感恩！我的一点经验，希望大家顺利好孕！

斑斑啾啾

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917971006 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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升级论文
AA时间:	2017-1-28
强阳的时间:	2017-1-26

情人节当天官方的，直到现在才空闲下来写升级论文。很感谢造造，感谢各位姐妹的支持和分享，没有从软件上学习的知识，我根本不会如此顺利好孕，所以，希望我的经验也能多少帮助到大家。
本人是1989年，老公1988年的，2016年10月结婚，其实已经算晚婚了。周围很多同学都已经结婚，也有很好的朋友结婚快三年都怀不上，闺蜜一年半备孕辛苦怀上这样的见闻。因为常常联系，所以虽然我没有经历，但是陪着一路走来，也能体会到艰辛，期盼，失望和欣喜。
婚后适应独立生活了三个月，我们两个相亲相爱，日子过得有滋有味。一月份，决定开始要宝宝，当时我很悲观，想先去做检查，但是老公说先试三个月，所以就开始了玩尿测排卵的历程。
本人月经不是很规律，时间取决于会不会排卵期出血，如果不出血，那么就是30天，出血几天加几天。但是从16年9月份开始就一直出血，所以基本都是35天左右。月经期稳定7天，头天痛经。我的排卵期出血发生在姨妈干净后一周后，出血5天左右，都是褐色分泌物，出血完再次干净后然后才会拉丝排卵，所以只是推迟了排卵，并不十分影响。从本科开始有这个毛病，一年总有几个月会这样，之前也去医院看过西医，中医，都说不影响，所以有类似症状的姐妹们不用着急。
19号出血至23号，24号，25号出现白带拉丝，安排了一次，26号测得强阳（之前一直没有，还以为测不到了，而且我的强阳只是两条杠一样深，没有出现紫色），27号早晨安排一次，然后去两边家过除夕。结果晚上回来发现还是强阳，强阳持续了24小时了！想安排老公太累了。28号初一早上测还是强阳，这时就开始怀疑黄素化了。带着排卵试纸走亲戚，在下午三点测到转弱，晚上回家发现又弱了，估计29号凌晨会排，系统提示29号凌晨1点安排，我们都是不熬夜的人，所以晚上十点安排了一次，就睡了，应该就是这一次中的。之后几天就是正常生活，也套了症状，之后一周胸还不疼，但是屁确实比较多，而且胃不舒服，初六出门被一个排风口的味道熏的差点吐了，但是也觉得是心理原因。在测出怀孕前还爱爱两次，蛮激烈的……
排卵一周后姨妈痛，胸痛明显，干呕，屁多以为是肠胃问题。然后排卵后第九天测了排卵试纸，准备等白板等姨妈驾到，结果大卫很快阳，一般排卵试纸要等很久的，觉得奇怪，测了一根早早孕，这时已经只有淡如水的尿了，所以白板。午休后正好想上厕所，不甘心又测了一根，灰印，不敢相信自己的眼睛！第二天晨尿确定不是乌龙，之后一直加深，但是加深很慢，还没有到强阳。选了14号情人节这个日子官方，hcg1136。
下面就讲讲我的经验：
1.强阳转弱安排，根据软件提示来。子宫前位，采取传统姿势，完了之后垫了枕头二十分钟，不垫十分钟，再左右各躺了一会，直接睡觉，第二天起来才有一点流出来，所以应该没浪费。
2.月经干净后一直喝黑豆豆浆，每天两杯，老公也喝一点，觉得有用。另外吃孕妇黄金素，老公吃一个蓝瓶子的维生素，都是结婚时好朋友从澳洲带回来送我们的。另外家里有阿胶，我妈自己做的固元膏，每天吃一小块。
3.不熬夜，规律饮食作息。我觉得熬夜对人伤害很大，我本身爱睡觉，所以更不爱熬夜。中午在单位午休睡一个多小时，晚上十一点左右睡觉，老公也是一样。我们一日三餐都保证按时吃，作息也很规律，吃饭以青菜为主，肉适量，蛋，奶，坚果也时常吃，有时也吃吃粗粮，感觉还是很健康的。
4.保持愉快心情。我知道对于想要宝宝的姐妹们来说，放轻松根本是空话，说实话太放松了还喝酒高强度运动的，我觉得是一种不负责任，到底是想要还是不想要呢？所以不可能太放松，就尽量开心点，宝宝也喜欢去总是笑着的爸爸妈妈家。过年期间我和老公比较宅，在家尽看喜剧片了，笑得前仰后合的，很轻松愉快，建议大家可以多看喜剧，减压。
5.适当锻炼。这个我没做到，结婚前坚持健身快一年，常跑步，婚后没动力了天冷就荒废了，老公是一直坚持游泳的，锻炼强度还可以。但是我觉得适当适量的运动对于宫寒，痛经的姐妹们是有好处的，起码我那时候锻炼就不痛经，不锻炼又开始了。另外泡脚其实也很好，以前坚持过一个月不痛经，但是太懒了就没坚持下来，论坛里很多姐妹都提到过，大家也可以试试。
6.不要套症状，但是也要细心观察自己。排卵后，着床痛，干呕，屁多都有过，自己也怕是套症状的心理因素，但是一面提醒自己放松，一面也留心不要吃些不好的东西，说不定真的怀了。
7.我本人是崇尚顺其自然的，所以没用非妈助孕法，也没有拿东西冲洗过下面，一直都是清水流水洗，不过这个见仁见智。
说了这么多，感谢有耐心看完的姐妹们，希望多少有点用处，也真心希望大家好孕！宝宝是上天的恩赐，能拥有已经很快乐感恩，也希望我的宝宝顺利通过后面的各项检查，健康快乐！
附，排卵试纸，早早孕情况。

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