是怎么把血压降下来的

回复 猫了个咪喵喵喵
是怎么把血压降下来的

我是原来吃的太多了，现在减主食，能喝粥就喝一碗熬得烂到没牙喝的粥，米饭三分之一碗，面食尽量吃发面的，一小块。菜都多炖炖，肉就吃两口，基本都喝汤，每顿少吃点，上午和下午来顿间食，喝杯豆浆什么的，盐还没控，油稍微控了下，有次羊肉吃多吐了，然后吃点就心慌难受，牛羊肉尽量先不吃了，苹果梨榨原汁喝，养了两周多血压就一点点下去了，自己心情放松，别紧张，原来老公开车有点猛，专门让他稳当点慢点开，免得经常紧张。我觉得对我来说就是情绪和吃的两件事血压才上去的，这两个注意了就明显好很多。早睡觉也有帮助。

回复 kiwy
我是原来吃的太多了，现在减主食，能喝粥就喝一碗熬得烂到没牙喝的粥，米饭三分之一碗，面食尽量吃发面的，一小块。菜都多炖炖，肉就吃两口，基本都喝汤，每顿少吃点，上午和下午来顿间食，喝杯豆浆什么的，盐还没控，油稍微控了下，有次羊肉吃多吐了，然后吃点就心慌难受，牛羊肉尽量先不吃了，苹果梨榨原汁喝，养了两周多血压就一点点下去了，自己心情放松，别紧张，原来老公开车有点猛，专门让他稳当点慢点开，免得经常紧张。我...

哇，谢谢你，我应该像你学习。你有喝芹菜汁吗

回复 猫了个咪喵喵喵
哇，谢谢你，我应该像你学习。你有喝芹菜汁吗

没喝，偶尔让老妈拿芹菜和胡萝卜拌点咸菜吃，我就榨水果汁了，原来吃水果不多，吃个苹果都累，榨汁喝可以喝很多。把自己当七个月婴儿养就行了，在单位吃饭控制不了，在家吃就尽量都做烂做碎一些。婴儿的脾胃是最弱的，婴儿可以吃的东西一定是脾胃损伤比较小的，既然以前吃多伤了，那就慢慢养回来呗，病都是自己作出来的，只不过那时候年轻觉得没事，好吃就使劲吃，但是身体却是记下了，累积到一定程度就有症状出来了，多了就少点，少了就多点，累了的就先休息休息，只要自己注意身体感觉，总会知道差在哪。小时候大人包括书上学的知识不见得都是对的，对大部分正常人适用的规则，不见得对单独的个体一定适用，给身体一个反应期，舒服不舒服只有自己身体知道。

今天的最高血压和最低血压

今天的血压，虽然一般每天这时候血压会低一些，不过还是近期双臂同时降到100以下，看来需要注意了，再降就成低血压了

怀孕后高血压有什么症状啊

回复 囍哆哆
怀孕后高血压有什么症状啊

不一定都有症状，测血压能测出来，有的会有伴头晕反应发生。

今天的最低压，不过这几天吃的多，没睡好，吃完明显心动过速的感觉，还是得控制下嘴。

今天的高压，应该会是今天一天来平静状态最高的血压了吧!最近一段时间高压出现在上午9-11点，前段时间出现在晚上9点多，估计再过两周高压会出现在上午7-9点

这会是我今天的最高压和最低压么？上面的时间是不准的，早上不到8点测了一次，上午测了一次

亲，你吃药控制了吗？我是12周去测的148，90，医生让吃药

回复 天使宝宝快来临
亲，你吃药控制了吗？我是12周去测的148，90，医生让吃药

没吃，主要饮食控制，偶尔揉揉神门穴两三分钟，让自己流流鼻涕眼泪。

回复 天使宝宝快来临
亲，你吃药控制了吗？我是12周去测的148，90，医生让吃药

现在还早，有机会试试各种方案，到20周前后再尝试就不大来得及了，五六个月血压变化很快。一般人不敢随便折腾了

我也很担心血压，本来根本没想过会血压高，去医院测了几次都有点高130多，后来自己在家买了血压计，测的一般都是100到110几之间，也不知道是不是去医院紧张，饮食一直也没太注意，晚上睡眠不好，有时心慌难受，也不知道这血压到底高不高

回复 率落
我也很担心血压，本来根本没想过会血压高，去医院测了几次都有点高130多，后来自己在家买了血压计，测的一般都是100到110几之间，也不知道是不是去医院紧张，饮食一直也没太注意，晚上睡眠不好，有时心慌难受，也不知道这血压到底高不高

紧张和活动会让血压升高的，可以找个人少的时候去医院，坐那半小时就会发现没有以前测的那么高，当然我们肯定是比别人高一些，但不至于高的离谱，这种只要多注意监测别在放松状态也高就好，毕竟去医院的时候不多，我去人多的医院就会比平时高10+，去个人少的医院高不到10，外界环境会有一定影响，我们只能尽量减小，别增加心理负担。

回复 kiwy
现在还早，有机会试试各种方案，到20周前后再尝试就不大来得及了，五六个月血压变化很快。一般人不敢随便折腾了

好的，谢谢，饮食都怎么控制啊，我想先调理控制下，实在不行再吃药，才三个月，实在不想吃药，主要我有点胖，怀孕前血压也是几乎临界

回复 天使宝宝快来临
好的，谢谢，饮食都怎么控制啊，我想先调理控制下，实在不行再吃药，才三个月，实在不想吃药，主要我有点胖，怀孕前血压也是几乎临界

把自己当成婴儿，按照婴儿的饮食烂的标准，熬粥喝，肉菜什么的都做碎，能炖着吃就不要过油炒或炸，炖的时候多炖会烂烂的，主食减量，我都减到三分之一小碗米饭了，饿了上下午可加杯豆浆什么的，原则就少吃，吃做的烂烂的，碎碎的，少油盐，不过我现在还没控盐，准备7个月后控，我觉得控盐是最后一步了，现在别的能控下来就先不控盐。面食尽量吃发面的，水果我也打原汁喝，平时吃一个苹果都费劲，现在喝的一杯果汁能喝进去好几个苹果和梨。前期孩子要不了多少东西，少吃点不会影响到孩子。我早上在单位基本一个包子，一杯豆浆，毕竟不是在家自己可以做。还得挺得住老人让多吃的唠叨，告诉她们吃多才会影响孩子发育，少吃点够用就可以了，血压降下去，孩子发育不受影响老人就不唠叨了，肉就是这样被老妈这样喂起来的，所以怎么上来的还得想办法怎么下去。心情好，多睡觉，减饮食基本就差不多会降，能不能降到正常不一定，多少都会降一些，就是速度没那么快，我是接近两个月才降到110上下的

这个数应该是今天的最低血压了吧，最高血压比预期提前一周出现在了早晨，高压不到120。原来自己估算的逐月养胎月数可能有几天误差，还得查资料重算算天数