亲，吃十谷粥有利于排便的，嘻嘻

多吃粗粮，水果，青菜，喝点酸奶！

吃点芹菜之类粗纤维的蔬菜，活动活动，不要总坐着

烧烤和羊杂太上火，宝妈不要吃了，正常人吃了都很上火，何况是孕妇，恭喜宝妈接好孕。

回复 Chengxueer
烧烤和羊杂太上火，宝妈不要吃了，正常人吃了都很上火，何况是孕妇，恭喜宝妈接好孕。

谢谢！祝你好孕！

回复 喵喵想吃鱼
吃点芹菜之类粗纤维的蔬菜，活动活动，不要总坐着

好的！我就是活动的少

回复 骑着毛驴唱歌
多吃粗粮，水果，青菜，喝点酸奶！

谢谢！

回复 范太太好孕了
亲，吃十谷粥有利于排便的，嘻嘻

谢谢！

吃地瓜很管用

回复 步步不惊心
吃地瓜很管用

怀孕7周时血糖是5.25，13周是4.56，后来也没测糖耐，生怕吃甜食→_→地瓜，蜂蜜，香蕉会导致妊娠糖尿病

吃番薯，超级有效！

养乐多试试，我用有效

我现在天天吃五谷杂粮番薯饭，一天排三次，都挺正常的，前段时间也像你那样，现在好很多了，但一吃上火的，还是会有点上不完全的感觉，所以，上火的，辣椒，一定不能再吃了

火龙果可以下火通便，宝妈可以吃点，接你的孕检全过，宝宝健健康康平平安安顺顺利利足月出生！

用榨汁机打点果蔬汁吧，我怀孕刚24周多也是便秘的不行，喝点西芹、苹果、圆白菜打的汁、把渣也吃掉。效果很好

我也便秘，香蕉酸奶蜂蜜水都无济于事，医生建议吃香油，我就涮菜时把调料从麻酱换成油碟，一天两次啦！

楼楼，我最近也一直在经历便秘，痛苦完全理解。开塞露你用的方法可能不对。每次挤进去要坚持10分钟。不过我很少坚持住，一般7分多就缴械投降了。其实多挺会儿对排便确实有用。我没敢都挤进去，终归是药，我一般就让老公帮我挤一半左右，太少又怕量不够使其软化。祝顺利。

我也有时候便秘呀，上完厕所坑里全是血，没办法我就天天早上空腹喝蜂蜜，上厕所也没有那么严重了

便秘的痛苦真是无法说，尤其是孕期，用力太猛怕把宝宝都给挤出来，上不出来真难受.