恭喜，接好孕

大早上爬起来，拿棒棒测一下，两道杠闪到了我，不可思议的中了，快来和大家分享我的好孕气。

 

最近一次例假9.24，本月开始备孕，没想到一个月就成功怀孕，哈哈，希望给大家带来好孕气。

好孕经验：

第一，双方心情都比较轻松，因为第一个月正式备孕，也不着急，两人啪啪时还是比较享受的，也很享受整个备孕的过程。

第二，调理好身体。所以提前半年我俩经常跑步，老公之前比较胖，现在瘦了有15斤，微胖了吧。

 

第三，补充营养。我7月初开始吃叶酸，吃到现在。老公查了精子，活力稍弱，液化不太好，

听说精子生成需要三个月，这期间老公运动加上吃这些维生素，最近复查一次，活力ab从38%，提到65%，25分钟液化。

 

第四，三次必胜啪啪办法，真的管用。10号排卵，8号避孕啪啪一次，放掉这一批老精子。10号晚上啪啪一次，12号晚上补一次。功课后，老公拎着我腿甩的，之前我也看有姐妹这样做的，容易怀孕。

 

好孕心得：稍做准备，放松心情，怀孕真的很容易！祝所有想要宝宝的姐妹10月都好孕，都能测到漂亮的双红杆！加油！

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恭喜，接好孕