总结一下姐妹们问到的几个关键问题。
姿势1中，关于怎么躺以及动作问题
首先，男平躺床上，女贴脸躺他身上。
其次是动作分解：
一是大腿以上身体动作：插入后，男不动，女动。女生动作幅度要小一些，紧贴老公，不要起身，就爬在老公身上，手可以环着他的脖子，剩下的是要根据个人的感受找身体摩擦的位置了。
二是脚的动作。学过游泳的都知道怎么绷直脚背，因为是趴着的，所以，绷直的脚尖是朝后的。完了夹腿加上使劲绷脚，你的Y道会出现紧缩的感觉。配合上半身的摩擦抽动。

因为这个真的要结合感觉去动。比如哪个方位有感觉，就继续下去，很快就能体验到。为啥说女的要主动呢？因为只有你自己了解你的身体，别人都代替不了。。。楼主觉得女生可以喊粗来，会有帮助的。

回复 勤快的喵儿
感觉像是在看小黄文，还是能互动的小黄文……
结婚两年，GC次数很多，有时候老公只舔舔咪咪就能GC，有时候老公忙活得大汗淋漓，我都没有GC的意思。所以总觉得碰巧的时候更多。情绪和氛围很重要，老公用心更重要。
艾玛，我要不是怕被老公瞅见难为情我真想帮你画出来。汗、要脸，低调飘过

哈哈，好几个都要求画粗来，可是我不会这个呀！楼下已经上具体细节了。楼主老公这周都在外出差，我用了一个不要的小号来发帖，捂脸！这几天一直想着要不要删帖。。。。太黄了

回复 emma0913
哈哈，好几个都要求画粗来，可是我不会这个呀！楼下已经上具体细节了。楼主老公这周都在外出差，我用了一个不要的小号来发帖，捂脸！这几天一直想着要不要删帖。。。。太黄了

能删吗？怎么删？我一直没找到地方删帖

绷直脚背是怎么蹦，楼主能传图吗

回复 勤快的喵儿
能删吗？怎么删？我一直没找到地方删帖

可以隐藏内容，不能删

回复 emma0913
可以隐藏内容，不能删

好的吧，感谢你的小黄文……不不不，是经验分享～哈哈哈哈哈

我去，帖子上精了！这么黄。。。。。。

回复 穆杨
真羡慕你！我老公舔过，我总是放不开，很难为情，所以不会高潮。

哈哈哈…可能我比较敏感吧，很容易被gc…一开始也会有点害羞，后面就好了

回复 emma0913
躺着才能使上力气，往后蹬直脚背。
艾玛，现在觉得自己好淫秽。

躺着还是趴着啊？躺着想象不出来怎么女上？

回复 左左拉风
躺着还是趴着啊？躺着想象不出来怎么女上？

看下面的具体回复呀

回复 emma0913
我去，帖子上精了！这么黄。。。。。。

恭喜楼楼~\(≧▽≦)/~

回复 勤快的喵儿
好的吧，感谢你的小黄文……不不不，是经验分享～哈哈哈哈哈

哈哈，小黄文竟然上精了。幸好是小号。。。。。。

回复 勤快的喵儿
恭喜楼楼~\(≧▽≦)/~

你抽空画图吧好多姐妹嚷着不懂，需要图解

回复 emma0913
哈哈，小黄文竟然上精了。幸好是小号。。。。。。

也多亏男人细心的时候也不能像女人一样化身福尔摩斯，不然你的小号很快就会被你老公发现了

我老公像每次都找得到我的某个地方，只要他状态好，我基本可以高潮！

回复 emma0913
你抽空画图吧好多姐妹嚷着不懂，需要图解

我怕我老公让我给他示范o>_

回复 emma0913
看下面的具体回复呀

哦哦，看到了， 就是趴着，懂了！

回复 勤快的喵儿
我怕我老公让我给他示范o>_

先画图，再示范

回复 梦里梦外jing
我老公像每次都找得到我的某个地方，只要他状态好，我基本可以高潮！

你是属于不用耕地的少数哈，大多数女性都要自食其力啦

回复 c亚楠
绷直脚背是怎么蹦，楼主能传图吗

木有图，后面有详细说了一下