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[治疗经验]

【滚蛋吧、宫外孕】宫外后备孕终极攻略

 
楼主: 伊千林一叶
发表于 2016-8-27 12:28 来自疯狂造人 |举报
341337458 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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一、概况
病情及治疗方案:首次怀孕宫外孕大出血行急诊手术,hcg2080,腹腔镜手术。右侧输卵管开窗取胚,术中发现左侧输卵管先天扭曲肿大,伞端粘连,进行造口。手术后发现hcg下降十分缓慢,每个礼拜mtx针75剂量,一个月后完全恢复出院。
费用:腹腔镜手术+术后灌肠中药+一次输卵管通气检查--15000左右,可部分医保报销。术后备孕中西医结合治疗+一次宫腔镜下通水检查--4000多。 总耗时:从开始备孕到宫外后再次怀孕用了两年不到的时间,宫外后差不多恢复一年怀孕,现怀孕三月。
概述:这两年我真的经历了好多,说起宫外孕这件事,我真的觉得自己一夜长大。当然我也积累了很多经验,分享给和我当初一样晴天霹雳,哭到无法自已的姐妹们,一定有用的。我尽量不说废话,分享干货,希望在你迷茫时,坚定的走下去,走到和宝宝相逢的那一天,我们都会遇见幸福!

二、宫外孕症状及治疗方案选择
宫外孕症状:下腹痛、阴道出血。这是最明显的两个症状,早早孕验出怀孕之后有腹痛和出血一定要去医院。要确诊宫外孕的话就是B超了,宫内无孕囊,附件区有阴影什么的基本就是宫外孕了。如果宫内外都不见孕囊,那考虑一个是孕囊太小在宫内看不见,或者是更危险的腹腔宫外孕。所以如果有疑似宫外孕,一定要非常注意,一有腹痛或出血就要随时就医,做B超去。确诊之后最好马上住院,防止输卵管破裂的不良后果,准备治疗。

治疗方案1--保守治疗
选手术或者保守治疗一般以hcg2000为界限,2000以下保守治疗,2000以上保守治疗意义不大,容易失败,还是手术吧。说说我当时的心情:当知道自己宫外孕并且很危险之后,我是想保守治疗的,毕竟从没挨过刀。但是当我人躺在住院部病床的时候,我已经是上次厕所一马桶血了,当时还因为去妇保医院太远而就近选了中医院,出血出到嘴唇都没血色了,所以狠狠心选了手术。所以在保守治疗方面我没有什么发言权,希望有懂的姐妹可以补充。

治疗方案2--开腹手术
这是最简单粗暴的方式,很少有人选了,这个比腹腔镜手术便宜。未婚的妹子慎选,毕竟肚子一条疤的。中年妇女没有再生育要求,也想省点钱省点事的,就直接开腹切除输卵管,也不介意肚子上一条疤的,就可以选开腹手术了。

治疗方案3--腹腔镜手术

腹腔镜手术简单来说就是肚子上打三个洞,从洞里把胚胎取出。我的两个洞打在左边肚子上,一个在肚脐眼里,黄豆那么大,现在穿泳衣什么的影响不大。手术全麻,麻药通过盐水挂进去的,没什么感觉,术后也痛的还好。其实我蛮庆幸自己选了腹腔镜的,因为在右侧取胚时发现了我左侧输卵管先天粘连的问题,一场手术解决了两个问题。否则以后检查出粘连要造口的话还是要腹腔镜手术的。所以在选保守还是手术的时候,这也是要考虑进去的一点。最最清楚全面的看清输卵管状况的方法不是通水和造影,而是腹腔镜,但无缘无故不会肚子打洞去查输卵管吧,所以手术时顺便叫医生看清楚一点,术后马上问主刀医生你的输卵管状况,这才是最准确的一手资料,对以后给别的医生看病很具有参考价值。我当时的情况是:左侧输卵管扭转成团,伞端严重粘连,行造口术;右侧远端取胚保留输卵管,术后验血有绒毛状物质析出。从此我拥有了两条残破的输卵管,开始了我漫漫备孕之路。

