就是结合上面和你说的

回复 w1444350021895
亲你没关注我没办法给你发消息了

亲，能把食谱发给我吗

一起减肥吧～你一点都不胖哈哈哈，我180，也多囊哈哈哈～

回复 ttt甜甜
我早上和中午都少吃，不饿就行，晚上有时候不吃，有时候吃个苹果，主要就是运动了，每天至少10公里，也不是每天都跑，连着跑三四天就歇一天，晚上跳绳3000个，隔天跳一次就行，重在坚持啊，我原来160斤，两个月减了差不多18斤，不过现在掉称慢了

真厉害啊！膜拜

我们一起运动吧，我也是胖多囊

我们艾灸、我们减肥、我们都是多囊

回复 晴天^^～
我也是胰岛素高，然后医生开的药，现在差不多都正常了，现在也在减肥，每天早餐可以吃牛奶面包，鸡蛋，不能吃汤圆和稀饭。中午和晚上必须一顿吃生食，就是单一的水果或沙拉，不吃猪羊牛肉，可以吃鸡鸭鱼这些，淀粉高的土豆这些不吃，豌豆玉米不吃，这是我们这边营养给我制定的方案，其他人都效果不错，我代谢不好，吊称慢，就把生食改晚上了，晚上只吃一种水果哟，希望帮助到你，我们一起监督加油吧！

我也是胰岛素抵抗，医生开的二甲早晚一粒，晚上只吃蔬菜水果然后吃二甲？

回复 二浅
我也是胰岛素抵抗，医生开的二甲早晚一粒，晚上只吃蔬菜水果然后吃二甲？

我是先吃二甲，效果不太好，后来开了太罗和二甲一起，现在只吃太罗了

回复 ttt甜甜
我早上和中午都少吃，不饿就行，晚上有时候不吃，有时候吃个苹果，主要就是运动了，每天至少10公里，也不是每天都跑，连着跑三四天就歇一天，晚上跳绳3000个，隔天跳一次就行，重在坚持啊，我原来160斤，两个月减了差不多18斤，不过现在掉称慢了

好厉害 跳绳能跳三千个

我的情况跟你差不多，也是胰岛素高，睾酮高。

你在吃中药还是西药？

回复 晴天^^～
我是先吃二甲，效果不太好，后来开了太罗和二甲一起，现在只吃太罗了

我昨天复查胰岛素了，越吃越高，医生让我加重二甲的药量，之前吃两粒，现在三粒，下个月再去复查

我肯定胰岛素高，明天去检查 我还有甲减。吃二甲双胍可以瘦一点的。

回复 晴天^^～
我也是胰岛素高，然后医生开的药，现在差不多都正常了，现在也在减肥，每天早餐可以吃牛奶面包，鸡蛋，不能吃汤圆和稀饭。中午和晚上必须一顿吃生食，就是单一的水果或沙拉，不吃猪羊牛肉，可以吃鸡鸭鱼这些，淀粉高的土豆这些不吃，豌豆玉米不吃，这是我们这边营养给我制定的方案，其他人都效果不错，我代谢不好，吊称慢，就把生食改晚上了，晚上只吃一种水果哟，希望帮助到你，我们一起监督加油吧！

你好，你现在捡到多少斤了

回复 二浅
我昨天复查胰岛素了，越吃越高，医生让我加重二甲的药量，之前吃两粒，现在三粒，下个月再去复查

要去专业看内分泌的医院，我差不多吃了10个月，现在已经正常了

回复 雪雪520311
你好，你现在捡到多少斤了

以前133现在减到118了

回复 爱旗
我血糖胰岛素高，有什么办法吗，饮食上有什么忌口吗

不吃甜的，糖份高的

回复 晴天^^～
我是先吃二甲，效果不太好，后来开了太罗和二甲一起，现在只吃太罗了

我昨天复查了，胰岛素降到11了，已经开始吃来曲促排中

回复 蜜糖柚子
我们艾灸、我们减肥、我们都是多囊
(null)

艾灸对多囊有帮助吗？

回复 橙子polly
艾灸对多囊有帮助吗？

有帮助