回复 戴铃铛的鱼


刚开始医生说可以吃达英  不过吃达英会长胖  所以建议我吃优思明  优思明可以辅助减肥  医生是这样跟我说的

好吧。我一直吃达英和二甲。

回复 常常妈妈
多囊体重蛮重要

嗯嗯，是的呢，我正在努力减肥

周三检查的应该是多囊 从当天开始夜跑一小时 不想用药物治疗 因为我例假正常半年 也检测到排卵 这两个月不正常的 想瘦下来再自然受孕！我激素正常！

回复 箐宝77123
周三检查的应该是多囊 从当天开始夜跑一小时 不想用药物治疗 因为我例假正常半年 也检测到排卵 这两个月不正常的 想瘦下来再自然受孕！我激素正常！

好吧，你可以试试自然受孕，我是没测到过自己排卵。

有！！达英2个月，促排3个月，胖了20斤左右！！本来就是易胖体质！！！后来休息三个月的时候自己控制减肥，一开始没认真，现在认真减肥一个月6-7斤把，医生让我再减！！一起啊~~~~

回复 立夏Twinkle
有！！达英2个月，促排3个月，胖了20斤左右！！本来就是易胖体质！！！后来休息三个月的时候自己控制减肥，一开始没认真，现在认真减肥一个月6-7斤把，医生让我再减！！一起啊~~~~

好，一起，你多重多高啊？估计你促排三个月没成功是因为太胖了。

回复 苏筱妮
几天减3斤？

一个月

回复 小泥鳅YY
一个月

我十天瘦了3.2斤

回复 苏筱妮
好，一起，你多重多高啊？估计你促排三个月没成功是因为太胖了。

有可能，长不大，胰岛素有一点不好！身高164体重152现在，你呢

回复 苏筱妮
胖，165高149斤

这不算很胖呀！备孕要要正常减肥，不然不好！

姐妹们胖多囊的有一招，就是少吃碳水化合物的食物，多吃蔬菜，尽量吃鸡胸肉，牛肉，鱼肉，不要吃猪肉。水果吃橘子类的水果，每天控制饮食。早餐做到吃一杯奶，两片全麦面包，一个水煮鸡蛋，午餐70克肉，蔬菜不限量，蔬菜用水抄一下，放少量橄榄油，盐拌一下即可。晚餐同样。实在吃不饱可以加100克米饭，但肉必须减量。上午10点和下午4点可以加餐，喝一瓶酸奶。尽量做到低盐，低脂。我是南方的，不习惯早餐喝牛奶，所以吃面条，米线，只吃米线，面条，不喝煮米线，面条的汤。最后就是要运动，快走或是跑步，我比较懒所以我选择快走40分钟至1小时。两个月目前减重4斤。胖多囊不可怕，我们一起加油吧！

回复 老毕
姐妹们胖多囊的有一招，就是少吃碳水化合物的食物，多吃蔬菜，尽量吃鸡胸肉，牛肉，鱼肉，不要吃猪肉。水果吃橘子类的水果，每天控制饮食。早餐做到吃一杯奶，两片全麦面包，一个水煮鸡蛋，午餐70克肉，蔬菜不限量，蔬菜用水抄一下，放少量橄榄油，盐拌一下即可。晚餐同样。实在吃不饱可以加100克米饭，但肉必须减量。上午10点和下午4点可以加餐，喝一瓶酸奶。尽量做到低盐，低脂。我是南方的，不习惯早餐喝牛奶，所以吃面...

。。。。。。吃的太多了，按照你的吃法，瘦的太慢。我10天瘦3.2斤。

回复 老毕
姐妹们胖多囊的有一招，就是少吃碳水化合物的食物，多吃蔬菜，尽量吃鸡胸肉，牛肉，鱼肉，不要吃猪肉。水果吃橘子类的水果，每天控制饮食。早餐做到吃一杯奶，两片全麦面包，一个水煮鸡蛋，午餐70克肉，蔬菜不限量，蔬菜用水抄一下，放少量橄榄油，盐拌一下即可。晚餐同样。实在吃不饱可以加100克米饭，但肉必须减量。上午10点和下午4点可以加餐，喝一瓶酸奶。尽量做到低盐，低脂。我是南方的，不习惯早餐喝牛奶，所以吃面...

我都是早上就一个大苹果，或者一小碗芝麻核桃黑豆糊加两个黑米刀切供50克。中午一共三个菜，两个蔬菜，一个荤菜，每样不超过50克。米饭50克左右，也就小半碗饭。晚上吃点蔬菜，不吃米饭。或者吃少量水果。月经期间就晚上走路一个半小时。月经走了就跳绳30分钟到40分钟。能出汗。早睡早起。这样我也才10天瘦了3.2斤。

回复 苏筱妮
。。。。。。吃的太多了，按照你的吃法，瘦的太慢。我10天瘦3.2斤。

这样瘦的太快对身体不太好，如果能不吃米饭那是最好的，但现在才试了一个月的，我觉得还行，循序渐进的才不容易反弹。

回复 老毕
这样瘦的太快对身体不太好，如果能不吃米饭那是最好的，但现在才试了一个月的，我觉得还行，循序渐进的才不容易反弹。

10天瘦3.2斤还快啊？晕死。那是你减得太慢。只要一直控制饮食加运动怎么会反弹呢？

回复 苏筱妮
10天瘦3.2斤还快啊？晕死。那是你减得太慢。只要一直控制饮食加运动怎么会反弹呢？

亲现在如何减重，说一说心得呀，分享一下，医生今天跟我说每月减重3至5公斤，我头都大了。就只差断粮了。

40几天，减了10斤了

回复 老毕
亲现在如何减重，说一说心得呀，分享一下，医生今天跟我说每月减重3至5公斤，我头都大了。就只差断粮了。

不是回复过你了，我是怎么减的

回复 祐祐妈咪
40几天，减了10斤了

你是怎么减的啊？

我也是胖多囊 ，吃了达英2个月，检测后医生说正常了。但是已经又半年过去了都没有好孕，每个月大姨妈来都好失望。十月份开始重新做人，每天五公里长跑，周末爬山越野暴走 。希望能有好消息