我是胖多囊，164，140斤，一起监督减肥吧

A费小妞 发表于 2016-06-09 09:32

我是胖多囊，164，140斤，一起监督减肥吧

加油 一起努力

￡呼啦啦￡ 发表于 2016-06-09 08:58

亲，我和你一样，卵泡生成素高，但是我比你胖的多。200斤呢。。我现在也在减肥。现在190斤了……减肥还在继续中

咱们一起努力 为了健康 为了宝宝

喵了个咪_miu 发表于 2016-06-09 08:44

放宽心，不要太着急了！我们都会好孕的

谢谢  都会好孕的

w1465200845296 发表于 2016-06-09 08:43

还是中药调理比较好！我是心急了，试一次，如果没成功，也去中药调理

等以后会尝试吃中药调理

w1465200845296 发表于 2016-06-08 15:58

下月要去促排，你呢

已经在促了

有了吗亲？

￡呼啦啦￡ 发表于 2016-06-09 08:58

亲，我和你一样，卵泡生成素高，但是我比你胖的多。200斤呢。。我现在也在减肥。现在190斤了……减肥还在继续中

加油！一定会好孕的！！！

ら莪厌倦り 发表于 2016-06-07 22:37

一定要跑步减肥，每天一小时，刚开始比较累，后面就不会累了，前期一小时4-5公里，后期加到7公里，减脂很快的，我两个月减15斤，不要急于求成，控制饮食，晚上不要吃主食甜食和脂肪类，我是多囊运动减肥后自然怀孕的，现在5w＋3d，祝你减脂成功，早日好孕

你好厉害，我都是快走，看来我也得跑起来了

悦忱 发表于 2016-06-09 13:28

你好厉害，我都是快走，看来我也得跑起来了

快走没有用，你可以跑三分钟快走一到两分钟，这样交替跑效果比较好，晚上饮食控制好，减的很快的，加油，等瘦下来多囊自然会好转的

ら莪厌倦り 发表于 2016-06-09 18:48

快走没有用，你可以跑三分钟快走一到两分钟，这样交替跑效果比较好，晚上饮食控制好，减的很快的，加油，等瘦下来多囊自然会好转的

好的  开始锻炼慢跑

w1465200845296 发表于 2016-06-09 11:37

加油！一定会好孕的！！！

谢谢！

lykke1127 发表于 2016-06-07 18:27

怎么调理的？

吃的达英

一起减肥吧，我们十几个人了。都是胖胖。我158 76.2。减一个多月了，71.6。

悦忱 发表于 2016-06-09 13:28

你好厉害，我都是快走，看来我也得跑起来了

刷脂最好的运动项目就是跑起来，记得要50分钟到60分钟，后期加到七公里，变速跑比迅速跑效果好，人也比较轻松

努力的小团团 发表于 2016-06-11 08:51

好的  开始锻炼慢跑

你可以快走加跑起来，就是变速运动，不要匀速，匀速比较累而且效果不好

我用的麦基减肥法，一个月瘦十几斤了

有，我也160，现在146

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