我今年上半年也是这样的，不过没去检查，不知道原因。

肯定不正常，你这是气血不足引起的，要及时调理，严重的会导致闭经

你那姨妈黑得有点吓人了，赶快去看医生吧

我来月经一开始也是发黑的，但是半天颜色就正常了，你有没有痛经啊？

没有痛经。就是排卵期过后很长一段时间小腹坠胀的感觉，来月经又好了。

不正常，我以前也这样的，你体寒导致的，不良生活习惯引起的，宫寒，中医上是指女性子宫（包括输卵管、卵巢等）的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调，接下来性欲也会降低，最糟糕的是子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，为什么现在有很多女性都这样，就是因为平常不注意，长期在空调里呆着，睡觉也开冷气，来例假吃凉的从不忌口，平常穿衣服为了美时髦穿的少，长期吃性寒凉的水果，蔬菜以及食物，特别是反季节的水果等等……注意子宫保暖，现在正是冬季，女性都爱美穿的少所以说尤其下半身不要受凉，要让我们的小肚子腰还有我们的脚也要保暖，尤其是脚部防止寒从我们脚下生，还有经期，不要吃凉的寒的，辛辣的食物，更不要洗头洗澡个发怒生气保持心情愉快等等……宫寒调理起来也很简单，很多人不懂什么是宫寒，就去看西医吃药，吃了这个月正常不吃就又不正常，所以不能靠药来维持，还有的会去选择中医吃中药，中药大家也知道超级难喝，而且要彻底调理好也是一个很漫长宫寒调理起来也很简单，只是很多人都不知道，俗话说冰冻三尺非一日之寒，所以公告，就是用几种温热的食材每天上午坚持喝，慢慢的把寒逼出来，也能补气补血， 这个气血充足，脸色也好看，红润，手脚也不冰凉，好了不说了要说我得长篇大论也说不完

宫寒厉害吧，我也是有血块，发黑

宫寒，气血不足。你应该来例假会腰疼酸吧

宫寒气滞血瘀，多吃些补气血的食物，平时可以多泡泡脚，多喝生姜红枣茶，你也可以试试宜露的鹿参膏针对你这个情况都是非常好的选择

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不正常，我以前也这样的，你体寒导致的，不良生活习惯引起的，宫寒，中医上是指女性子宫（包括输卵管、卵巢等）的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调，接下来性欲也会降低，最糟糕的是子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，为什么现在有很多女性都这样，就是因为平常不注意，长期在空调里呆着，睡觉也开冷气，来例假吃凉的从不忌口，平常穿衣服为了美时髦穿的少，长期吃性寒凉的水果，蔬菜以及食物，特...

应该怎么做啊，帮助我一下。谢谢

我的天你这个严重的宫寒啊，血淤则凝，我以前也是宫寒，有血块，手脚冰凉，现在调理好了，来大姨妈没感觉，比你这颜色正多了

一样我也是三天就完了，可黑了还有血块，之前流过，激素六项都好这就是有点盆腔炎，不知是不是这个导致？？？？？

我也是这样的颜色啊，还有气味，难闻，手脚冰凉，乳房胀痛大半个月之前就会开始胀痛，我也不知道要吃什么药才会好，以前的7天，现在变成了三天就没有了

回复 养生爱好者
不正常，我以前也这样的，你体寒导致的，不良生活习惯引起的，宫寒，中医上是指女性子宫（包括输卵管、卵巢等）的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调，接下来性欲也会降低，最糟糕的是子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，为什么现在有很多女性都这样，就是因为平常不注意，长期在空调里呆着，睡觉也开冷气，来例假吃凉的从不忌口，平常穿衣服为了美时髦穿的少，长期吃性寒凉的水果，蔬菜以及食物，特...

要怎么做才会好啊

宫寒调理起来也很简单，很多人不懂什么是宫寒，就去看西医吃药，吃了这个月正常不吃就又不正常，所以不能靠药来维持，还有的会去选择中医吃中药，中药大家也知道超级难喝，而且要彻底调理好也是一个很漫长宫寒调理起来也很简单，只是很多人都不知道，俗话说冰冻三尺非一日之寒，所以公告，就是用几种温热的食材每天上午坚持喝，慢慢的把寒逼出来，也能补气补血， 这个气血充足，脸色也好看，红润，手脚也不冰凉，好了不说了要说我得长篇大论也说不完

【日常护理】


1、多吃补气暖身的食物：如核桃、枣、花生。枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

2、饮食禁忌：忌食刺激性食物，有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。忌生冷寒凉食品，妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。忌食酸涩食物，酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。


3、注意保暖：晚上睡觉时一定要盖好腹部，最好每天睡觉前灌个暖水袋放在腹部热敷20分钟，这样对治疗宫寒很有帮助。注意脚部保暖，寒从脚下起，平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。

4、拔罐治疗：对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。


5、艾条温灸：这是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

注意子宫保暖，现在正是冬季，女性都爱美穿的少所以说尤其下半身不要受凉，要让我们的小肚子腰还有我们的脚也要保暖，尤其是脚部防止寒从我们脚下生，还有经期，不要吃凉的寒的，辛辣的食物，更不要洗头洗澡个发怒生气保持心情愉快等等