回复 snowflake1
亲，去艾灸馆还是自己在家里做呢？灸哪几个穴位啊？

我是在家自己做的，肚子，后腰，三阴交足三里。艾灸感觉蛮好的

回复 大白菜芒果味
我是在家自己做的，肚子，后腰，三阴交足三里。艾灸感觉蛮好的

亲，你做了多久怀的啊？

回复 snowflake1
亲，你做了多久怀的啊？

这次很认真的做了两个月，中间也有灌肠，丹丹洋热敷，粗盐热敷，也跑步，项目做的比较多。然后很意外，就怀上了

回复 大白菜芒果味
这次很认真的做了两个月，中间也有灌肠，丹丹洋热敷，粗盐热敷，也跑步，项目做的比较多。然后很意外，就怀上了

灌肠是通输卵管的吗？艾灸天天做吗？我最近启动的项目也有点多。哈哈，病急乱投医。

11月29日
1、大姨妈驾到，周期27天，提前了。不是说取完卵之后应该往后拖吗，这意思是我身体恢复了？
2、今天不能大运动量，快走一小时。7公里左右。
3、泡脚也停了，海盐包是不是也不行了？都暂停吧。
4、大姨妈来之前都没有任何的感觉呢，包括之前眼睛干涩的这个最强的信号也没有。唯一的感觉是左下腹有点胀胀的，大概就是输卵管的位置。大姨妈过去要慢慢加量运动了，激活身体的每一个细胞。

回复 大白菜芒果味
我是在家自己做的，肚子，后腰，三阴交足三里。艾灸感觉蛮好的

忘了问，自己灸是用无烟的还是有烟的艾条啊？

回复 snowflake1
灌肠是通输卵管的吗？艾灸天天做吗？我最近启动的项目也有点多。哈哈，病急乱投医。

灌肠方子是郭志强的，我也不懂输卵管是不是有问题，我备孕整整一年才怀，2014年还做过巧克力囊肿的手术！
艾灸我是用有烟的，好像说无烟不成艾，艾灸真的是好东西。

回复 snowflake1
忘了问，自己灸是用无烟的还是有烟的艾条啊？

丹丹洋的热敷也可以试试，我做的项目有点多，不懂哪个起作用，总是要试试。

回复 大白菜芒果味
灌肠方子是郭志强的，我也不懂输卵管是不是有问题，我备孕整整一年才怀，2014年还做过巧克力囊肿的手术！
艾灸我是用有烟的，好像说无烟不成艾，艾灸真的是好东西。

我在用丹丹洋的热敷，艾灸可以天天做对吧。我打算去艾灸馆了，在家用丹丹洋一屋子的中药味老公就已经烦死了。谢谢亲爱的

11月30日
生理期，休息

12月1日
1、快走一小时，估计有5.2公里
2、大姨妈第三天，晚上量小多了。恢复运动
3、在考虑要不要加上艾灸。是敷完了丹丹洋开始呢，还是马上开始。

12月2日
大姨妈第四天。早上感觉基本没有颜色了，以为我的大姨妈从持续七天直接变成三天了。没想到，下午又有了一些分泌物。从来没像现在这样关注大姨妈，有些恐惧它的年少和离开。今天走了半小时，一个朋友出了点状况，心情不好。想静一静。

12月3日
大姨妈最后一天，运动量不敢太大。快走一小时。微汗。

12月4日
今天大大的雾霾，呛嗓子。
1、在家做小红帽一套。四十分钟
2、丹丹洋第二周期第一天，热敷半小时。大姨妈最后两天左下腹各种不舒服，摁也不疼，就是有点胀胀的。一直盼着大姨妈结束开始热敷。
3、曾经做过分泌物的检查。一直是清洁度2。但是bd一直是粘粘的，医生说不要乱用药，但是这样的环境也不算健康。想用点药改善一下。
4、泡脚二十分钟。

祝好孕！！加油！

12月5日
1、丹丹洋热敷四十分钟，热敷完了各种舒服。难道我是太不健康了吗？我要坚持敷半年。反正一个月之后七天用药，身体舒服了，心情都好了。
2、快走一小时，6.5公里
3、觉得运动需要加量了。争取下周体能上来之后，早上六点左右起床来一套小红帽吧
4、马克劳伦的力量训练深蹲和俯卧撑个三组

回复 我爱美猴王
祝好孕！！加油！

亲，一起加油！

12月6日
1、丹丹洋热敷四十分钟
2、小红帽一套，做得很认真，出汗了，最后两节肌肉酸的快扛不住了，这酸爽……虐的很开心。
3、运动真的是激活细胞啊，坚持了三个星期，感觉越来越喜欢自己现在的状态。 腿脚轻快，肌肉力量足了，也愿意动了。

12月7日
1、早上6点出门快走40分钟，精神状态不错。没有起床困难
2、晚上piu04健身操30分钟，瑜伽拉伸十分钟
3、丹丹洋热敷30分钟。
4、今天早上高了改良了早餐，以杂粮为主，红薯，芋头，各一小块，山药粥一大碗。生菜和西红柿用沙拉酱拌的一小碗，煮鸡蛋一个。吃得很饱但是身体不重。要继续
晚上自己煮了1300毫升豆浆。晚饭喝了一碗，运动完了觉得有点渴把剩下的当水喝了。不知道是不是太多。
坚持运动，身体感觉越来越轻盈了。

12月8日
1、神清气爽的一天，早上特别想活动，放弃电梯，一口气到六楼，so easy，每天运动还真是管用，体能比以前好多了。
2、晚上快走半小时
3、丹丹洋热敷半小时
4、泡脚十五分钟。
5、妥运在坚持每天六粒
以前早上起来腰就跟错位一样，别别扭扭的不舒服，必须得活动一会才能正常。昨天忽然发现这个症状没了，早上起床后一切正常了，哈哈，好开心。也不知道是热敷管用了还是小红帽管用了。真好