继前年胎停,中药调养后,现在好不容易再度怀上,个中艰辛曲折,待宝宝稳定后再写升级报告。 这两天闲赋在家,重新翻看了两年半之前买的«亲爱的,我们一起怀孕吧»,发现之前自己的笔记竟然大多都忘记了,开贴记下来,加深印象,也分享给坛子里所有孕早期的姐妹们,我们一起陪着我们的宝宝努力加油,好吗? 1.怀孕后不能泡温泉和热水澡。在怀孕前7周内,如果孕妇体温在38度以上超过10分钟,就容易流产,或生出的孩子患有神经管缺陷。所以我们洗澡水温最后不要超过38度,洗澡时间不宜超过16分钟。 2.孕妇的规律作息将影响胎儿出生之后的作息。(批注:我们也需规律自己的生活作息和习惯,充实平时多余时间,以给宝宝做好榜样。上次胎停的自己就相对懒散和随性很多,这次首先我得对自己有要求,让自己做表率更努力更用心一些!希望我们这次都好好的!) 3.7-8周可以到医院进行B超检查。 4.孕初期胎儿根本不需要多少营养的,吃太多就完全长到孕妇身上,孕妇太胖会影响顺产及自身健康。怀孕前三个月体重建议增加在3斤以内。(批注:我需要注意自己的体重增长情况!) 5.写怀孕日记,记录孕期症状,体重,情绪和心情,一方面对自己是一种调整;另一方面也是一种纪念,作为宝宝长成后的礼物也别有一番意义! 6.有孕吐的宝妈们,可以选购Tums咀嚼钙片(美国医生建议孕吐妈妈吃的,可以缓解胃酸,胃灼热,胃胀)或Preggie Pop(一种专门缓解孕吐的糖果)图片见文末。 先记这么多吧,去写我的孕期日记了,明天再更新孕早期饮食注意事项!加油加油! |
LauraRayh
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