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好感动 被选中精选热贴，既然如此，我决定出个详详细细的备孕准备贴：（个人觉得两手准备就好，虽然我只备孕一个月但自我感觉已成专家了） 1，体温测量：网上买个二三十块的电子体温计，能放舌下那种，把体温计放床头伸手拿得到的地方。每天清晨醒来不说话不要动拿体温计放舌下闭嘴巴，待体温计测试好了会有滴…的声音，记下体温，（每天固定一个时间都要测喔）。每个人都有自己的基础体温在非孕期非经期起伏不会太大，比如我几乎都是36.1，36.2这样，排卵日当天会降温，是明显降温，比如35.8……排卵后会逐步升温，高于平时基础体温。排卵后十天体温浮动比较小固定在一个区间0.1这样细微的差别，那么恭喜你可能怀孕了喔，可以测试啦…… 2，排卵试纸： 月经第十天开始测，不要用晨尿（容易导致lh值偏高不准）测试之情两小时不宜喝水，最好憋尿！测试时不要超过max线，固定每天同一时间测，比如我平时都要上班就固定下午四点开始不喝水，到六点回家测试的结果就很准了…仔细看清楚说明喔！测试结果请用双面胶粘一起记录好时间以便看加深情况，如果看到阳，这时候也不用太慌张当晚可以啪啪，第二天继续测，直到测到强阳第一天同房！一般强阳有两天，第三天会转弱……有的人强阳一天第二天转弱！所以个人研究觉得当你测出强阳第一天就啪啪，精子可以存活大概三天这样即使第二天排掉了或者第三天才排也能保证体内有足够精子等到卵子，然后转弱也要安排！到快白板也要安排！这样完了之后保持好心情……等待bb着床，十天后或者12天后测… 啪啪姿势很重要：啪之情最好上个厕所，免得完了之后想上厕所导致精子流出……前位就男上女下，完了之后垫腰，保持臀高姿势二十分钟！一定要至少15分钟…完了之后垫上护垫安心睡觉吧……后位（楼楼）：后入式（具体百度）完了不要着急翻身，直接顺势趴下，保持头低臀高，腹部垫枕头，同样二十分钟，垫护垫睡觉… 祝大家都好孕…加油哦…… 附图一张（排卵第十一天）：传大家好孕️ |
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