术后恢复1--hcg下降
宫外孕治疗成功与否的指标就是hcg有没有降到正常人的值,治好宫外孕其实不难,最多一两个月就恢复正常了,难的是再备孕。我手术后就从2080降到300多了,但是之后降的超级慢,医生就每隔一个礼拜给我打mtx针。这个mtx针其实就是癌症病人化疗用的针,化疗是每天300剂量,而我们杀胚每个礼拜75剂量,对身体影响相对还好,身体正常的没关系的。但是打针前后还是要检查肝肾功能,不好的不建议打。手术三四天之后可能会出血,像来大姨妈,这个是好的,把身体里脏东西全排出来,所以不用着急,好好休息就好了。还有很重要的一个呢就是医生叫你多走走的时候拖着血袋尿袋都要走,防止粘连,这是以后备孕很重要的一个点。实在不想走就多喝水,想上厕所了不走都得走。有的差不多hcg降到100或者50以下医生就给出院了,我胆子小,而且降的慢,直接在医院住了一个月,降到5以下才回家的,期间开始中药灌肠和检查输卵管。

手术中其他状况和症状
手术中会有一些突发状况,我术前要求是取胚保留输卵管的,但是给我全麻之后医生把我老公叫进手术室说我出血太多,必须要切除输卵管,叫他签字。我亲爱的老公死活没签,最后才保住了我右侧的输卵管。后来我在疯狂造人里也有见过说保留输卵管但被医生自顾自切除的。想要怀孩子的,一定要把输卵管保留下来,这是重点中的重点,下面会详细说明。
手术中医生会查你宫外孕的原因,但十有八九的医生水平就是查不出什么原因,像我这种出血出的肚子里一塌糊涂的,也查不了什么。但是症状她们都查得出的,我除了宫外孕,还有盆腔积液,胚胎差点就到子宫了,很可惜,但是没办法。所以说,hcg正常之后我首先要治好盆腔积液。

术后恢复2--有什么病治什么病
我手术中发现了两个问题,一个是左侧输卵管的伞端粘连问题,当时腹腔镜一并解决了。另一个是盆腔积液,差不多术后半个多月开始中药灌肠,医生硬性要求灌两个月以上,不然怕以后反复发作,所以我就乖乖灌了将近三个月,带药回家动手蛮方便的,晚上睡觉前灌肠,早上排便。中药灌肠通过直肠给药很准确的,所以这是治轻度盆腔积液最有效的方式,超级严重的盆腔积液还是需要手术治疗的。我灌肠之后皮肤变超好,斑都淡了,哈哈,我到现在盆腔积液都没有发作过。但是注意不要累到,女人太累有时妇科病就会发作,所以要劳逸结合。我其他毛病都没有,hcg正常之后又回家好好休息了两个月,至此我的宫外孕治疗正式结束了。
同理,妹子们手术中发现什么病就治什么病,把炎症什么的治好再去想备孕的事情。再提醒一点,手术后别提重物,别吃辛辣生冷,毕竟是手术,已经大伤元气了就真正的放下心来休息。

三、再备孕时间和输卵管检查术的选择
再备孕时间的选择
宫外孕治好后,首先要急急忙忙考虑什么时候开始再备孕了。一般医生都会告诉你,一年之内或者半年之内一定要怀孕啊,不然会再粘连的。我可以说,这是扯淡,一年多之后的再怀的多的是。我当时有两种选择,一个医生叫盆腔积液治好后马上开始备孕,就是说怕时间久了粘连更严重;或者听另外一个医生的,继续中药治疗,避孕半年之后检查输卵管再备孕。我选择了第二个医生的,避孕半年,因为手术只是治好了我的宫外孕,又没有治好我宫外孕的原因,我继续用和手术前差不多的生理状况去备孕怕又宫外,于是我开始了避孕半年的中西医结合治疗之路。
大家在考虑再备孕时间的时候,除了医生的意见,还可以部分参考各种论坛的案例,看别人的帖子,看看别人的经历,治好后两三个月又怀的宫外孕的多吗?治了半年一年的她们还能怀吗?多少人选择试管的她们成功率高吗?综合你得到的信息作出选择。

