78年大齡女，頭胎，刻意安排旅行中了

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2412861111 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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AA时间:	-
强阳的时间:	-

本人是名符其實一個大大齡女，78年 5月生，已經 38歲了，而且是頭胎。
在 2015年之前，還一直在避孕，因為工作壓力很大，身體體質不好，月經不準時，所以不敢備孕。

直到 2015年 3 月決意辭職，休息，看中醫調理身體，因為從小到大經期來的都不好，從未準時過，而且，從我33歲至36歲來的月經流量變少，時間變短。所以，我從 2015年3至8月，斷斷續續食中藥調理身體，直到周期回復 28天，中醫說我身體適合懷孕了，
我就從15年8月的周期開始停止避孕措施了。

可是，老公被檢查出弱精，本來已經很担心，自己又大齡，本來已在計劃試半年如果不成功，就會去做人工授孕了，竟然在第二次周期成功了，可惜開心了 4 周，在第8周被判斷胎停，而且自然流出 T_T.
當然，我非常傷心難過，但是為了不影響將來備孕的體質，我很認真地把月子坐好，更配合中醫幫我調理好身體。結果，體質真的更勝從前，這讓我對下次備孕更有信心。

好了，要說重點了，流產後休息了 4個月，
我從16年4月的周期又開始我的做人計劃了，可是4月，5月的姨媽準時報導，然後我覺得不能再偷懶了，結果做了以下的安排，

1. 5月20至6月3日，每天喝黑豆水+純薑粉
開始每天食葉酸，"善存" 多種維生素。

2. 6月4 -9日，趁老公轉工作有空檔，又恰巧接近排卵期，便馬上安排跟老公去台灣旅行，讓他用最放鬆的心情 AA。
我刻意安排旅程的首 2 晚入住溫泉旅館
(6月4入住，5，6中午離開)
因為我覺得，浸泡溫泉可是以幫助血液循環和放鬆，所以每天泡2次（出門前，晚上睡前）。

3. 從出發前幾天已經用可兒藍，造造軟件顯示 6月3日是排卵日，可是 3 日還未出現 “哈哈笑” ，所以沒有安排AA, 打算 “養精蓄銳”。
( 由於老公被測出是弱精，所以這次周期決定不跟軟件指示，排卵日前幾天不會AA一次，避免弱精的精液，濃度更低。)

4. 6月5日去了淡水的漁人碼頭，有海鮮吃，除了幾道海鮮，還刻意點了 30幾個生蠔，我們兩人吃個飽飽的，老公當然開心透了，他最喜歡的。

5. 結果晚上回去 (6月5日 23:22pm) 才測到排卵 “哈哈笑” 標誌(48小時內排卵) ，同時馬上用大衛plsz 測出當時只是 “陽”，還未出現強陽。
但我思前想後還是安排在凌晨 1:00am
AA 了一次 + 墊屁股 20多分鐘後就睡了。
由於我們是自由行，所以第二天睡到飽才起床。

6. 6月6日一整天外出，輕輕鬆鬆，開開心心的，可是，我還是帶著plsz 和小杯子同行，每隔2小時測一下，試圖找出強陽和強陽後的弱陽，再安排AA一次。（請看附圖）
可是，外出旅行總是有點不方便隨時隨地玩尿，也會樂極忘形忘記去測，在白天好像都是在 “陽” 的程度，沒有測出“強陽” 來，反而到晚上好像是變弱了一點，想了一整晚，到底是還未出現強陽，還是強陽已經過了??? 結果 6月6日沒有 AA。（這天中午離開溫泉旅館，早上還泡最後一次溫泉澡）

7. 6月7日早上，plsz 顯示已經給淺後多了，心想一定是錯過了最佳時機了，心中有點不悅，但抱著 “不要浪費” 的心，先洗個熱水澡，再在 10:00am AA 一次。
同日，還約了台灣朋友飯聚，而且輕鬆地騎單車在台灣大學到處游覽了 2 個小時呢！
（本來担心幾小時前才AA了，有担心過騎單車會有影響，但難得見朋友顧不了那麼多，反而可能因為做了點運動反而有幫助）

7. 6月8, 9日，每天開開心心，輕輕鬆鬆地到處逛，愛食什麼就食什麼，沒有禁忌，只是沒有食冰的和涼性的東西。

9. 回家後，繼續喝黑豆水+薑粉，
6月15日用早早孕試紙見到意念灰。
6月16-22日意念灰加深為粉印
6月23日醫生確定懷孕。
（月經應該在 19日來）

10. 當確認懷孕之後，當然是很開心，
但最重點是，我從23日後，我便留在家 2 星期沒出去過，主要是躺著或者坐著看電影，電視，尤其是笑片。目的是避免不必要的踫撞，坐車時的震蕩影響還未穩定的胚胎受影響。畢竟失去了一次，這次要加倍小心。

11. 繼續食葉酸，改食孕婦多種維生素，DHA 藻油，聽說可以幫助穩定胎兒。

以上是我的分享，我覺得有幾個重點，

- 不要盲目跟隨軟件上的AA 時間安排，
好好利用plsz 來判斷個人最佳的AA 時間。
- 先調理好自己身體才開始造人大計
- 讓自己的身體暖起來
- 盡量讓老公在輕鬆，心情愉快的情況下AA,
他有充足的休息，搭配美食可能有幫助。
- 盡量想方法在每次 AA 時有高潮，會產生某些分沁物，有助精子存活時間和游動的活力。

最後希望各位姐妹們馬到功成，早生貴子。
送上一個台灣天燈手信給大家

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