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[弱精]

【文2】2个月A+B从10%到70%、男女双方体质调理等

楼主: 蛋糕橙子
发表于 2017-3-17 09:05 |举报
8148891 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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本文要点:

1、弱精调理:2个月A+B从10%多→70%

2、锌在怀孕中的重要作用;

3、孕前双方调理好身体的重要性与方法;

4、白带拉丝和体温双相:非常重要,另外开贴讨论了,见文1。


1 男士备孕调理

本部分仅供西医检查无器质性病变/亚健康人群参考。

现代人生活节奏快压力大,调理小蝌蚪成了多数家庭都会面临的问题。我们看了中西医专家、问了周围的亲戚朋友、查了很多资料去研究原理和药物成分,总结出来的一个办法。试验下来非常有效,2个月A+B从弱精直接到70%。


1.1 药物

【西药】

① menevit,爱乐维男版。国外也吃的!里面的每个成分都非常好,叶酸、锌、番茄红素、大蒜油消炎等等,国内没这个,有些医院的方子里,每个成分单开。如果经常吃海鲜如牡蛎贝壳,这个不吃也行。

② 东维力左卡尼汀口服液,成分是左旋肉毒碱,能提高精子尾部摆动速度,理论上有助于B变A,估计还能减肥,等A+B整体提高后再吃也可以,只吃了几次。


【中药】

至宝三鞭丸(同仁堂或1号药店app,蜜丸版):成分是生蚝和各种动物鞭,相当于食补(壮阳),作用是提高A+B百分比,记得用手在桌上把蜡封揉碎打开吃里面黑色的小丸子,别把整个大蜡封吞了;以及,适合阳虚体质(手脚易冷的),不然吃多了容易上火。

 

综上,由于老公不爱吃海鲜,所以每天坚持在吃的是menevit,时不时吃的有至宝三鞭丸,东维力还没吃,结果就中了。


1.2  养生

① 健身:特别重要!将军不动难道指望士兵冲锋么?尽量每天有氧如跑步或跳绳,仰卧起坐等等,多做做。最好每天健身1h,天气差在家做做仰卧起坐等无氧也行。适当减轻体重,体脂太高不好,但也没必要练出N块腹肌;

② 好的生活习惯:如不能晚睡、禁烟禁酒禁咖啡禁可乐(可乐真的杀精!也是有实例反馈),少吃辛辣油腻的食物等等;

③ 保持丁丁凉爽,穿宽松、透气的内裤,不穿紧身裤、牛仔裤;手机、ipad、笔记本等电子产品要远离丁丁!特别重要,有人就是老把手机放口袋,一直吃药没起色,最后改了这个毛病才好;

④ 一周排空2~3次,促进精子正常代谢。辛苦老公用爪吧;但不能连续AA,精子生产速度跟不上,影响质量的!

 

有个文章目测不错,不过我们调理前没看,感兴趣的可以参考,以免有遗漏:见3楼(刷不出来就过几个小时再看,因为每次更新材料都会审核)。


2 女士备孕调理

女方的备孕复杂度要比男方的高,结合中西医+营养学,有以下注意事项:

 

① 生殖系统健康:排卵正常、输卵管通畅、子宫正常。

排卵监测、子宫检查:孕前检查可以先做,无创的。轻微例假问题可以中医调理,当时宫寒用泡脚治愈(有人健身也好了)、血瘀试过益母草颗粒/益母草膏、血府逐瘀丸、大黄蛰虫丸等,感觉大黄蛰虫丸效果最明显,来例假时吃就行;轻度血瘀健身也足够了,厉害的还是需要吃些药,请找中医咨询。如果例假前就吃排瘀药,建议当月只治疗不备孕,以免怀孕了不知道。

另,体质偏寒的话,艾灸也是备孕非常好的方式,可以解决湿寒淤的问题,现在网上有专门的无烟艾灸包也不熏人;我因为上火体质不能常用,所以只能通过其它方式解决。

输卵管:如果没有流产、盆腔炎等,输卵管一般不会堵塞,不用过度担心,年纪小也不要着急做输卵管检查,毕竟有创。这点医院倒是蛮靠谱的,一般女方没有前面提到的炎症等历史,会建议先排除男方问题后再查输卵管。另,如果通而不畅也不用担心,周围有case针灸2个月就好孕了,促进输卵管蠕动的(记得找厉害的专家)。


② 腹部相关器官工作良好:脾胃、肝肾要好。

如果平时就总便秘或拉肚子,怀孕后容易影响胚胎发育;偶尔的肠胃不适不用过度担心;养肝:多睡觉、保持好心情;疏肝:曾经肝火旺,吃的丹栀逍遥丸,第一个月吃了一个月,后面几个月是例假前7~10天开始吃直到来例假,发现怀孕停药即可,不影响备孕;