输卵管检查术的选择

1、通气检查
我为什么要说这种现在几乎已经淘汰的技术呢,因为我有幸在手术半个月后体验了一次,躺床上两天没动弹。大家不用选这个,权当我讲故事,我也不知道医生为什么会选这个,真是泪流满面。输卵管通气检查说起来很简单,直接一个二氧化碳的瓶子接个管子通到阴道里,气体冲到输卵管,如果通的那就是撕心裂肺的痛,如果不通那就是想自杀的痛。而且二氧化碳通到体内排不出,于是它们冲到腹部就像肚子被揍了,冲到胃里我直接在手术台上吐了,冲到肩膀感觉骨折了。大冬天的痛的我法兰绒的睡衣湿透了,第二天都一点力气都没有,我被轮椅推回住院部的。我当时的感觉是取胚的右侧痛的轻,造口的左侧差点没痛晕我。搞笑的事情来了,第二天住院医来查房,我把报告给她看,问她我输卵管现在什么情况,她说还好吧,然后就没有了。之前还有一个住院医也让我印象深刻,手术后她说我左侧造口了,但是由于我先天输卵管不好,左侧是没有生育功能的,造口只是为了防止以后妇科病。这句话在很长一段时间里给我的打击很大。于是我发现了一点,住院医说话不要太相信啊,她们很多会把问题说的模棱两可,或者说的不准,甚至有时候她们说的还没楼里扫地阿姨准。真的,我问住院医我到底什么时候能出院,她们一个劲叫我不要着急,倒是那扫地大妈聊天的时候说我这样的情况大概hcg退多少,大概多久能出院。别说还挺准,哈哈,玩笑。最后知道比较准确的结果,我还是去问了主治医生,她说我左侧要再恢复,右侧可能相同的地方会再次宫外,要我有心理准备。我问她我还能自己怀吗?她说,我们一起努力。是的,我们一起努力!

2、通水检查和造影术
这两个一起讲吧,因为大家最纠结这两个里选哪个。我的简单理解方式是,造影可以从近端到远端非常全面的看清输卵管的状况,但是没有什么疏通功能;通水没有看的那么全面,可能对近端看的比较清楚,但是同时具有那么一点疏通功能。这只是理论上的理解,不能作为选择的唯一参考标准。因为每个医院做出来的检查结果不可能一样准确的,所以还可以考虑该医院做哪个做的效果比较好。我由于有伞端造口,理论上应该选造影的,可是医生说她们医院的宫腔镜下通水是特色,疏通效果会比别的医院好一点。最后我选了宫腔镜下通水,十分钟不到就好了,和第一次一样的结果,左边超痛,右边一般痛。我下了手术台马上问医生情况,我的管子在她们做的里面算好算坏。医生说还好,不算很糟糕,左侧有那么一点堵,但是疏通好了,而且报告单上写两侧畅通,泪流满面。当然我很清醒的知道我那糟糕的伞端还不一定畅通呢,所以之后运动一直不敢停。两次输卵管检查也让我有点感觉到,我宫外过的右侧可能情况还好,左侧的先天不好可能是真的,菩萨保佑没把我右侧切了。医生看了我的结果之后就叫我回去备孕,叫我像新婚一样准备要宝宝,不要担心左侧不好,乱想无益。论坛上看到有的医院输卵管检查有麻醉的,我没体验过,但是觉得痛其实就是你对自己输卵管最直接的判断。建议宫外孕后去看不孕不育,无论是医生还是各种检查,医护人员都会比较理解你焦虑的感受,态度会让你舒服很多,而且很多人确实就是宫外后难再孕。

