试试火龙果

每天吃点粗粮和苹果，就可以了，苹果比蜂蜜效果好，个儿感觉

羊肉最上火了

我吃地瓜不好使，吃松子好使，楼主试试。

早晨起来喝杯淡盐水，感觉也有效哎

孕期都会便秘的！吃多点蔬菜水果！

吃火龙果，香蕉，不行喝麻油，再不行用乳果糖

这有什么不好意思说呢，让你老公跟你婆婆说啊，孕妇要吃清淡的，我婆婆自己也喜欢吃辣，但是现在烧菜都不放的，我买了本书放婆家，婆婆自己拿了看，看到孕妇能吃的不能吃的，烧菜可注意了

每天早上空腹吃玉米，一点都不会便秘

我7周就开始便秘了，真的痛苦难受，真的，因为知道自己容易便秘，所以都不敢吃多饭，就是弄些五谷杂粮，红薯粥，青菜，香蕉也吃，火龙果最有效，只可惜这果凉性的，不宜吃多，生第一胎的时候没怎么注意排便，久而久之造成了痔疮，所以我好容易便秘，青菜也吃很多，就是难拉，谁还有更好的办法吗？用力拉又怕，开塞露也用过，但是开塞露容易引起宫缩怕流产，以前没怀孕，经常运动跳舞喝好多水容易排便，好痛苦好难受啊姐妹们。

多吃粗粮青菜~缓一阵就好了

我也是怀孕便秘难受呢

我早上喝一湯匙椰子油，就一定排便呢！

楼主每天一大盘芹菜.保证有效

吃点芋头试试

我看有个孕妈妈推荐芹菜榨汁的，楼主要不试下？我最近也开始有点便秘了，以前都是肠胃不好拉肚子的说，感觉变化好大。

我喝蜂蜜水，吃柚子

楼楼可以试试芝麻！我现在是22周多，从两个月开始我用开塞露了，我本身火就大的人，没怀孕的时候就经常便秘，轻微的痔疮，现在开塞露完全依赖，不用就觉得等不了那么久，好着急快点拉出来，前段时间有两天出门没用开塞露就憋了两天没拉，结果差不多一个星期都没拉出来，上了四个开塞露都没用，就跑去医院灌肠了，那叫一个酸爽了，肚子痛。屁股痛，蹲好久，医生和我说，开塞露对孩子没有影响，但是有依赖性，那要是实在不行就得用了，现在排便正常了，每天做家务。尽量活动，把芝麻炒熟压碎泡开水喝，每天一碗，多吃粗粮。高纤维蔬菜，还有熟透透的香蕉每天两根。牛奶，苹果。如果屁股疼就坐热水盆里泡！

亲。。可以吃点猕猴桃。。我感觉不错。。我是内外痣混合。。比你还严重。。目前34周

宝妈多喝水多吃蔬菜水果，少吃上火的东西