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楼主的胃一直不太好，没怀宝宝的时候每年准时一次急性肠胃炎，长期慢性肠胃炎~ 现在怀孕了胃疼就是常事儿了。 从孕早期开始，就觉得胃不舒服，老感觉胃堵、胃疼，吃完东西就觉得胃撑。 试过连续一个礼拜胃里东西不消化，夜里会痛醒，有时候也分不清到底是饿还是疼… 说起我的胃字字句句都是泪~~~~ 不过我从朋友那学到了几个对付胃疼的方法~ 不忘发帖分享给各位姐妹~
知道怀孕胃疼是什么引起的吗？
胃疼的原因挺多的。 首先就算我们有宝宝后激素会改变，那块叫括约肌的东西会松弛，吃下去的东西就很容易跑上来~ 括约肌是一个使我们吃进去的东西只能下去不能上来的东西。 东西跑上来之后呢，就有我们平时的反酸啦！就是喉咙和嘴里有酸酸的东西跑上来的感觉~ 这样就会对胃部造成刺激，所以就会疼啦！ 其次是随着我们的肚子一天天增大，子宫压迫到胃也会导致胃疼呢！ 重要的是，心情不好也会造成胃疼的哦！所以很多怀孕忧郁的麻麻最容易胃疼~ 我就是个典型的栗子，自己本身就有前科，怀孕还一直担心这担心那，也不好好吃东西养胃~哎 我真知道错了。 不想体弱多病就放轻松啊姐妹们！
说起养胃，我先说说我那个朋友教我的一些日常护理方法呗。 她怀孕的时候也一直胃疼的，因为她的生活习惯碉堡了（此处省略1万字）。 然后她之后乖乖地做了以下的事就有好转了。
---少食多餐 其实我一直推崇这种饮食方法，可能是因为我的胃吃太多就会撑的不舒服吧。 每日少食多餐，少吃酸辣的东西，饭后半小时内不要躺下，可以先散散步，吃饭的时候尽量坐直，这样胃酸就不会往上走咯。营养均衡必须的啦，你懂的。水果那些别吃放了好多天的，最好买些新鲜的，不然吃多也无益。
---吃维生素E+C，半坐卧位也可以减轻 如果你晚上经常胃疼，恩，这不是在说我么。那就吃一些维生素E和维生素C~这能缓解。 实在太疼了就用半坐卧位这种方法减轻疼痛吧。这个方法我暂时没尝试过，下次试下。 ---按摩穴位大法 穴位楼主有时觉得蛮有效的，毕竟是人体的特殊结构嘛，最直接最有效。 （（揉内关：内关穴在手腕正中~图都给你们找来了，用手指揉啊揉，我一般叫老公帮我揉，顺着一个方向转圈3-6次，按完左右按右手~ （足三里：在膝盖边际下三寸，按下去有酸酸痛痛的感觉就是了，也是跟上面一样按法~用力点！要按出疼的味道来~
是时候说一些吃的了 暂时我只吃这种，因为我自己喜欢吃，然后又觉得有效~ 就是~栗子粥。 等我给你们个大概做法： 大米三分之一量杯，栗子10个（这些你们自己看着分量放），白糖少量~ 栗子洗干净，开水煮熟，去皮，用搅拌机磨蹭粉状，没有搅拌机的就用刀背把它压碎也行。 煮好一锅白粥之后放入栗子粉，继续煮20分钟左右，最后撒点白糖调味~ Er。。。其实就像煮瘦肉粥那样，只不过材料换成了栗子而已~~
胃不好的人要多吃暖胃的软食~栗子可以提高免疫力，促进胎儿发育~好处多多。 还有淮山芡实粥，莲子糯米粥也比较推荐~都是健脾暖胃的。 自己可以上网找方法试下做。
怀孕的胃疼自己稍微注意一下还是可以缓解或者消失的。 姐妹们有什么治疗缓解胃疼的小妙招也都来分享一下吧！
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