如果血糖不高，可以每天喝杯蜂蜜水，我以前也是每天早晨7点左右NN，孕后就不太规律了，喝蜂蜜水缓解好多，也没以前那么硬，比较容易NN。

t1456651926144 发表于 2016-08-18 08:50

好的，最近水果，粗粮吃的我好想来一碗炸酱面～呵呵

哈哈，炸酱面我也吃，不过炒菜做饭时我基本不放什么调料了，就简单的油盐酱醋

酸奶，益利多，每天一瓶，一天拉2～3次，不是拉肚子的，是正常便便

自亲试了有效果的就是火龙果 最近又看到一位孕妈分享的sunsweet的西梅 我也买了 希望有效果 我便秘很严重 三天都没便意

吃火龙果，我觉得特有效

吃火龙果

t1456651926144 发表于 2016-08-18 10:59

猕胡桃也买回来了，今天就试

我之前也是在网上查到的，就个既有营养又治便秘，最主要还含叶酸，对我们是非常好的

t1456651926144 发表于 2016-08-18 10:58

好的，火龙果我买回来了，从今天晚上开始～

不知是碰巧还是怎样，我红心白心都试过，发现红心效果很明显，你先试试看，先少吃上火东西，多多饮水，晚上吃了火龙果就别吃其他，早上起来喝一大杯温开水！我是那几次滴血都怕了，很注意现在！

小星星mm 发表于 2016-08-18 12:22

不知是碰巧还是怎样，我红心白心都试过，发现红心效果很明显，你先试试看，先少吃上火东西，多多饮水，晚上吃了火龙果就别吃其他，早上起来喝一大杯温开水！我是那几次滴血都怕了，很注意现在！

好的，谢谢了～

我之前一个礼拜也是便秘，四天没有嗯嗯出来，吃啥都没用，最后整了盒冰酸奶加了好多蜂蜜，一口气吃下去，骺死我了，但是这两天就都正常了

我便秘好久，没怀孕前就便秘，怀孕后更严重，昨天买了雅培孕妇奶粉，昨晚开始喝的，今早一起床就通便了，非常通畅。我认为应该是奶粉的作用，楼主不防试试看

lxh851014 发表于 2016-08-18 21:11

我便秘好久，没怀孕前就便秘，怀孕后更严重，昨天买了雅培孕妇奶粉，昨晚开始喝的，今早一起床就通便了，非常通畅。我认为应该是奶粉的作用，楼主不防试试看

好的，我这有孕妇奶粉还没打开喝呢，明天试试～

simple_wenwen 发表于 2016-08-18 19:59

我之前一个礼拜也是便秘，四天没有嗯嗯出来，吃啥都没用，最后整了盒冰酸奶加了好多蜂蜜，一口气吃下去，骺死我了，但是这两天就都正常了

我怀孕后吃不了酸奶不知道为什么

每天喝孕妇奶粉 每天早上都会排便 不过不知道对你有作用没 之前我也是便秘

看到造造上有用土豆涂屁屁的

骑着毛驴唱歌 发表于 2016-08-18 08:43

各种水果蔬菜，多吃，尤其是香蕉，猕猴桃，苹果，火龙果什么的，定时排便，饮食忌辛辣，很快就好转了

水果吃多不会孕期糖尿病吗

小星星mm 发表于 2016-08-18 09:03

对，晚饭后休息一两个钟后吃，一个能当宵夜，火龙果不是很甜，又安全，降火通便的！吃了休息下一个钟就睡了，能让肠道蠕动！反正我一直怀到现在晚饭后就没吃过宵夜，这三周每晚一个小火龙果，之前我还又是便血呢，现在都没了！还能控制体重^_^

火龙果配酸奶可以吗

q1439873411524 发表于 2016-08-19 09:03

水果吃多不会孕期糖尿病吗

我暂时还没有～而且水果种类很多，不是特别甜的含糖量都不怎么高的，除了水果还可以吃蔬菜和高纤维的饮食的

骑着毛驴唱歌 发表于 2016-08-19 09:25

我暂时还没有～而且水果种类很多，不是特别甜的含糖量都不怎么高的，除了水果还可以吃蔬菜和高纤维的饮食的

我不敢吃香蕉和西瓜 其他都吃一点呢

q1439873411524 发表于 2016-08-19 09:28

我不敢吃香蕉和西瓜 其他都吃一点呢

呵呵，我都少量吃的，没怎么严格忌口