回复 sandss
嗯嗯！我也觉得是，网上还有软件上好多东西都说的好可怕！谢谢亲爱的

不谢，每个宝妈心情都一样！

回复 sandss
亲，孕妇可以吃燕麦片吗？

可以，但是要买哪种颗粒大点的。如果是降血糖的话建议将白米饭停掉，去超市买荞麦、高粱米、燕麦米、糙米、大麦米、小米、玉米渣、鹰嘴豆一起煮当主食吃。如果糖耐量检查是正常为了防便秘通肠润便的话就买西麦的燕麦跟孕妇奶粉一起泡着吃，当加餐或者早餐食用。同时还有增加每天的青菜，大白菜小白菜西兰花包菜芹菜都是低糖促进肠道蠕动排便的。水果推荐吃普通柚子、西柚也可以帮助缓解便秘。别吃火龙果，虽然也能帮助排便，但是它生血糖太快，高血糖及害怕后期血糖不正常的孕妈最好别碰。

回复 khy
真的很高呵。我上星期看医生只让不吃面食及制品，高糖水果和粗细粮搭配，本周四复查。

你血糖控制了？我现在把白米饭停了，两餐主食吃六种杂粮煮的杂粮饭，发现吃杂粮的时候血糖最低，现在就是早餐后血糖最高，中餐晚餐都在7以下了。早餐还没找到合适的食物。昨天买了面包机跟全麦粉准备自己在家做全麦无糖面包当早餐。外面的都含糖而且全麦粉含量都很低，星期六早上空腹6.3，吃了两片外面买的全麦面包到了10.6，糯玉米当早餐也才9.6，真是吓死我了……

回复 christine海星
可以，但是要买哪种颗粒大点的。如果是降血糖的话建议将白米饭停掉，去超市买荞麦、高粱米、燕麦米、糙米、大麦米、小米、玉米渣、鹰嘴豆一起煮当主食吃。如果糖耐量检查是正常为了防便秘通肠润便的话就买西麦的燕麦跟孕妇奶粉一起泡着吃，当加餐或者早餐食用。同时还有增加每天的青菜，大白菜小白菜西兰花包菜芹菜都是低糖促进肠道蠕动排便的。水果推荐吃普通柚子、西柚也可以帮助缓解便秘。别吃火龙果，虽然也能帮助排便，但是它...

谢谢！说的真好！

回复 christine海星
你血糖控制了？我现在把白米饭停了，两餐主食吃六种杂粮煮的杂粮饭，发现吃杂粮的时候血糖最低，现在就是早餐后血糖最高，中餐晚餐都在7以下了。早餐还没找到合适的食物。昨天买了面包机跟全麦粉准备自己在家做全麦无糖面包当早餐。外面的都含糖而且全麦粉含量都很低，星期六早上空腹6.3，吃了两片外面买的全麦面包到了10.6，糯玉米当早餐也才9.6，真是吓死我了……

你试试早餐就吃两个鸡蛋和纯牛奶啊！

回复 sandss
谢谢！说的真好！

不谢

回复 khy
你试试早餐就吃两个鸡蛋和纯牛奶啊！

不会饿吗？今天拿燕麦当早餐结果也一下好高。