四、术后医生的选择、看病的方法和再备孕治疗方案
医院和医生的选择

选医院和选医生是个技术活,而且不孕不育又是莆田系的赚钱大头,一不小心看个几千几万的都有。所以首选国家的妇保医院,妇科是特色专科的人民医院或中医院等,非私人的。我当时手术由于妇保医院太远没去而就近选了中医院,也不完全是乱投医。妇保没有熟悉的医生,而中医院的主任之前看过几次别的病,而且中医院的妇科是特色,主任保胎最拿手,后来还知道她们的中药灌肠和治子宫肌瘤也是特色。我急诊手术那天主任正好主刀做了四台手术,帮我做完第五台手术,她已经到了站都站不住的状态了。从手术到之后两个多月的灌肠我都挂这个主任的号,一个是她的医德医术有目共睹,二是她是我的主刀医生,最了解我的情况。术后我吃的都是消炎的中药和回家灌肠的中药,配一次500多,用半个月。手术和灌肠我在中医院一共花了15000左右。可惜看了两三次之后医生去进修了,至少三个月不在,我的药又不能停,无奈需要换医生。第二位医生是我公公的朋友,也是一个医院的妇科主任,原以为认识的会好一点,可是人家说我这样的情况趁年轻准备试管吧,当时这是晴天霹雳一样的打击,这也不是我们想要的结果,于是药都没配就回家了,继续找医生,各种打听。打听的时候也有技巧的,不要问哪个医生看宫外孕厉害,宫外毕竟是少数,应该看看针对身边各种不孕不育症状被看好的那个医生,一定经验丰富。最后问到的那个医生,我一个同学老公少精,她第一次胎停两年左右没怀的被她看好了;另一个同学结婚三年没怀查不出原因也在她那看好了,于是就选她了。当时我是鼓足勇气的,因为这是一个社区卫生院,我爸妈极度不相信,说我在拿自己开玩笑。结果出乎意料,也很让我安心,她的诊室里锦旗叠着锦旗挂了几十面,永远的人满为患,她一边看病一边还要接患者打来的电话,一年多每次去看病,她一直忙碌。附近的县市都赶来找她看病,上海红房子医院看不好的也来找她。好医生优先于好医院,但也不用去找最好的医生,比如看输卵管很厉害的陈本善医生,超多人找他看,外地的可以寄药。可是太远了,中医讲究望闻问切,电话和网络就医就只能问问,怎么能准确对症下药呢,再论有的要医院测排卵什么的,月经第几天去看病什么的,真的很不方便。找医生要仔细打听,我当时是两个小时车程范围内的都能接受,虽然在隔壁省,但是自己开车一个小时,还是蛮方便的。中医要搭脉,我几乎都选上午去,貌似上午的脉象会准一点,我几个病友也有在当地找到不错的中医,耐心细心。

看病的方法
好医生永远都是辅助,你不会完全因为医生而生的出孩子,最重要的是你自己的努力。那么,要让好医生变成好辅助,稍微要用心一点。比如你去挂了专家号,基本人满为患,医生和你的交流最多七八分钟内就要下一个了,你拿出之前的病例和检查单十几张几十张的也不收拾整齐一点,折角的反页的,然后一个劲问医生我怎么办呀怎么办呀,你说这医生多一头雾水。我当时的准备是这样的:从手术延续下来一直用那本病历,保存好不能丢;每次检查的B超单按日期排好随时备用;手术过程中用药和做的检查自己写了张纸给医生看。看病先告诉医生我是宫外孕手术需要恢复后再备孕的,然后等医生搭脉,问病症,等开药,记住医嘱。然后问一些我事先准备好的疑问。比如我问过医生我手脚冰凉,能不能吃阿胶,她说不要吃,多吃多错;我问过自己在家艾灸行不行,她说艾灸对身体好的我就艾灸了。
看医生还有一个最做不到的就是“遵医嘱”,做不到还不如别看。
一开始我经常把七天的中药十天才吃完,因为老是要忘记。反正经常忘记,后来手机设提醒,告诉所有家人看见我就要提醒我吃药。现在习惯了,从来不忘记吃药了。如果你相信一个医生,就相信她的药,不要乱百度,选择性的这个吃那个不吃的。百度上的医学非常伪科学,如果百度正确,那医学生干嘛还要学五年七年多,百度一下不就好了。还有看中医要非常耐心,喝两个礼拜中药没什么反应就觉得医生不好换医生也挺常见的。中药不是西药能立竿见影,而且要配合好的生活习惯,其实蛮考验病人的自律能力的。你除了要带回医生开的药,还要把医生的话也记到心里:比如,不要吃辛辣生冷,经期保暖不喝咖啡,经常运动控制饮食等等。做起来蛮难的,我第一次就诊时医生叫我转呼啦圈和双手握空拳敲小腹,我问她频率,她说你有多想要小孩就敲多久转多久。我说做不到,她说那你不要来找我看病。后来我才渐渐明白,这样的医嘱和要求,可能比药都管用,我一直坚持这两项运动到我怀孕前的那个月。看中医是打持久战,就像我前面提到的中药灌肠,灌两个礼拜只治表象,两三个月才能防复发。而且在不知道自己什么时候能怀孕的漫漫长路上,千万要常怀一颗平常心。怀孕这件事,大家都知道越急越急不来,但是没办法,坚持下去,你会看到希望的!加油吧!

