回复 w1455119177651
楼主散步是快走还是慢走

比逛街那种快一些，有时候听小苹果这样的曲子踩节奏。

回复 叮叮当当爱一一
你体质可以啊！饭后还都可以，我现在只要走就很累，尤其吃完晚饭后

粥是最升血糖的。。。不管是粗粮还是细粮做的，喝了之后血糖飙升。

回复 谢粑粑庄麻麻
我去，31周才重6斤

6公斤，12斤了，6斤我得乐坏了

回复 叮叮当当爱一一
啊～我还连续几晚喝粥呢！冬瓜也一直没吃，现在把就改掉一直吃甘蔗的习惯了，不知道过几天血糖能下来不，我空腹5.27.餐后九点多，

我怀孕后第一次测空腹血糖是5.1，被医生警告了，我自己也查了很多资料，血糖到孕后期容易越来越高，而且对胎儿影响特别大。我搜了一下日本孕妇的食谱，就照着吃。而且很幸运认识一个在日本生宝宝的朋友，她说他怀孕的时候，医生对于孕妇血糖要求特别严格，甜食甜品甜饮料是绝对禁吃的。水果只能吃猕猴桃柚子西红柿黄瓜。而且不能过量。主食每天不超过400克，包括所有含淀粉的东西包括土豆地瓜红豆绿豆等等都是。一定不能喝粥。做菜不能放糖。而且早餐不能吃主食。每天吃完饭之后休息半小时就开始散步。后来过了一个月，空腹就变成4.9了。现在空腹是4.4左右。

回复 聪明懂事宝快来
6公斤，12斤了，6斤我得乐坏了

看错了，看成6斤

回复 聪明懂事宝快来
我怀孕后第一次测空腹血糖是5.1，被医生警告了，我自己也查了很多资料，血糖到孕后期容易越来越高，而且对胎儿影响特别大。我搜了一下日本孕妇的食谱，就照着吃。而且很幸运认识一个在日本生宝宝的朋友，她说他怀孕的时候，医生对于孕妇血糖要求特别严格，甜食甜品甜饮料是绝对禁吃的。水果只能吃猕猴桃柚子西红柿黄瓜。而且不能过量。主食每天不超过400克，包括所有含淀粉的东西包括土豆地瓜红豆绿豆等等都是。一定不能喝粥...

谢谢弄，给我说这么详细呀！哈哈哈我不敢喝粥啦

回复 聪明懂事宝快来
我怀孕后第一次测空腹血糖是5.1，被医生警告了，我自己也查了很多资料，血糖到孕后期容易越来越高，而且对胎儿影响特别大。我搜了一下日本孕妇的食谱，就照着吃。而且很幸运认识一个在日本生宝宝的朋友，她说他怀孕的时候，医生对于孕妇血糖要求特别严格，甜食甜品甜饮料是绝对禁吃的。水果只能吃猕猴桃柚子西红柿黄瓜。而且不能过量。主食每天不超过400克，包括所有含淀粉的东西包括土豆地瓜红豆绿豆等等都是。一定不能喝粥...

不能吃各种水果忍不住啊！我也有每天吃紫薯的习惯～土豆也是隔天吃

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我怀孕后第一次测空腹血糖是5.1，被医生警告了，我自己也查了很多资料，血糖到孕后期容易越来越高，而且对胎儿影响特别大。我搜了一下日本孕妇的食谱，就照着吃。而且很幸运认识一个在日本生宝宝的朋友，她说他怀孕的时候，医生对于孕妇血糖要求特别严格，甜食甜品甜饮料是绝对禁吃的。水果只能吃猕猴桃柚子西红柿黄瓜。而且不能过量。主食每天不超过400克，包括所有含淀粉的东西包括土豆地瓜红豆绿豆等等都是。一定不能喝粥...

燕麦粥也不行吗？我一个朋友还跟我说吃燕麦粥只长胎不长自己呢

回复 健康宝宝817
燕麦粥也不行吗？我一个朋友还跟我说吃燕麦粥只长胎不长自己呢

基本上任何的粥我都试过，包括据说糖尿病人可以放心吃的苦荞米，只要做成粥都一样会快速升血糖。只不过比大米粥升糖指数少一个点而已。

回复 聪明懂事宝快来
基本上任何的粥我都试过，包括据说糖尿病人可以放心吃的苦荞米，只要做成粥都一样会快速升血糖。只不过比大米粥升糖指数少一个点而已。

那吃饭只能吃干的，完了喝水？这样利于消化吗

回复 健康宝宝817
那吃饭只能吃干的，完了喝水？这样利于消化吗

我会喝无糖牛奶或者是汤，各种肉汤菜汤，都不影响血糖哦