回复 傻瓜要坚强
那一盏 你是泡多久啊 分开吃吗 还是一周一次 都是早上吃的吗

泡两三小时。我一盏就睡前一次吃完。一星期一盏，准备7个半月就一周两盏

有妊糖的就不能吃。我就停了。

回复 开心8888
我一般都是泡发好，炖出来，然后每天早上隔水热热吃

我也准备这样了 不然太麻烦了 一次也吃不完

回复 瑾宝jin
泡好炖好放冰箱 太懒了 没那个精力一点点弄……

我也这么想的 天天上班根本没时间弄阿

回复 w1461720993951
泡两三小时。我一盏就睡前一次吃完。一星期一盏，准备7个半月就一周两盏

噢 好的 谢谢

回复 写绿
有妊糖的就不能吃。我就停了。

我没有

每天3g 早晚空腹吃

回复 傻瓜要坚强
你吃三四天是 泡好了放冰箱还是 泡好炖好 凉透了放冰箱啊 然后吃的时候在热一下吗 我就是不是很明白 泡一个晚上可以嘛

炖好，放冰箱里。每次吃的时候，放在奶粉里两勺燕窝。发的话，我平时就是晚上泡，早上炖。

回复 傻瓜要坚强
你是泡好了放在冰箱里 还是一起炖了放冰箱里 我就是不知道要泡多久 一盏分几次吃

如果盏比较大，可以分出三顿的量，我是清炖，炖出来放在三个玻璃瓶里，密封，等凉了放冰箱就行，保质期大概五天没问题！泡的时候大概4，5个小时就行，中途换一次水

回复 一个怡
如果盏比较大，可以分出三顿的量，我是清炖，炖出来放在三个玻璃瓶里，密封，等凉了放冰箱就行，保质期大概五天没问题！泡的时候大概4，5个小时就行，中途换一次水

哦 好的 那吃的时候就稍微热一下就可以了吧

每天3-克，人体能吸收的也就这个量，多了吸收不了也浪费。早上空腹或者晚上睡前食用。我都是早上空腹食用，五分钟之后再吃早餐。最简单的方法就是洗净泡发两小时左右，用燕窝炖盅隔水炖1.5小时，然后放少许冰糖即可。

回复 傻瓜要坚强
哦 好的 那吃的时候就稍微热一下就可以了吧

直接放热牛奶里就能吃，随便你放在什么里

回复 姐不吃馒头
每天3-克，人体能吸收的也就这个量，多了吸收不了也浪费。早上空腹或者晚上睡前食用。我都是早上空腹食用，五分钟之后再吃早餐。最简单的方法就是洗净泡发两小时左右，用燕窝炖盅隔水炖1.5小时，然后放少许冰糖即可。

那你多的放哪里 因为一盏都是5克以上

回复 傻瓜要坚强
那你多的放哪里 因为一盏都是5克以上

收到的燕窝最好先放在外面阴干一两天，因为运输和包装过程中不排除会吸收水分导致潮湿，然后放入冰箱冷藏存储。吃多少掰多少，我一般一个栈掰开，分做两天吃。

可以吃的，一次炖两盏，放冰箱里，没吃吃舀两烧兑水果，牛奶都可以的，坚持吃，不然没啥效果的