再备孕治疗方案--中西医结合治疗
首要条件:保留输卵管!保留输卵管!保留输卵管!最重要的事情说三遍。没有输卵管你治来干嘛,河都没有过先拆了桥。破一点的输卵管也可以试试的,只要它们还在就会有希望。
我特别喜欢有人的比喻:把输卵管比做一条河, 绒毛和你的气血是河水,手术疤痕是暗礁,精子是行船。正常的输卵管就好比是一条畅通无阻的大河,我们这种破破的输卵管就是暗礁丛生的小河了。纵使河水条件不好,但总有不怕死的行船会以中五百万彩票的运气顺利通过去的吧。你要做的,就是一边整修你的小河,一边加固你的行船,两人一起努力。
我有特地问医生,你会叫所有人都保留输卵管吗?她说要看实际情况的,建议保留下来的比较多。只有一小部分积液特别严重或者管子特别不好的会建议切除,不想浪费他们的时间。
中医方面:一开始都是有相当大比例的消炎作用的药的,后来就是一些调理作用的药。由于每个人的体质不一样,医生的药因人而变,每次不同,所以我贴药方出来也没有特别大的意义。我有和病友核对过药方的,大致相同,个别几味药不同。但是有个大方向是可以参考的:就是宜少不宜多。就是一个药方既治这样又治那样的,很多种药材很笼统的就不是很好;少而精,有针对性的好。
西医方面:我一开始配几次中药的时候医生都配消炎盐水的,连挂三天,挂了两三次,手术后主要还是消炎。还有就是输卵管检查,还有之后的配合月经的孕酮什么的。再备孕找准排卵期事半功倍,我用电子体温计和排卵试纸相结合的。体温计放床头伸手就能拿到的,我每天都记得用的。不过我不太会找强阳,都是看着体温下降了,试纸加深的蛮厉害了就开始安排,隔天一次,至少安排一个礼拜。而且要保持质量,哈哈,如果没有欲望了就用图片文字电影创造欲望。因为高潮亢奋产生的液体可以帮忙顺利运送精子。结束后垫枕头或者撅着或者下半身抬高着至少半个小时。插播一个姿势,我觉得蛮管用的:男上女下,男跪姿,女双腿靠在男肩膀上,男抬高女臀部抬离床面进行。几乎女方就是呈背部用力的倒立状态进行,会比较管用。如果备孕几个月了没有,那么可以去医院测排卵,连测两三个月。
和病友聊天中有发现有人做很贵的输卵管疏通手术的,导丝介入什么的,小几万吧。我当时没有考虑,也是看各种做过的人发的文章,有的人能疏通,有的人会更堵,完全没有定数。也有文章说这种介入就是盲通,运气好的通好,运气不好的戳坏了。输卵管手术都是创伤性的,就算不伤着管子本身,那也会伤着管子内壁的绒毛啊,而且那些绒毛才是运送精子的主力军。这就更证明了医生和药不是治疗的唯一途径,于我而言,最重要的是心态和运动。先发这些,写了好几天,还有好多,等我组织好了再发。
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十级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2016-8-29 13:26 | 来自疯狂造人
楼主,看完后是满满的感动,有过同样的经历,其实现在看到宫外孕3个字还是心里的一根刺,备孕1年多了,希望楼主将好孕传给我,自己也要继续积极备孕下去?
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九级宝宝 | 发表于 2016-8-29 13:26 | 来自疯狂造人
写的太认真了,真切的感受到了想拥有一个人自己的孩子那种渴求和真心~
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十一级宝宝 | 发表于 2016-8-29 13:27 | 来自疯狂造人
本来没想点开看的 造造推荐了 我就点开看了。看完之后特别感动,鼻子酸酸的。母亲真的是伟大 女人真的是不容易。楼主 我想问你一下 中医喊你握空拳敲小腹这个动作有什么作用啊?
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十一级宝宝 | 发表于 2016-8-29 13:27 | 来自疯狂造人
对了 恭喜你好孕了 祝你孕期一切顺利。
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十一级宝宝 | 发表于 2016-8-29 13:28 | 来自疯狂造人
楼主真不容易啊,不过好在现在很幸福啊,恭喜你,接宫内健康好孕棒
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十二级宝宝 | 发表于 2016-8-29 13:28 | 来自疯狂造人
恭喜宝妈苦尽甘来,谢谢分享!
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十二级宝宝 | 发表于 2016-8-29 13:29 | 来自疯狂造人
楼主 这文章太励志了 看得我眼泪都掉下来了 恭喜楼主
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九级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2016-8-29 13:33 | 来自疯狂造人
怎么敲小腹呢?
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | 发表于 2016-8-29 13:34 | 来自疯狂造人
“医生叫我转呼啦圈和双手握空拳敲小腹,我问她频率,她说你有多想要小孩就敲多久转多久。”
当看到楼主这句话的时候,就已经哭了出来。感恩楼主的分享。会给我们很多人带来鼓励和信心!备孕的路上太艰辛!我也从每天以泪洗面,到只在一个人的时候偷偷哭泣,但现在也不哭了!积极去面对,去运动吃药治疗,其他的随缘吧!

