痛快快的洗个澡来的更为舒服了，没有怀孕的时候很多宝妈可能在夏天一天最少要洗两次，但是怀了孕千万不要这样做了，频繁洗澡不仅可能导致缺氧，还会使自己身体的湿气大大增加，这对胎儿和孕妇健康是极为不利的，此外，要注意洗澡的时候水温不要过量温水是最好的选择，洗澡时也要坐着，避免滑倒。 四、不爱运动每天睡觉 怀孕之后很多妈妈都没有上班了，以养胎为主，可是在家没有事做就只能睡觉了，有的孕妈每天吃了睡睡了吃，无法克制自己和胎儿的体重，顺产的时候是极其艰难的。而且不运动加上生活作息不规律很容易长痔疮，本来孕妇在孕晚期就容易长痔疮，如果这个时候在不适当运动，到时候痔疮找上你，真的让你够难受的了！ 再苦再累十个月，坚持的好很快就会过去，大家在孕期都要格外注意，毕竟宝宝是你和老公的天使，只要看到他所以的艰苦都没有白费，孕妈们一起加油！ |
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九级宝宝
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