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[饮食营养]

孕期每天吃橙子

发表于 2016-12-7 07:45 来自疯狂造人 |举报
1677624 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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有没有喜欢吃橙子的姐妹,自己果园种的,新鲜不打蜡,吃着健康放心。

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九级宝宝 | 发表于 2016-12-16 17:18 | 来自疯狂造人
[强]亲们!鲜橙 已进入采摘后期,过不了多久就要全部采摘下来,进入仓库进行保鲜防腐处理。现在发售鲜橙,原生态绿色食品,想吃新鲜的趁早,且买且珍惜!
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九级宝宝 | 发表于 2016-12-21 19:00 | 来自疯狂造人
孕妇吃橙子的好处:

1、帮助胎儿智力发展

橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。
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九级宝宝 | 发表于 2016-12-21 19:01 | 来自疯狂造人
2、预防妊娠高血压

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子,能够很好的预防妊娠高血压
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九级宝宝 | 发表于 2016-12-21 19:01 | 来自疯狂造人
3、缓解便秘

橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,因此,孕妇吃橙子还有利于清肠通便,排除体内有害物质。
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九级宝宝 | 发表于 2016-12-21 19:02 | 来自疯狂造人
4、缓解孕吐、治疗感冒

孕妇感冒时尽量不能吃药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能治疗感冒,还能促进食欲,缓解孕吐。
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