感恩楼主,你一定会是个好妈妈!
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五级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2016-8-29 13:35 | 来自疯狂造人
回复 伊千林一叶
五、养成运动习惯
运动主要是对抗粘连,粘连包括:输卵管内外粘连,子宫内外粘连,腹腔盆腔粘连,简而言之:粘的一塌糊涂。我是一个从来不运动分子,跑八百米会吐,工作也是坐一整天,回家就是沙发和床,家务就是我最大程度的运动了。
从我手术那天开始说起,第一个月在医院躺着,过着坐小月子的日子,完全没有运动。
第二第三个月也是休息,完全是术后恢复状态,最多散散步,走走路。恢复期还是不要折腾,手术多少都是元气大伤。
第四个月开始逼着自己运动,报了一个游泳班,几天学会游泳,每天下班都去,蛙泳一千米,不游完不回家。那个月我除了大姨妈天天在泳池。
第五第六个月由于学生暑假,泳池太热闹,而且我要做输卵管检查,差不多我每个月只有一半时间去游泳,还是每天一千米。游泳少了,但是医生有叫我转呼啦圈和敲肚子,所以我都有慢慢习惯,然后坚持。网上买那种蛮重的呼啦圈,看电视的时候转,一次一个小时左右。那时我还在喝中药和避孕,所以随时可以转的,每次转到累死,真的累死,腰上火辣辣的痒痒的。你放心,转不坏的。还有敲肚子,也是需要简单的坚持:双手握空拳,以肚脐眼为界限,轻轻敲打肚脐眼以下的所有区域。我也是一边看电视一边敲,每天敲一集电视剧,45分钟左右。不游泳的日子,就呼啦圈和敲肚子选一样做,这样每天保证一个小时左右的运动时间。呼啦圈和敲肚子没有时间要求的,就是医生说的,你有多想要小孩就做多久。我坚持的非常痛苦,坚持运动的头三个月很多次有想要退缩想要放弃,可是我的宝宝梦,不允许我这样。今天的我,感谢那时痛苦坚持的自己!
第七个月是我再备孕的开始,从这个时候开始所有的运动都是以排卵期为分界线的。月经结束到排卵前是运动的黄金时期,使劲折腾自己,剧烈运动。排卵后到下次月经前的黄体期要消停了,呼啦圈不能转了,要做好万一怀孕的准备了。这个月我差不多游泳20天左右,也没有别的运动。
第八个月到第十一个月天气渐冷,游泳渐渐停了,我开始跑步。在家附近的公园锻炼,从走到跑,一圈3.5公里,早上上班前或者晚上下班后跑。一开始也是要死要活,跑一次就全摊了。现在平均配速每公里七八分钟的慢跑我可以跑五公里以上,也是坚持到怀孕前,以后也打算继续坚持。现在我已经爱上跑步了,体质大幅改变,原来我特别容易感冒的,近一年多好像没感冒过,而且体力变好。体重下降,围度变小,人的精气神非常好。这是非常意外的结果,别人都能看得到的改变,以前一直挂在嘴边的减不掉的肥,居然以这样的健康的方式做到了。我手术时134斤,怀孕时116斤。
第十二个月和十三个月到年边了,由于工作繁忙和各种走亲戚的关系运动很少了,一个礼拜运动一两次吧。
第十四个月又回到常规运动保持一个月20天以上,每天一个小时以上有效运动。
第十五个月我的小宇宙爆发了。先说两件事,我是纺织工厂的会计,年前来了一个纺织女工,婚后两年生不出小孩来学技术的,每天重体力活,两三个月之后怀孕了。年后又来了一个学徒,也是干了几个月就怀孕了。这对我的触动非常大,原本她们都是在家备孕不工作的,来干体力活居然怀孕了。正好那个月厂里忙,于是我下车间了,老板开心死。我放下大学生的身段,每天12个小时的体力活,抢着干活,真的累到爆,而且在这种状态下我还选几天去夜跑3.5公里。我想要宝宝,这是我唯一的精神支柱,我可以坚持的,我不停的压榨自己,相信自己年轻可以做到的!月底请假和老公去普吉岛玩了四五天,彻底心情放松,退掉所有行程,就在海边逛,吹海风,朝着大海和蓝天呐喊:老天,我那么拼命,给我一个孩子吧!然后使劲的哭、喊,和老公抱着彼此。
第十六个月,我真的怀孕了,原来真的有奇迹!感谢命运!
以后的以后,我还会继续运动,因为一开始那个手术医生说,左侧的造口有为了防治妇科病的功能在。所以为了健康,我必须继续努力,不能偷懒。
运动和饮食分不开,饮食方面,我狠狠的戒了以前一些打死也改不了的嗜好。一到夏天就必须每天半个西瓜的我,一到秋天就一下可以吃七八只螃蟹的我,现在已经一年多没有吃过西瓜和螃蟹了,一次都没吃过;爱喝凉水的习惯也没了;也不会漏掉早饭了……我对自己下了一百二十个决心,不仅仅是备孕,而且我还需要健康的生活习惯去熬过辛苦的怀胎十月。
