我也便秘，三天没拉，今天喉咙发炎了。都不知道怎么办。一吐水就吐

我是乳果糖和低聚果糖都喝，有效，有时一天拉两三次，有时也拉不出再用上开塞露，总比拉不出好，我37周了

不仅要吃蜂蜜，还是要多走走吧，我每天要步行5公里左右，孕前养成每天定时便便习惯，孕期用力过几次，多走走好多了。

买些黑芝麻，自己在家做芝麻糊吃，还可以吃些番薯，我觉得吃这2样对我很有效果

回复 浅唱～幸福
买些黑芝麻，自己在家做芝麻糊吃，还可以吃些番薯，我觉得吃这2样对我很有效果

谢谢，我还真就是芝麻没试过，我试试

回复 我爱小豆米
不仅要吃蜂蜜，还是要多走走吧，我每天要步行5公里左右，孕前养成每天定时便便习惯，孕期用力过几次，多走走好多了。

我胎盘有些低置，不敢太走，比较矛盾。我个人很喜欢动的，怕宝宝有事只能休息

回复 82338884
我是乳果糖和低聚果糖都喝，有效，有时一天拉两三次，有时也拉不出再用上开塞露，总比拉不出好，我37周了

谢谢，低聚糖是啥，也是和乳果糖一样的吗？我有痔疮了，有时候都不太敢用力，刚刚用来开塞露，出了好多血，但这次阴道没流，算是庆幸了。

回复 芝SO
我也便秘，三天没拉，今天喉咙发炎了。都不知道怎么办。一吐水就吐

各种遭罪，怀宝宝不容易啊

喝养乐多试试

酸奶，红薯，火龙果，每天一个，定时蹲厕

火龙果，亲测有效

我也在用开塞露。出来的粑粑是一颗一颗的。 我吃了两天膳食纤维粉。打屁多。不舒服

我怀孕以是老便秘，我现在5个月了

吃粗粮，玉米，燕麦等

吃火龙果，红薯，特别有效！

我是一直拉肚子，

也是便秘，痛苦。因为血糖高还不能多吃水果。医生让多吃绿叶蔬菜，别切太短。实在不行的时候喝两勺麻油。

吃百香果有用！

我吃火龙果和猕猴桃特别有效，香蕉没用的，宝妈可以试试