分享头胎顺产经验：宫缩时记住这样用力，医生都夸我做得对！

踮起脚尖旋转1

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91758322 楼主直达楼

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终于有空来发表一下顺产过程了，四十周的时候，宝宝真的很淡定，不见发动，后来我就急了开始每天七千步，早上六点喝了一杯蜂蜜去散步一小时，下午吃完饭又散步一小时，连续了五天，八月二号那天下雨，就在家睡了一天。直到二号那天晚上十二点尿急上厕所，回床上躺着的时候，突然肚子猛的动了一下，过了两分钟，下身源源不绝的留出很多水，无法控制。我急忙把床头手机拨通家公号码，叫家公去叫家婆，羊水已经破了。

然后家婆来了，把我提前准备好的东西一并拿了。家公开车送我们去医院。来到医院的时候，医生检查宫颈管，说已经消失，宫颈软化程度好，这都是在孕三十七周开始，我就每天服用维生素B1，蜂蜜的因素，所以第一产程才不会宫缩乏力及促进宫颈软化，医生检查后说已经开了一公分了。今早会生。医生让我们先回去病床上。等差不多了再去产房，第二个姑子问询赶来，帮我填了一些住院资料，打了粥给我，没有宫缩的时候，家婆和姑子一直劝说我要吃下去，待会真正时刻来的时候才有力气，我大概吃了一碗半的粥，后面就疼的越来越频繁，凌晨四点的时候就开了四公分，到了五点的时候，我就开始咬牙掉眼泪了，很痛。

宫缩的时候，我一直咬牙，没有出声，更没有用力，因为我知道用力得在最后关键时刻，疼的厉害的时候，家婆教我快速鼻子吸气嘴巴吐气，确实这么做可以缓解一下痛楚。到了最后面六点的时候，我说好想大便啊，医生把我安排到产房，说可以了，准备生了。宫口开全，用了开塞露以后我还跑去厕所便了大概一斤吧然后回床上，医生告诉我，要如何配合，姑子给我准备好了红牛，宫缩一来让我手我床边扶把屁股腰紧贴床，憋气使劲，像拉大便一样，不能够出声，一次宫缩使劲三次。后来医生说看见头了，让我加油，一直鼓励我，说我做的很对，力气也使得对，没有宫缩的时候姑子就喂我红牛，宫缩一来我就告诉医生来了，然后再次憋气，使劲。虽然很痛，但是感觉要见到宝宝了，我要加油。因为宝宝也在跟我一样努力着在六点半终于听到哇哇大哭的声音。

感觉整个腹部好轻松，好舒服。畅快啊，随着胎盘也出来了，医生被惊呆了，看见我还有一个副胎盘，而且胎盘厚度很厚很大，脐带也很直不曲很大条。医生急忙拿一个干净的保鲜袋装了起来，嘴里说着，宝妈孕期营养真够好的啊，我说是呀，我家开农场，我喝了四个月的鲜牛奶医生说怪不得。

宝宝也给力六点四斤，因为孕后期我一直控制饮食担心宝宝太大个，想要顺产这是我预期的斤数。虽然宝爸不在身边，宝爸是一名深圳的边防武警，因为不方便，所以不能在我身边陪我经历这些，但是这次这么顺利我也就知足了，这第一胎我用了六个半小时顺利的把小公主带在这个世上。感觉挺幸运。感恩！

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