记得刚开始看病的时候,医生问我能不能减减肥,我只有160的个子,真的很胖。我不知道体重和怀孕有没有必然联系,但是很胖一定是对怀孕不利的。减肥为了好看,更为了健康。
至此,运动的习惯、饮食的控制、规律的生活,这一年说我脱胎换骨都不为过。我还有个养多肉的小爱好,满阳台的肉肉,身心舒畅。
好有能量的分享,我在备孕,看了你的分享,学到很多,非常感谢。
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51
十二级宝宝 | 备孕达人(大宝) | 发表于 2016-8-29 13:37 | 来自疯狂造人
好感动。我三十,宫外孕一次。流产一次。突然例假也没了。医生说让我去试管。现在也是看到怀孕的,小孩自己觉得心里都不健康了。特别颓废,不愿意出门,体重升了二十多斤。看了你的历程,我也得虐待自己坚持锻炼身体。为了孩子
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52
八级宝宝 | 发表于 2016-8-29 13:38 | 来自疯狂造人
真心看哭了,感动,如果没有类似经历是绝对体会不到想要当一个妈妈是多么不易,现在我也想开了,换一种想法,或许只有这种经历才能体现出一个当母亲的价值,孩子都是上天赐予我们的礼物,这个礼物有多珍贵,我们就得有多努力,调整好心态,放松自己,以最好的姿态去迎接宝贝的到来!
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53
九级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | 发表于 2016-8-29 13:39 | 来自疯狂造人
楼主好厉害
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54
六级宝宝 | 发表于 2016-8-29 13:41 | 来自疯狂造人
不错的建议。谢谢
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55
十二级宝宝 | 发表于 2016-8-29 13:43 | 来自疯狂造人
谢谢楼主,你的故事太激励人了!含泪看完,我又有什么理由不去运动呢?祝福你和宝宝平安健康!
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56
九级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2016-8-29 13:44 | 来自疯狂造人
看哭了,楼楼好坚强,希望楼楼的宝宝健康成长,接好孕!
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57
九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | 发表于 2016-8-29 13:44 | 来自疯狂造人
宝妈,看了你的经历,感触很深,感动很多。真的很感激你,给了我无尽的勇气和力量。相信自己!
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58
四级宝宝 | 发表于 2016-8-29 13:44 | 来自疯狂造人
你好,宫外以后你灌肠怎么灌的,用的什么药
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59
十一级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2016-8-29 13:46 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜,接好孕
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60
十一级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2016-8-29 13:46 | 来自疯狂造人
接楼主健康心态,我也要压榨自己,只要自己不放弃,坚持,愿望就能变成现实。
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