感谢播种网，备孕将近三年官方好孕，年前一大喜，分享月经调理经

沫沫浅言

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145759933 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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AA时间:	2016-11-24
强阳的时间:	2016-11-24

末次11月6号，2号的时候就已经感觉胸部有点胀痛，3号早上测了一把有看到粉印，6号姨妈没来立马官方，哈哈哈！

集邮美妈们的祝福，后续一切顺利！

备孕之路：2014年就已经开始备孕，一直没觉得自己和老公没有什么问题，秉持着顺其自然的心态进行中，顺其自然一年一次诈和都没有，15年过完年不久有点慌了，注册了播种网，学了很多备孕知识，做了一些检查，断断续续吃了一些药做了一些饮食运动理疗等方面的调整，终于在30岁之前怀上了宝宝，官方好孕，祝福和我一样坚持的宝妈们顺利好孕！

备孕问题：月经每个月准时的很，后来看中医，确定宫寒气血问题，做过B超子宫后位，做过激素六项检查雌激素E2稍低。

调理经验

月经问题：我月经每个月准时来，就是量少颜色不是鲜红色，有时会有血块颜色偏黑，月经来前肚子都感觉变大了涨涨的，有相同情况的宝妈注意了，这是宫寒了，推荐方法：黑糖姜丝红枣茶或者红糖姜茶活着泡脚，做法简单。

红糖姜茶做法：取姜磨成姜蓉，拌上红糖，蒸成红糖姜蓉，装在罐子里，想吃的时候，舀一勺兑上开水，不但可以去寒除湿，还能暖宫暖胃，补血益气。也可以剁一点红枣一起拌进去。

泡脚方法，最开始我是煮的艾叶和红花，但是我老是上火，今年夏天的时候有一个宝妈推荐中药调方泡脚，因为比较相信播种网，在商城里面有看到暖宫驱寒的泡脚粉，那时候正好是夏天上班吹空调，每月大姨妈来的时候简直了，于是跑到官网咨询了一下，坚持了两个月，到怀孕之前大姨妈都平稳的度过。

分享当时调方的时候医生给的各种泡脚方法： 1.用醋泡脚，增强皮肤弹性，改善畏寒怕冷；2.生姜一块，红花一克，盐适量，改善脚怕冷；3.小苏打加盐，降血压；辛夷花20g、苍耳子20g白芷15g桔梗10升麻10g五爪龙60g薄荷10g细辛10g，通鼻窍，改善鼻塞；4.红花加盐，活血化瘀，治腰酸痛等等。

补雌激素：以前都是豆浆，今年夏天开始每天晚上一颗维生素e，发现皮肤都变好了。

月经少方法:估计就是雌激素问题，我炖了不少乌鸡汤和鸽子汤。

子宫后位？：我尝试了播种上面姐妹说的aa完倒立，坚持不了不久，后来基本没怎么做了，只在aa时候垫一个枕头，最近两个月睡着了也垫着。