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姜水泡脚
跳绳1000，走路五千多
最近总失眠，早上就十点左右才舍得起床。失眠啊，真心廋不了

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跳绳1000.走路五千多步，计步不太准呢
姜水泡脚
红黄豆浆
喉咙卡刺了，好怕，还出不来。

3/13
艾灸，强迫自己开始艾灸，拖拉症太严重了，灸了后腰的八髎，肚子，腿和脚，八九个穴位吧。第一次灸手忙脚乱的，烟呛的要流泪，从十二点多一点，忙活到五点多，服了自己。灸完喝了三小杯水，饿的吃了甜的跟一些其他甜食。晚上洗了澡，喝了两小杯水，口苦。想吃梨，也没敢吃。

3/14
昨天一下午都在艾灸，晚上洗澡前后就开始冷，一直到今天下午，就是浑身冷，跟外界天气没关系的那样身体凉，喝了很多水暖不热身体，中午泡脚也没泡热，打喷嚏，流鼻子，像感冒似得，但人还是有精神有精力的，还洗了衣服，以往都是懒的不会去手洗的。应该是灸后的反应吧。今天歇一天不灸，明天再灸。适应了再连续灸。
上月十一号来的姨妈，今天十四了还不来，愁人。
最近可以保持早睡了，继续努力。

3/15
艾灸，艾灸前泡了脚，灸了后背肚子和腿脚，全身灸下来太费时间了，就又买了四个随身灸。下午灸完，洗了澡，到现在没有第一次发冷什么的异样感觉。灸这很舒坦的说。不早了睡觉！

3/16
泡脚
今天！我！走了很多！很长！很久的路。上坡下坡总之没有平稳路，从下午三点多一步没停的走到六点半。这辈子都没走过这么多的路，给我累的，睡不着，真的累的难受就是睡不着，身体大脑还处于兴奋状态，要哭了，今天还很冷，十点多了还没缓过来，又冷又累还睡不着

加油！向你學習！祝好孕！

接好孕！！

回复 優郝雲
加油！向你學習！祝好孕！

一起努力好孕快来

回复 dreamYui
接好孕！！

好，祝你好孕，也祝自己好孕。

3/17
艾灸，后腰，腹部和腿脚。烫哭了。不知道是自己不耐热还是不吸收热气。后天再减少个艾柱试试看，后腰烫衣服都湿了，不知道是排湿还是烫的了，灸神阙是排湿了，一层的水。我是体湿很重的人，四季脚冷，冷却还会袜子湿。
打算去买些热敷的中药，晚上热敷。
姨妈期三十多天了，还不来，愁人呀。

3/18

昨天灸足三里后，就一直红还很疼，下午洗了澡发现起泡了疼的很，本打算晚上刺破灸干，可是陪聊天到半夜，睡觉在被窝碰着也是疼的受不了，艾灸时受不了温度是一定要拿开呀，别像我傻傻的烫哭了还硬撑。
关于运动，最近多半月一直坚持溜腿一万步以上，不知道瘦了没，也不知道有没用，我是坚持了脚踝走的疼。
今天走了很远很远去看了一小片油菜花

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艾灸，久了后腰肚子腿脚，足三里出泡就没灸，只刺破悬灸干了。
早上啪后肚子疼的不敢呼吸不敢动弹就半卷着身体，喝水好点，用力还会隐隐的疼，两侧输卵管卵巢位置一天都在隐隐的疼，疼的心焦，知道身体不好又怕知道了接受不了。
今天因为吵架和看电影还大哭了两场就安慰自己算是艾灸排郁吧。
洗完澡收拾好都快十二点了，上厕所有些见红，该是姨妈来了，这记录今天还是明天呢

3/20
姜泡脚
大姨妈来了肚子好疼好疼，我都觉得肚子坏掉了。还提了重物走了好远，忙了一天。本来打算灸的也没时间了，等明天吧。

3/21
艾灸，灸了同样的位置。姨妈算是正常吧，没疼量也正常。
早上看了个文章，说的是早上是阳气上升的时候，不易喝水，因为水属阴，而且人不能每天八杯水，太多了。刚又看个文章说不应该相信中医和艾灸，而且有好多中国人还支持中医不科学不治病。这我就尴尬了，我该信哪个？说的艾灸会污染空气，对人和婴幼呼吸系统有害。我这种墙头草易被说服的自制力今天没喝太多水，而且有些怀疑艾灸，真想打自己一顿竟敢怀疑老祖宗留传下来的艾灸，不过我还是会灸，不管治不治病，有一点希望我我都会试。
泡泡脚，这两天手脚冰凉的不行。

3/22
艾灸，艾灸时不能吃不能喝的，灸到一半就心烦气躁的不想弄了。今天的心情啊，说不清就是不好没有原因的不好。早早的躺床了，脚也不想泡了，洗脸发现下巴要出痘了，上火了吧。

3/23
看了一天电视都半夜，耽误时间，上火了啥都没弄，姨妈基本没啥了，晕+_+。快凌晨了，赶紧睡觉明天艾灸…

3/24
艾灸，开始还好，过半小时就开始心急，嫌烫，不知道是店主说的经络不通还是真的太烧皮了。灸完很冷，手脚出虚汗，左边小腿和屁股凉疼，疼完，就右边疼，说是寒於，希望艾灸有帮助，太心急
以往姨妈来了，一周不洗澡也没跟现在一样身上痒，奇了怪，艾灸也身体也不该脏啊。
心疼自己，又熬夜，怪自己拖拉毛病。

3/25
艾灸
艾泡脚
姨妈算是过去了，开始新一月的备孕吧，要开始测基础体温。

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艾灸，以后艾灸不图烫了，温热点就行，太烫该气燥了。
姨妈终于过去了，忍了一周没洗头洗澡，简直乞丐，老公都不肯啵一下的晚上使劲洗了四遍头发涂两遍护发素，受不了浑身烟熏气。
定了十点睡，六点测基础体温的闹钟，赶紧睡，晚安。