控制饮食来得及的！另外每餐后都要走走！至少20分钟！控制饮食是不要吃高糖东西，除了糖，饮料外，大米，玉米，馒头这种都不能吃的！水果最好一天就吃一种，量也要特别少，发现很多宝妈虽然控制饮食水果吃得多，所以血糖高，再买个血糖仪，在家每餐后一小时，2小时检测就好！血糖仪不贵的！最好通过自己努力控制，不要到打胰岛素的地步，打了胰岛素以后很容易发展成真正糖尿病的！我也痛苦的控制当中！宝妈加油，很多宝妈都是通过自己努力控制血糖的！

你是不是水果吃的多啊？如果你第一次糖耐结果出来开始注意控制饮食的话后面不可能变得那么高的！平时吃吃粗粮，不要吃零食和甜食，每天一个苹果就行，别的水果不要吃，自己要控制呢，不然真得打针控制了！

回复 浅唱べ這傷
你是不是水果吃的多啊？如果你第一次糖耐结果出来开始注意控制饮食的话后面不可能变得那么高的！平时吃吃粗粮，不要吃零食和甜食，每天一个苹果就行，别的水果不要吃，自己要控制呢，不然真得打针控制了！

这一个月控制不够严格，过年在老家吃饭油炸的特别多，也比较咸，所以不吃主食就着不行，水果真吃的不多，不天天吃，偶尔几粒草莓或者一根香蕉，但甜的菜和零食几乎每天都有吃两口，果汁饮料没喝过。

回复 金海兰
控制饮食来得及的！另外每餐后都要走走！至少20分钟！控制饮食是不要吃高糖东西，除了糖，饮料外，大米，玉米，馒头这种都不能吃的！水果最好一天就吃一种，量也要特别少，发现很多宝妈虽然控制饮食水果吃得多，所以血糖高，再买个血糖仪，在家每餐后一小时，2小时检测就好！血糖仪不贵的！最好通过自己努力控制，不要到打胰岛素的地步，打了胰岛素以后很容易发展成真正糖尿病的！我也痛苦的控制当中！宝妈加油，很多宝妈都是通...

血糖仪不买了，不敢自己扎自己，一周跑一趟医院吧。

回复 甜甜圈￥
这一个月控制不够严格，过年在老家吃饭油炸的特别多，也比较咸，所以不吃主食就着不行，水果真吃的不多，不天天吃，偶尔几粒草莓或者一根香蕉，但甜的菜和零食几乎每天都有吃两口，果汁饮料没喝过。

加油！我在查糖耐前三天就一天吃一个苹果或者橘子，吃了两三顿粗粮，空腹血糖3.89，餐后一小时5.46，餐后两小时4.57

回复 浅唱べ這傷
加油！我在查糖耐前三天就一天吃一个苹果或者橘子，吃了两三顿粗粮，空腹血糖3.89，餐后一小时5.46，餐后两小时4.57

你是喝糖查的，还是吃饭查的？

可以饮食控制的，我今天刚从医院出院回来，在医院做了四个血糖大轮廓才过关，住院四天，第五天回来的，这四天主要蔬菜为主，鱼虾为辅，主食米饭吃的很少，水果只能吃黄瓜，餐后走一走，多喝水，第三轮大轮廓其实就过关了，还是被医生留在医院继续做了一轮大轮廓，餐前已经控制在4.9以内了，餐后两小时也控制在5点多

回复 甜甜圈￥
你是喝糖查的，还是吃饭查的？

喝葡萄糖呀，不让吃饭！空腹抽完喝7管半的葡萄糖

回复 甜甜圈￥
你是喝糖查的，还是吃饭查的？

我直接空腹血值到临界值了，再低就成低血糖了，我平时不爱吃零食和甜食，水果也吃的少！

香蕉含糖也很高。

回复 小张781224
香蕉含糖也很高。

不吃又便秘，好痛苦

回复 浅唱べ這傷
我直接空腹血值到临界值了，再低就成低血糖了，我平时不爱吃零食和甜食，水果也吃的少！

以前超爱甜食，蛋糕什么的，现在不能碰，好难过。

回复 甜甜圈￥
不吃又便秘，好痛苦

多吃点粗粮，吃点其他的水果，比如草莓，猕猴桃，番茄和黄瓜，我今天去查，都正常了。

回复 甜甜圈￥
以前超爱甜食，蛋糕什么的，现在不能碰，好难过。

为了孩子该忍就得忍啊，不然你和孩子都遭罪呢

血糖真的一不注意，就会高。管住嘴，尽量低糖低盐低油。

回复 小张781224
多吃点粗粮，吃点其他的水果，比如草莓，猕猴桃，番茄和黄瓜，我今天去查，都正常了。

水果彻底不吃了，再馋也忍着，两周后复查看看。

回复 浅唱べ這傷
为了孩子该忍就得忍啊，不然你和孩子都遭罪呢

是啊，只有忍了

回复 q1463381148288
血糖真的一不注意，就会高。管住嘴，尽量低糖低盐低油。

医生说了不止现在，以后生了也得管住，低盐低脂低糖。

记录下这两天的饮食情况
2.12
早:素三鲜饺子一份
中:白菜炒肉一碗，炸酥肉两块，韭菜粉条饺子三四个
晚:黑白米饭小半碗，自制麻婆豆腐少许，西红柿鸡蛋面汤一碗
2.13
早:摊黑芝麻鸡蛋面糊一个，七寸大小
中:荞麦面窝窝一个，西葫芦炒鹅蛋一份，黄瓜半个
下午:草莓六颗
晚:杂面窝窝一个，豆腐脑一碗，炒西葫芦半份。