养肾:肾阴不足可以吃女贞子+覆盆子泡水(肾阳不足不是这个方子);平时多吃水产(阴阳双补+补锌);每天一碗黑豆豆浆(补肾,可以促进子宫内膜和卵泡的发育);例假结束后可以吃一次水鱼汤(做法网上有)。另,子宫后位虽然西医上是正常的,中医认为是肾气不足的表现,后位严重的要好好养肾,不严重的不要担心,不影响备孕和怀孕。


③ 气血旺盛:气血养胎。健身+睡眠+营养+心情。


④ 微量元素代谢:有空的话可以去医院做个微量元素检查,尤其是锌含量和叶酸代谢。吃叶酸影响例假的,可能是叶酸代谢不良,一般要用食物代替叶酸;叶酸不可过量进补,否则影响锌的吸收。锌含量必须充足,生殖系统各种激素受体必备元素,锌摄入不足会不孕不育和影响胎儿发育,建议多吃海鲜、核桃,尤其是生蚝等贝壳类。经验是,老家靠海,当地很少发生不孕不育或胎停等问题。

如果海鲜过敏,可以吃menevit代替。女的需求比男的少,1~2天吃一颗即可,不需要再另外补叶酸(里面已含500微克叶酸)。如果叶酸和海鲜都过敏……那只能问医生了。


⑤ 良好的生活习惯:好好睡觉、多健身、好好吃饭。光靠吃药是代替不了健身的,每天健身一小时,很多痰湿、血瘀、寒气、体质不好、激素不好等问题,自己就解决了。

保持良好的心情非常重要,心情会影响输卵管的蠕动和激素的分泌。如果压力大,双方应多沟通、互相安慰;拜拜佛、床头放些求子的物件、多听听轻音乐也是挺好的方式,怎么减压怎么来。


另,大家读中医书的时候,可以看下备孕怀孕中的例假不好、孕吐等问题的根源是什么,平时就注意保养起来,这样连中药都不用吃。举例来说:孕吐严重的话,中医认为是脾胃虚弱,所以平时就要好好养胃,别大吃大喝乱吃乱喝折腾消化系统;西医认为一些维生素缺乏也会加重孕吐,所以不要挑食。

 

所以,总结来说,其实就是把身体状态调整到很好,就能自然好孕了

 

AA安排:周期准的话,进入排卵期后,隔1天AA一次即可;周期不准的话,可以考虑使用半定量试纸测排卵,可以显示LH激素浓度,淘宝有卖,但是测试前需要憋尿。AA后,子宫后位的最好趴1小时,前位的躺1小时即可,倒立没有必要。

 

基础体温:如果有空的话可以每天监测,可以根据曲线看出内分泌情况。

排卵期白带拉丝:一定要有,非常重要。

关于白带拉丝、黄体、基础体温的问题,见文1.


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21
禁止发言 | 发表于 2017-3-20 11:14 | 来自疯狂造人
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蛋糕橙子 (楼主)
22
2017播种红人
十二级宝宝 | 发表于 2017-3-20 11:28 | 来自疯狂造人
回复 慢慢念
我有坚持艾灸,但是本人体质比较容易上火,一般一周两次,还有目前在备孕,排卵期过后也不敢艾灸了。
我现在在调理黄体+排内膜,所以都是排卵后艾灸;以前也特容易上火,现在好像天天灸也没事了 就是要多喝温水+早睡。

