恩 楼主加油 可以尝试跳绳

回复 xinlingzai
恩 楼主加油 可以尝试跳绳

嗯嗯前几天跳了几天，今天排卵期第一天，可以跳绳吗

回复 最美不过人心
我就跳绳，做操，

跳绳应该挺好的呢，坚持哦

回复 q1453086767310
你是属于胖多囊还是瘦多囊？看了你另外一个帖子，觉得咱俩还挺像的，我也低血压，应该也是气血两虚

我去看了中医说我气血两虚，体温一直挺低的，血压也低，身体虚胖，喝了5周中药，效果不大，去医院一查是多囊，哎

今天下小雨了，而且老公生日，所以破戒吃了半个提拉米苏，没有出门跑步，跳了半小时郑多燕小红帽，今天步数15800步。话说这个郑多燕跳完真的是浑身冒汗啊，希望明天不要再下雨了，我要跑步，哦啦啦加油加油泡脚睡觉咯

又下雨，不能跑步，快走上下班的，4公里，晚上没吃饭，跳了40分钟郑多燕减肥操，洗澡前称体重，半个月瘦了3斤，看来得3个月才能有效果呀，坚持

回复 sunhengxia
瘦了三斤？好厉害。像你学习，你每天都不吃晚饭？你是胖多囊？

嗯不吃晚饭，最多吃个苹果，我是胖子，瘦了3斤真是减的好慢呀

回复 喵爷521
今天下小雨了，而且老公生日，所以破戒吃了半个提拉米苏，没有出门跑步，跳了半小时郑多燕小红帽，今天步数15800步。话说这个郑多燕跳完真的是浑身冒汗啊，希望明天不要再下雨了，我要跑步，哦啦啦加油加油泡脚睡觉咯

跳郑多燕操好累

回复 最美不过人心
跳郑多燕操好累

是呢，半个小时就很发热了

回复 喵爷521
是呢，半个小时就很发热了

我打算运动单车    不知道效果怎样

昨天加班到家都8.30了，只能跳郑多燕了，30分钟，发热，然后就睡了。因为周末两天都得加班

回复 喵爷521
又下雨，不能跑步，快走上下班的，4公里，晚上没吃饭，跳了40分钟郑多燕减肥操，洗澡前称体重，半个月瘦了3斤，看来得3个月才能有效果呀，坚持

半个月3斤也很厉害了，你饮食是怎么安排呢？

楼主坚持就是胜利，孩子会有的，一起都会有的

回复 宝贝，等待中
半个月3斤也很厉害了，你饮食是怎么安排呢？

早上豆浆，月经后一周黑豆浆，之后黄豆浆，加全麦面包片3个，中午照常吃，主食少吃，菜多吃，不要太咸，晚上不吃饭，实在饿就吃一个苹果。零食一律不吃。

回复 q1487838787233
楼主坚持就是胜利，孩子会有的，一起都会有的

嗯嗯谢谢姐妹

排卵后基础体温多少呀

加班加班加班已经好几天没有时间出去跑步了，昨天在家跳了40分钟郑多燕，加班时候在办公室无绳跳跳跳了1000个。看造造上这几天到排卵期了，可是体温低低低地让人伤心啊算了，继续运动，3个月的期限还没到，我不能太心急，加油加油加油

终于雨过天晴啦！在公司呆了一天，忙了一天，傍晚下班给老公做好饭，果断出门跑步，7.20跑到8.20，慢跑1小时，越跑越有劲，有种身体需要运动的渴望，哈哈哈继续加油！希望明天不要膝盖疼，天气不要下雨。今天23000步，占领了33位盆友的榜首，吼吼吼～洗澡澡睡觉觉咯

回复 丸子头小希
排卵后基础体温多少呀

我还没排卵，体温依旧36.1到36.25之间晃悠，好桑心