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作为一个二胎妈妈，二次怀孕本来是驾轻就熟的。但是，但是，但是，这次随着月份的增大，我开始失眠哇。睡不着，怎么都睡不着。在怀大宝的时候，我可是像小猪一样，一碰枕头就能睡着的呢。可能是又要带着大宝，又要上班的缘故。人觉得累，但就是失眠。后来，我试了很多不同的小办法来对付失眠，你别说，还真的小有成效哦。
晚上，尤其是凌晨，我就有上厕所的冲动，结果上完厕所，就直接睡不着。所以，我现在都会上完厕所后就待在里面一会儿，同时拿个手机刷刷朋友圈什么的。然后眼睛很快就觉得睁不开，直接就滚回去睡了。（我家是坐厕，如果各位姐妹家是蹲厕，就不建议用这个方法）
然后，有时睡不着我也会在书桌上一坐，看看书，或者写写明天工作的清单，或者是准备宝宝出生前需要准备物品的清单。我貌似有孕期健忘症，趁着这个时间来写清单。保准不会忘记第二天的事情哦。而且，可能凌晨脑子动能有限，基本写完就觉得不行，好困，然后就想睡觉了。
现在我已经怀孕六个多月了，胎动已经比较明显啦。睡不着的时候，我也会盯着肚子看看，有时会看到二宝的胎动。我隔着肚皮摸摸他，有时他还会给我回应。小家伙还没睡呢，我是被强迫做夜猫子，不会他也是吧？哈哈。这样的互动，然后想着二宝出生之后的情况。心里觉得特别的踏实，所以也就有睡意啦。
此外，哈哈，我有个胖子老公。他根本没有睡眠障碍的。所以有时我睡不着，也会恶作剧的抓弄一下他（例如踢他一两下，或者捏捏他的大肚皮），就觉得身心愉悦了，会比较容易入睡啊（觉得自己有点点变态）
以上就是我总结的经验，如果孕妈们有更好的办法，就告诉我哈。 |
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