孕后，几乎每天步行1万步，体重反弹2斤，准备前三个月每天步行1W步，加油！

散步1万多步，清水泡脚

今天一口气走了8000多步，回来喝了酸奶，几颗蓝莓，泡泡脚，睡觉啦

最近步行8000～9000步每天，清水泡脚，温度稍微降低，因为生气了，呕吐很严重，以后再也不生气了，害自己害宝宝啊

最近吃太多，涨胖了，早上15分钟步行，午饭后20分钟，下午3点20分钟，希望可以控制体重。准备进入3个月每天一根海参。我胖起来，估计每天燕窝，营养太好了，改改，孕后期吃燕窝，中期海参，加油

有时候微博打卡就忘了造造了，今天跑了5公里，走了2公里，然后胡乱的跳了500下。腿酸的感觉要站不住了。

回复 HappyR
最近步行8000～9000步每天，清水泡脚，温度稍微降低，因为生气了，呕吐很严重，以后再也不生气了，害自己害宝宝啊

要每天开心点，宝宝能感知妈妈的心情的。

不知道亲是怎么运动的，有多长时间了，瘦下来了吗？加油，我和你有一样的多囊，我每天都在原地跑，跑出汗就停了。好像没有多少成效。但是我还在坚持

回复 q1487838787233
不知道亲是怎么运动的，有多长时间了，瘦下来了吗？加油，我和你有一样的多囊，我每天都在原地跑，跑出汗就停了。好像没有多少成效。但是我还在坚持

我在跑步机上跑，但是断断续续，因为自己太懒了。坚持就是胜利，夏天来了，我们要坚持。

今天跑5走4，70分钟。然后泡脚又出了一身汗，今天真的特别饿，满脑子都是蛋炒饭的样子，好想吃。可是这个点了，看到都很想吃，想想都要睡觉了，吃了香蕉又白运动了，所以还是忍住了。但是真的超级饿，这就是我运动完的最大弊端，每次都饿的感觉前胸贴后背！

回复 HappyR
最近吃太多，涨胖了，早上15分钟步行，午饭后20分钟，下午3点20分钟，希望可以控制体重。准备进入3个月每天一根海参。我胖起来，估计每天燕窝，营养太好了，改改，孕后期吃燕窝，中期海参，加油

果然吃的很好呢，不过妈妈营养上去宝宝才能发育好。今天听我同事说，她怀孕的时候医生和她说要多吃苹果，一来苹果含锌多，二来宝宝生下来皮肤据说白白的。但是我同事恰好不爱吃苹果，他老公又黑，所以孩子有那么点黑，亲你可以试试～等你的宝宝生下来你告诉我白白有木有白白嫩嫩哈～

回复 好孕当下来
今天跑5走4，70分钟。然后泡脚又出了一身汗，今天真的特别饿，满脑子都是蛋炒饭的样子，好想吃。可是这个点了，看到都很想吃，想想都要睡觉了，吃了香蕉又白运动了，所以还是忍住了。但是真的超级饿，这就是我运动完的最大弊端，每次都饿的感觉前胸贴后背！

加油～亲

回复 好孕当下来
果然吃的很好呢，不过妈妈营养上去宝宝才能发育好。今天听我同事说，她怀孕的时候医生和她说要多吃苹果，一来苹果含锌多，二来宝宝生下来皮肤据说白白的。但是我同事恰好不爱吃苹果，他老公又黑，所以孩子有那么点黑，亲你可以试试～等你的宝宝生下来你告诉我白白有木有白白嫩嫩哈～

我苹果断断续续，今天开始每天一个吃起来

回复 熊二的恬宝宝
加油～亲

谢谢亲啦～

回复 HappyR
我苹果断断续续，今天开始每天一个吃起来

嗯嗯 就算没有白的效果 也会补充其他的元素的。

有没有姐妹和我一样一起跑步的？今天可能懒筋又开始了，跑了2公里感觉腿像灌了铅一样，最后走了3公里，不开心，现在总是坚持不到40分钟。谁能指教指教呢……

回复 好孕当下来
有没有姐妹和我一样一起跑步的？今天可能懒筋又开始了，跑了2公里感觉腿像灌了铅一样，最后走了3公里，不开心，现在总是坚持不到40分钟。谁能指教指教呢……

我也是多囊备孕，坚持天天运动，以慢跑和快走为主，一起加油哦

右脸开始长痘痘，最近走得少了，每天燕窝1，下周开始换成小海参，一天一根，现在每天1条鱼，炒鸡爱吃鱼，爱吃酸，孕期心情有起伏，希望自己平安顺利得度过，生下健康聪明宝宝。

回复 好孕当下来
有没有姐妹和我一样一起跑步的？今天可能懒筋又开始了，跑了2公里感觉腿像灌了铅一样，最后走了3公里，不开心，现在总是坚持不到40分钟。谁能指教指教呢……

我当时慢跑，1公里要7分钟，慢慢跑，可以跑很久

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我也是多囊备孕，坚持天天运动，以慢跑和快走为主，一起加油哦

嗯嗯 加油亲～