我平时还在健身,所以寒和淤基本之前都调理好了。

如果开始备孕我可能就只健身不艾灸了,然后泡脚。我以前寒淤的时候,泡脚也管用,而且还能防治感冒。

周围好几个怀上症状和感冒很像、我也是,结果她们吃了感冒药发现怀孕每天都很着急,我只泡过脚,就没有这种担心。
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23
五级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2017-3-21 10:52 | 来自疯狂造人
楼主好!我是a+b 20%,其他指标都很好,之前医生给开的东维力口服液,然后怀上了,但是胎停了。现在又要了几个月了没要上。楼主的经验值得借鉴,等所有指标正常了再要吧。接好孕!
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蛋糕橙子 (楼主)
24
2017播种红人
十二级宝宝 | 发表于 2017-3-21 11:16 | 来自疯狂造人
回复 q1489990363650
楼主好!我是a+b 20%,其他指标都很好,之前医生给开的东维力口服液,然后怀上了,但是胎停了。现在又要了几个月了没要上。楼主的经验值得借鉴,等所有指标正常了再要吧。接好孕!
胎停你自我检测下是不是太劳累或者什么,a+b有20%理论上只要中奖,可以好孕的。连续两次胎停可以看生殖免疫科,一般都是凝血 免疫方面的原因
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25
五级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2017-3-21 17:59 | 来自疯狂造人
回复 蛋糕橙子
胎停你自我检测下是不是太劳累或者什么,a+b有20%理论上只要中奖,可以好孕的。连续两次胎停可以看生殖免疫科,一般都是凝血 免疫方面的原因
嗯,好的。你说的爱乐维,至宝三鞭丸和东维力口服液同时吃没事吧?
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蛋糕橙子 (楼主)
26
2017播种红人
十二级宝宝 | 发表于 2017-3-21 18:13 | 来自疯狂造人
回复 q1489990363650
嗯,好的。你说的爱乐维,至宝三鞭丸和东维力口服液同时吃没事吧?
没事倒是没事
尽量间隔一点时间以免影响吸收
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27
五级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2017-3-21 18:27 | 来自疯狂造人
回复 蛋糕橙子
没事倒是没事
尽量间隔一点时间以免影响吸收
好的,谢谢!
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28
四级宝宝 | 发表于 2017-3-21 22:41
其实不熬夜,坚持健身这个才是最难的。
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29
天使宝宝 | 备孕中 | 发表于 2017-3-23 21:38 | 来自疯狂造人
谢谢楼主分享!祝楼主一切顺利!
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30
十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | 发表于 2017-3-23 21:56 | 来自疯狂造人
1不见了
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十一级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | 发表于 2017-3-23 21:58 | 来自疯狂造人
亲,刚开始我老公ab加一起才17.后来运动跑步吃药提高到25我怀孕了,五个月的时候没胎心了,引产出来发现脐带扭转窒息了。医生叫我半年后再要。亲听过脐带扭转么?我老公还要重新提高老公的质量,现在开始吃五子衍中丸了,吃你说那些药就能提高的很快被!我知道一定要运动跑步才会促进新陈代谢,还有什么好方法?
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蛋糕橙子 (楼主)
32
2017播种红人
十二级宝宝 | 发表于 2017-3-23 22:17 | 来自疯狂造人
回复 咿呀呦喂
亲,刚开始我老公ab加一起才17.后来运动跑步吃药提高到25我怀孕了,五个月的时候没胎心了,引产出来发现脐带扭转窒息了。医生叫我半年后再要。亲听过脐带扭转么?我老公还要重新提高老公的质量,现在开始吃五子衍中丸了,吃你说那些药就能提高的很快被!我知道一定要运动跑步才会促进新陈代谢,还有什么好方法?
文章里面提高的每点都做到就可以了,五子衍宗效果一般。

大月份要自己注意胎动的,医院的孕妇讲座下次一定要去好好听。

养好身体迎接下一个吧,没问题的。
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33
八级宝宝 | 备孕达人(大宝) | 发表于 2017-3-24 01:43 | 来自疯狂造人
亲、肾阳虚该吃什么?
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十五级宝宝 | 发表于 2017-3-24 06:42 | 来自疯狂造人
谢谢楼主分享!写的真棒!
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蛋糕橙子 (楼主)
35
2017播种红人
十二级宝宝 | 发表于 2017-3-24 07:08 | 来自疯狂造人
回复 q1473473267803
亲、肾阳虚该吃什么?
让说你阳虚的医生开药
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36
五级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2017-3-24 13:10 | 来自疯狂造人
回复 蛋糕橙子
胎停你自我检测下是不是太劳累或者什么,a+b有20%理论上只要中奖,可以好孕的。连续两次胎停可以看生殖免疫科,一般都是凝血 免疫方面的原因
不好意思,又打扰了。不知道您老公是什么体质?我应该是肾阳虚导致的精子活力低,其他指标都正常;希望吃了中药能有改善。
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蛋糕橙子 (楼主)
37
2017播种红人
十二级宝宝 | 发表于 2017-3-24 13:14 | 来自疯狂造人
回复 q1489990363650
不好意思,又打扰了。不知道您老公是什么体质?我应该是肾阳虚导致的精子活力低,其他指标都正常;希望吃了中药能有改善。
偏阳虚。
然而我是从补锌角度给他调的。
适合阳虚的壮阳药比如三鞭丸他后来也没怎么吃了,但指标复查也很好。
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38
五级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2017-3-24 14:49 | 来自疯狂造人
回复 蛋糕橙子
没事倒是没事
尽量间隔一点时间以免影响吸收
好的,主要是吃爱乐维呗。
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39
天使宝宝 | 产后(三宝)恢复期 | 发表于 2017-3-24 16:43 | 来自疯狂造人
谢谢谢谢
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40
四级宝宝 | 发表于 2017-3-25 20:27 | 来自疯狂造人
很专业,实用。试一试但愿好孕.。
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