下载懒人听书，听的时候设好时间，听一会就睡着了！很管用！

回复 漫天红枫
才29周加，实际大小不知道

我发现多运动，让自己累一点，就会睡的好点，你也试试

回复 小吾
我腰酸到睡不着，晚上睡三四个小时，翻到三四点才能睡，白天再补眠

只要能睡着就好，我前几天是白天晚上都睡不好

回复 怪怪鱼
我发现多运动，让自己累一点，就会睡的好点，你也试试

昨天10点多自然睡了一觉，中间迷迷糊糊的接近3点多醒，后来就睡不着了，出了一身汗，失眠真的很伤身体，这是最近睡的最长的一晚了，我们都加油。

回复 漫天红枫
昨天10点多自然睡了一觉，中间迷迷糊糊的接近3点多醒，后来就睡不着了，出了一身汗，失眠真的很伤身体，这是最近睡的最长的一晚了，我们都加油。

10点到三点也可以了，慢慢来，别急

回复 怪怪鱼
10点到三点也可以了，慢慢来，别急

是的，今天精神好多了，上午出去洗了个头，从过年前洗的到今天才洗，我都不好意思了。每天多一点，一点，很快就可以恢复正常了。

回复 棋儿
一样的，每晚起夜三次，真的很累

才3次幸福去吧，我都30周每晚起夜8，9次，刚睡觉就被尿憋醒，哎

回复 w1470015691812
才3次幸福去吧，我都30周每晚起夜8，9次，刚睡觉就被尿憋醒，哎

要紧哦！我宝宝踢我踢到两点，我两点才睡，中间再起夜3.4次，真觉得累得够够的！不过听说宝宝出来后更累…………

每天多一点，宝妈的失眠好了吗

回复 漫天红枫
每天多一点，宝妈的失眠好了吗

好多了，你呢？

回复 怪怪鱼
好多了，你呢？

好了一个星期，又复发了

回复 漫天红枫
好了一个星期，又复发了

我感觉还是和人的心情有关系，你得让自己的心情好起来

回复 怪怪鱼
我感觉还是和人的心情有关系，你得让自己的心情好起来

是啊，就是睡不好导致心情不好，恶性循环，越来越睡不好