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来例假的时候肚子有感觉吗？疼吗？

一时时，有时会痛[/quote]经色发暗或呈咖啡色，伴有腹痛是宫寒血瘀引起的，宫寒导致子宫内膜脱落不全，在宫腔淤积排出不畅，时间久了就会出现经色的改变，月经哩哩啦啦，关键要暖宫活血化淤，可以从饮食上慢慢调理[/quote]我也是这种情况，医生就是说宫寒引起的，开了中药吃着效果不是太明显，食物怎么改善呢？

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一时时，有时会痛[/quote]经色发暗或呈咖啡色，伴有腹痛是宫寒血瘀引起的，宫寒导致子宫内膜脱落不全，在宫腔淤积排出不畅，时间久了就会出现经色的改变，月经哩哩啦啦，关键要暖宫活血化淤，可以从饮食上慢慢调理[/quote]我也是这种情况，医生就是说宫寒引起的，开了中药吃着效果不是太明显，食物怎么改善呢？[/quote]饮食一定要注意了，少食生冷，可以用艾叶泡脚，有助于暖宫驱寒，我这里有份食谱，非常实用，已经帮助了很多姐妹改善好了，需要的话可以找我看看

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一时时，有时会痛[/quote]经色发暗或呈咖啡色，伴有腹痛是宫寒血瘀引起的，宫寒导致子宫内膜脱落不全，在宫腔淤积排出不畅，时间久了就会出现经色的改变，月经哩哩啦啦，关键要暖宫活血化淤，可以从饮食上慢慢调理[/quote]我也是这种情况，医生就是说宫寒引起的，开了中药吃着效果不是太明显，食物怎么改善呢？[/quote]饮食一定要注意了，少食生冷，可以用艾叶泡脚，有助于暖宫驱寒，我这里有份食谱，非常实用，已经帮助了很多姐妹改善好了，需要的话可以找我看看[/quote]谢谢了，求食谱，我贯注你了，发给我看看行吗？

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一时时，有时会痛[/quote]经色发暗或呈咖啡色，伴有腹痛是宫寒血瘀引起的，宫寒导致子宫内膜脱落不全，在宫腔淤积排出不畅，时间久了就会出现经色的改变，月经哩哩啦啦，关键要暖宫活血化淤，可以从饮食上慢慢调理[/quote]应该怎样调理？吃点什么比较好[/quote]艾叶泡脚，适当的运动，如快走等都有助于改善，暖宫的饮食很多，只要坚持一段时间，一定可以改善