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[多囊减肥]

多囊的我开始减肥备孕

来自疯狂造人 |举报
4591499 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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今天距离我胎停流产已经14天了,小月子出关了,肥胖引起的内分泌失调,内分泌失调又引起多囊肥胖,去年我努力减重10斤,终于怀孕却又胎停。短暂的怀孕时光体重又飙升到140斤,1米58的我情何以堪,我又要开始跟肉肉战斗了。希望跟我一样要减肥的姐妹一起共勉,有经验的姐妹也可以给些意见。
今天迫不及待的运动消耗了1200多千卡。
在Keep运动如下:
户外骑行6Km 消耗135千卡
户外骑行11KM 消耗222千卡
深蹲入门10分钟 消耗45千卡
下肢力量突破7分钟 消耗100千卡
腿部塑形 16分钟 消耗58千卡
哑铃家庭胸部塑形22分钟 消耗174千卡
户外跑步6.07Km 消耗 499千卡
下肢拉伸7分钟
明天要加腹部锻炼,肚子实在太大了。截止2017年7月26.号,减重20斤了。现在120斤
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21
三级宝宝 | | 来自疯狂造人
你一个多月只减了六斤吗。太少了。你要控制饮食。晚上不要吃。这样有利于健康也减肥
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22
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
我和你身高体重都差不多,我们一起加油减肥吧。
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23
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
截止今天减重10斤了,虽然用的时间比较久,但是我已经很满意了,这2天感冒,难受的都不想动,快点好起来吧,我要跟肉肉继续战斗。
22号一妇婴初诊,希望感冒没有影响。
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24
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 宝贝,等待中
截止今天减重10斤了,虽然用的时间比较久,但是我已经很满意了,这2天感冒,难受的都不想动,快点好起来吧,我要跟肉肉继续战斗。
22号一妇婴初诊,希望感冒没有影响。
我用了两个月减了8斤,吃二甲双胍,这个月自己来例假了,所以坚持运动减肥还是有效果的
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25
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
回复 w1487751253523
我用了两个月减了8斤,吃二甲双胍,这个月自己来例假了,所以坚持运动减肥还是有效果的
一起加油,我还是没有高温的现象,大姨妈应该是又不来了
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26
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
2016.6.6今天上称是128斤,减重12斤了,看着数字要是能再掉个28斤多好,一妇婴初诊归来了。希望一切都顺利
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医生主页
27
爱心妈妈3 医生 2017播种红人
禁止发言 | 备孕中 |
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十二级宝宝 | | 来自疯狂造人
我也是用的keep从126斤减到了110斤了!54天!加油加油加油!
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 宝贝,等待中
2016.6.6今天上称是128斤,减重12斤了,看着数字要是能再掉个28斤多好,一妇婴初诊归来了。希望一切都顺利
能坚持那么久、真棒。向你学习
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30
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
我是四月五号胎停清的宫,现在也在运动,每天跳绳,唉,六月不知道能备孕不,也是胖多囊
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31
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
回复 常常妈妈
多囊只要体重能减下去,80%能恢复自然排卵,提高受孕率
嗯,我都能自然排,就是卵长的慢
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32
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
回复 wo訫微凉
我也是用的keep从126斤减到了110斤了!54天!加油加油加油!
我们互相关注呗(图1我的keep号),或者给我你的keep号,我关注你。一起共勉。不到2个月你减了16斤,进度好快啊。你是怎么安排的呢。跟你取取经。
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十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
回复 q1483530985961
我是四月五号胎停清的宫,现在也在运动,每天跳绳,唉,六月不知道能备孕不,也是胖多囊
一起努力,我现在正在一妇婴检查胎停原因,经不起第3次了。不知道你的是什么情况胎停,尽量找出原因,减少下次出现同一情况
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34
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
好消息来报告,许久未见的高温终于出现了,从前天的36.6到今天的36.8℃,已经持续3天了,说明有排卵了,体重降下来,排卵就恢复了,只是比其他人完了10多天,前几年体重正常时都是32天来月经,希望继续掉体重回到之前体重,一切就正常了。
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35
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 宝贝,等待中
一起努力,我现在正在一妇婴检查胎停原因,经不起第3次了。不知道你的是什么情况胎停,尽量找出原因,减少下次出现同一情况
我是发烧,感冒病毒,继续加油
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
运动这么多,我的才有你的十分之一,难怪减不下来,激素也不会变,楼主怎么坚持的啊
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37
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
回复 w1496905325907
运动这么多,我的才有你的十分之一,难怪减不下来,激素也不会变,楼主怎么坚持的啊
为了娃,就坚持下来了
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38
十二级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 宝贝,等待中
我们互相关注呗(图1我的keep号),或者给我你的keep号,我关注你。一起共勉。不到2个月你减了16斤,进度好快啊。你是怎么安排的呢。跟你取取经。
http://image.bozhong.com/app/2017/06/10/4f3b078838dc0e81d2b8da8bc1602f1e503876.jpg
我的keep号!兔小兔的小兔兔!
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39
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
回复 wo訫微凉
我的keep号!兔小兔的小兔兔!
关注你啦,还给你留言了
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40
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
回复 wo訫微凉
我的keep号!兔小兔的小兔兔!
我看到了你的照片瘦了好多,我还留言啦,看到你的照片老有动力了。你就都是跑步瘦了那么多么?
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