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听说一天七次，具体什么时间呢

每日餐前半小时跟餐后两小时，还一个睡前。

不是什么大问题，管住嘴迈开腿少吃多餐。我从三个月就开始控糖，主食吃自己做的纯玉米面小窝头，早餐一般是牛奶麦片加一个鸡蛋，午饭是一个小窝头加一份鱼肉和青菜，晚上麦片加无糖饼干。加餐一般就黄瓜西红柿和无糖饼干配着来。中午晚上各走一个小时。一个月抽血复查一次血糖，现在七个半月，一直控制的很好。后期为了自己和娃的营养饮食丰富了些，但饭后运动绝对是王道！

回复 粘玉米
不是什么大问题，管住嘴迈开腿少吃多餐。我从三个月就开始控糖，主食吃自己做的纯玉米面小窝头，早餐一般是牛奶麦片加一个鸡蛋，午饭是一个小窝头加一份鱼肉和青菜，晚上麦片加无糖饼干。加餐一般就黄瓜西红柿和无糖饼干配着来。中午晚上各走一个小时。一个月抽血复查一次血糖，现在七个半月，一直控制的很好。后期为了自己和娃的营养饮食丰富了些，但饭后运动绝对是王道！

谢谢，我也得把运动调到饭后来，饭前或者其他时间动的多，没效果。

今天复查，换了家医院，不用糖耐了，只查空腹喝和餐后两小时，希望医生不要让吃药或者打针。

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今天复查，换了家医院，不用糖耐了，只查空腹喝和餐后两小时，希望医生不要让吃药或者打针。

昨天早上空腹自测6.7我滴天

回复 粉团子钕钕
昨天早上空腹自测6.7我滴天

自测还是医院？
我今天去医院了，空腹5.69，饭后两小时8.47，因为要检查，听别人说检查就要正常饮食，不能控制，昨天故意吃了蜂蜜面包和可乐鸡翅，今天早饭吃的鸡蛋灌饼后抽的餐后血。

回复 甜甜圈￥
自测还是医院？
我今天去医院了，空腹5.69，饭后两小时8.47，因为要检查，听别人说检查就要正常饮食，不能控制，昨天故意吃了蜂蜜面包和可乐鸡翅，今天早饭吃的鸡蛋灌饼后抽的餐后血。

这几天严格按营养师的指导吃饭，早餐:杂粮粥＋煮鸡蛋一个。早点:一杯纯牛奶＋2片粗粮饼干。午饭:一份荤菜＋蔬菜为主+少量粗粮米饭。午点:饼干2片＋大黄瓜或者大番茄。晚餐跟午餐类似。晚点:一杯纯牛奶＋2片饼干

回复 粉团子钕钕
这几天严格按营养师的指导吃饭，早餐:杂粮粥＋煮鸡蛋一个。早点:一杯纯牛奶＋2片粗粮饼干。午饭:一份荤菜＋蔬菜为主+少量粗粮米饭。午点:饼干2片＋大黄瓜或者大番茄。晚餐跟午餐类似。晚点:一杯纯牛奶＋2片饼干

可以喝粥吗？不是不能喝稀得吗？
这是我昨天的饮食和运动
周一
6:40起床，洗漱，家务30分钟
早餐:无糖饼干一片，水一杯
饭后拖地，洗衣35分钟
午餐:肉沫炒白菜+醋溜土豆丝+烤鸡翅两块，忍不住咬了女儿两口烧饼
饭后散步走路33分钟
下午:黄瓜一根，无糖饼干一片
晚餐:荞麦面条100克+中午剩的肉沫白菜和醋溜土豆丝
饭后散步走路45分钟

回复 粉团子钕钕
这几天严格按营养师的指导吃饭，早餐:杂粮粥＋煮鸡蛋一个。早点:一杯纯牛奶＋2片粗粮饼干。午饭:一份荤菜＋蔬菜为主+少量粗粮米饭。午点:饼干2片＋大黄瓜或者大番茄。晚餐跟午餐类似。晚点:一杯纯牛奶＋2片饼干

