回复 米姐836511454
中医一般认为引起排卵期出血的主要原因为肝郁、湿瘀、脾虚等导致的冲任二脉在氤氲期受到扰动，血海不固所致。肝郁易气滞血瘀，湿瘀需驱寒除湿，脾胃是后天之本是气血生华之源，脾虚易导致气血不足。所以调理方向建议食补，补气养血，驱寒暖宫。

谢谢

当子宫内膜里的血液遇到寒气，血液就会运行缓慢形成淤血，子宫内膜里淤血越积越多，结成血块，这就是很多女性经期会出现血块的原因。痛经就是血块排不出，这叫不通则痛；而血块排出后，痛经就会减轻，这就叫通则不痛。所以，之所以会痛经，就是因为寒气侵袭，每次月经血块排不出来。

回复 米姐836511454
亲爱的，行经天数短也属于量少的范畴，量少是血虚，需要补气血。
有血块是血瘀，经血在宫腔堆积时间长了排不出就会有血块。需要活血化瘀
脚冰冷说明气血不畅，体寒宫寒所致。需要驱寒暖宫呢。

有什么办法改善吗？我只知道和姜汁红糖水...最便捷的

回复 米姐836511454
当子宫内膜里的血液遇到寒气，血液就会运行缓慢形成淤血，子宫内膜里淤血越积越多，结成血块，这就是很多女性经期会出现血块的原因。痛经就是血块排不出，这叫不通则痛；而血块排出后，痛经就会减轻，这就叫通则不痛。所以，之所以会痛经，就是因为寒气侵袭，每次月经血块排不出来。

非常感谢，这个好多年了，以前没觉得是啥大问题……

回复 米姐836511454
量少，推迟都是血虚，都需要补气养血。
亲如果脾胃吸收好的话可选择中药调理。我是脾胃吸收不好，选择了食补。

我就是不知道食补怎能调理，中医也找不到好的医生 好头疼。你能把你食补的方法告诉我么

回复 哎优微
我就是不知道食补怎能调理，中医也找不到好的医生 好头疼。你能把你食补的方法告诉我么

嗯，分享给你。这边不好发文档，guan我吧。

回复 SophiePlus
非常感谢，这个好多年了，以前没觉得是啥大问题……

调理一下吧哈

回复 SophiePlus
有什么办法改善吗？我只知道和姜汁红糖水...最便捷的

温补的食物很多呀，黑糖姜水是其中之一。我总结了一些温补的汤类，有需要的话，可以guan我哦！

回复 米姐836511454
亲，具体描述一下你的例假情况吧？周期，行经天数，量，血色，是否痛经，有无血块等，我帮你分析。

我一般是28天，每个月，月经基本准时，就是月经量少，第一天因该大多数人都少吧，第二天，月经量不多，一天换2.3个卫生巾，第三天基本就很少很少了，不过，我每次来例假肚子也不疼，也不知道到底宫寒不？

回复 米姐836511454
亲，具体描述一下你的例假情况吧？周期，行经天数，量，血色，是否痛经，有无血块等，我帮你分析。

但是我没有血块，有时候就是来例假有点像那个白带拉丝那样，你说我属于宫寒吗

回复 米姐836511454
亲，推迟是血虚，有血块是气滞血瘀，经血在宫腔内堆积时间长排不出就会有血块。调理要点，暖宫驱寒，补血活血。我可以把食谱芬想给你哦！

我也是宫寒，求食谱

恭喜楼主，接好孕

大家好，不好意思了，今天有事不能及时回复大家的问题，目前没有回复的有313，314，315楼，等明天下午一并回复大家哈。请大家先留言哈。

亲爱的楼楼，你的贴子我全部都看完了，感谢你耐心地解答每一位姐妹的问题。我的问题好多哦，感觉什么毛病都有，自然流产3次了，都是在50到60天左右流产，我做了检查说是B2糖蛋白阳性及抗心磷脂IGM阳性，同时封闭抗体阴性。医生给我开了阿斯匹林及强的松，但我的中医让我不要吃，说是我的血液问题引起的，不通则堵，说做中医治疗三个月，血通宫暖后糖蛋白和心磷脂会转阴。同时，我还有子宫肌瘤和卵巢囊肿，2014年通过腹腔镜取出来了，2015年卵巢囊肿复发。现在中医帮我针灸，说三个月能让我的卵巢囊肿自然剥落。
刚刚开始中医做针灸拔罐艾灸时，出现大颗水泡及血泡，甚至脚刚刚拔罐就出现一个大大的水泡，现在还没好。我的中医告诉我我体寒，虚，血淤，所以保不住孩子，让我不能吃牛肉，羊肉，鸡肉，水果也不能吃，尽量少运动，晚上9点以后不出门。其他都可以，就是不运动让我难受，因为我爱打球。对了，我有痛经，月经规律以前很规律都是28天，前两个月都提前2到3天，第一天血黑，第二天红，第三天有血块，挺大的血块，第四天开始少，第五第六天结束。像我这种情况，还需要吃中药吗？请问楼楼还有什么建议？

我的是月经特别黑，来的也就一点点就没了，就2、3天就完了，是怎么回事啊？

回复 鱼fish
恭喜楼主，接好孕

好孕好运都传给你哦！

回复 赶紧好
我的是月经特别黑，来的也就一点点就没了，就2、3天就完了，是怎么回事啊？

根据亲爱的描述，月经色黑是血瘀，经血在宫腔堆积时间长了排不出就会色黑。
例假量少，行经时间短，属于血虚。
综上症状，亲爱的可以食补从内部调理，驱寒暖宫，补气养血，活血化瘀。

回复 s1781366263
我也是宫寒，求食谱

亲爱的，宫寒具体有哪些症状呢？描述一下哈，我帮你分析分析哈。

回复 瑞宝宝5201314
我一般是28天，每个月，月经基本准时，就是月经量少，第一天因该大多数人都少吧，第二天，月经量不多，一天换2.3个卫生巾，第三天基本就很少很少了，不过，我每次来例假肚子也不疼，也不知道到底宫寒不？

亲爱的，宫寒的症状不只是痛经，小腹凉哦！
月经量少，行经时间短也属于宫寒，血虚哦，调理要点为补气养血啊。

回复 米姐836511454
例假推迟是血虚，也需要补气血。另外，例假情况除了血虚，还有哪些呢？例如血色？有无血块？是否痛经等，具体描述一下。

大约一年接近两年前那时候来例假会很不舒服  谈不上肚子疼  就是特别难受  直不起腰不想动  现在基本不会  也不太会有肚子疼的情况  以前有血块  现在稍微注意也没有血块这样的情况  就偶尔来之前会有胸胀这种小症状  还有  来例假的时候 手放在小腹上蒙明显感觉到小腹里面是凉的感觉   平时的时候没太注意