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回复 友友C宝宝 睡去喝点纯牛奶，我之前也睡不好，现在每天也都喝点纯奶在睡觉。虽然晚上还是会起夜，可是一会就睡着了。我不喝奶就不行，起夜了就睡不着。坚持喝点纯牛奶，会有效果的。
回复 哥舒云朵 嗯，喝了，会好睡，反正只要心思重一点，想的多一些，就不好睡了。最重要是放松自己，不能想太多
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