一般我中间不加餐，不饿，没有加餐的习惯，刚买了一百块钱的各种杂粮，要把节食进行到底了。

回复 甜甜圈￥
一般我中间不加餐，不饿，没有加餐的习惯，刚买了一百块钱的各种杂粮，要把节食进行到底了。

医生说少食多餐，对糖尿病控制有好处，哪怕不饿也要吃

回复 粉团子钕钕
医生说少食多餐，对糖尿病控制有好处，哪怕不饿也要吃

我今天自己测的午饭后两小时，一个针眼三次7.8，8.2，9.0，看着还是高不少呢

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我今天自己测的午饭后两小时，一个针眼三次7.8，8.2，9.0，看着还是高不少呢

医生交代的事测早上空腹和早中晚三餐后1小时的血糖，等于一天测4次，一周3-4次！第二周可以测2-3次。正常后一周测一次

回复 粉团子钕钕
医生交代的事测早上空腹和早中晚三餐后1小时的血糖，等于一天测4次，一周3-4次！第二周可以测2-3次。正常后一周测一次

昨天第一次拿到血糖仪，就连试了三根，都不过，因为饭后没运动。
今天按时从早起空腹测的，除了空腹6.1不合格，餐后都正常了。
饮食是一方面，餐后动一动真的很重要。

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昨天第一次拿到血糖仪，就连试了三根，都不过，因为饭后没运动。
今天按时从早起空腹测的，除了空腹6.1不合格，餐后都正常了。
饮食是一方面，餐后动一动真的很重要。

饭后运动10-15分钟，晒太阳1小时

我查的尿糖2+.是糖尿病吗？

回复 w1483319762415
我查的尿糖2+.是糖尿病吗？

查血吗？单凭尿糖不能确诊的。我妊娠期糖尿病，没有尿糖+号的。

回复 粉团子钕钕
饭后运动10-15分钟，晒太阳1小时

唉，今天吃了几粒汤圆，餐后血糖怎么也下不来，真想抽自己嘴巴，叫你馋。

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唉，今天吃了几粒汤圆，餐后血糖怎么也下不来，真想抽自己嘴巴，叫你馋。

刚才测了空腹4.5正常

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记录下这两天的饮食情况
2.12
早:素三鲜饺子一份
中:白菜炒肉一碗，炸酥肉两块，韭菜粉条饺子三四个
晚:黑白米饭小半碗，自制麻婆豆腐少许，西红柿鸡蛋面汤一碗
2.13
早:摊黑芝麻鸡蛋面糊一个，七寸大小
中:荞麦面窝窝一个，西葫芦炒鹅蛋一份，黄瓜半个
下午:草莓六颗
晚:杂面窝窝一个，豆腐脑一碗，炒西葫芦半份。

你血糖高，我看吃得这个成分，是会高的。你面食吃得太多了。饺子是一定会升糖的。所有粗粮的二次加工都会升糖。你还吃炸的酥肉，肉单独吃是不会升糖的，但是和油炸了再加米面，就升的超快。你的饮食里，浓油的一定不少。基本你这个血糖，要靠水煮为本，不能放油，和超过半勺的盐和味精。面食一个都不能吃，包子馒头除非你自己做，外面都是假的杂粮，升的比白面的还快，而且不建议吃。米饭都只能吃杂粮混的硬饭，不能吃煮的太软的。一天加起来只能吃二两。荤汤不能喝，菜汤一天总的就一碗。还有就是每天吃完饭后，加起来走一万多步。小番茄不要吃，所有水果几乎都不能吃。饿了只能吃大番茄，黄瓜。牛奶只能喝低脂的。不要以为面食，米饭，杂粮有区别，只是消化的快慢而已，所以量要少，东西加工的越复杂，升糖越快。

回复 xiaohuaiderizi
你血糖高，我看吃得这个成分，是会高的。你面食吃得太多了。饺子是一定会升糖的。所有粗粮的二次加工都会升糖。你还吃炸的酥肉，肉单独吃是不会升糖的，但是和油炸了再加米面，就升的超快。你的饮食里，浓油的一定不少。基本你这个血糖，要靠水煮为本，不能放油，和超过半勺的盐和味精。面食一个都不能吃，包子馒头除非你自己做，外面都是假的杂粮，升的比白面的还快，而且不建议吃。米饭都只能吃杂粮混的硬饭，不能吃煮的太软的。...

这样吃倒是降的挺快的，两个小时都能恢复正常，就是不能吃甜的和米饭，还有任何水果都不行，吃了之后血糖会降的很慢。吃的东西如果不在外面买也没办法，家里没地，没法子种出各种杂粮，不仅外面卖的二次加工产品不安全，外面卖的杂粮和杂粮面粉也不安全，所以也没办法自制。